Los mejores alimentos para limpiar el hígado graso

 

El hígado, que pesa alrededor de 1360,78 gramos en adultos sanos, es uno de los órganos vitales del cuerpo. Es responsable de muchas funciones importantes relacionadas con la digestión, metabolismo, inmunidad y el almacenamiento de nutrientes que el cuerpo necesita para sobrevivir.

Por otra parte, el hígado es una glándula que secreta los productos químicos requeridos por otras partes del cuerpo. De hecho, el hígado es la única parte del cuerpo que es un órgano y una glándula.

Un hígado sano regula la composición de la sangre, elimina las toxinas dañinas de la sangre, así como los procesos y convierte los nutrientes absorbidos por los intestinos durante la digestión en formas que el cuerpo puede utilizar. También almacena algunas vitaminas, hierro y glucosa de azúcar simple.

También es responsable de descomponer la insulina, hemoglobina y otras hormonas. Además, destruye los glóbulos rojos viejos y produce los productos químicos necesarios para que la sangre coagule correctamente.

Debido a que el hígado realiza muchas funciones vitales, es importante mantenerlo saludable. Una dieta poco saludable y un estilo de vida pobre pueden sobrecargar el exceso de trabajo y sobrecargar el hígado, dejándolo incapaz de procesar toxinas y grasas de manera eficiente.

Esto a su vez puede aumentar el riesgo de obesidad, enfermedades cardiovasculares, fatiga crónica, dolores de cabeza, problemas digestivos, alergias y muchos otros problemas de salud.

Muchos remedios caseros y muchos alimentos pueden ayudar a limpiar, rejuvenecer y desintoxicar el hígado. Esto ayudará a mantener su hígado sano y funcionando de la manera que lo necesita.

Los 10  alimentos para limpiar el hígado graso

Aquí están los 10 mejores alimentos que limpian el hígado.

1. Ajo

El ajo es ideal para limpiar el hígado. Ayuda a activar enzimas en el hígado que ayudan a eliminar las toxinas. También contiene dos compuestos naturales llamados alicina y selenio, que ayudan en el proceso de limpieza del hígado y proteger el hígado de daños tóxicos.

Por otra parte, el ajo reduce los niveles de colesterol y triglicéridos, que pueden sobrecargar el hígado y obstaculizar su funcionamiento.

Para promover la salud del hígado, utilice ajo crudo fresco en lugar de ajo procesado, picado o polvo.

  • Coma de 2 a 3 dientes de ajo crudos al día e incluya el ajo en su cocina siempre que sea posible.
  • También puede tomar suplementos de ajo, pero sólo después de consultar a su médico.

2. Pomelo

Al ser una buena fuente de vitamina C, pectina y antioxidantes, el pomelo también ayuda al proceso de limpieza natural del hígado.

También contiene glutatión, un potente antioxidante que neutraliza los radicales libres y desintoxica el hígado. El glutatión también ayuda en la desintoxicación de metales pesados. Por otra parte, la naringenina flavonoide en pomelo ayuda a descomponer la grasa.

Beba una copa de jugo de pomelo recién exprimido o disfrute de toda la fruta con su desayuno todos los días.

Nota: Si usted está tomando medicamentos, consulte a su médico antes de tomar esta fruta, ya que puede interactuar con ciertos medicamentos.

3. Remolacha

Todos sabemos Los beneficios de la remolacha para la salud ; la remolacha es un alimento potente para limpiar y apoyar la función hepática. Alto en flavonoides de plantas y betacaroteno, ayudan a estimular y mejorar la función hepática general. Además, las remolachas son purificadores naturales de la sangre.

  • Simplemente agregue remolacha fresca o jugo a su dieta diaria.
  • Haz una poderosa ensalada limpiadora de hígado con 1 taza de remolacha picada o rallada, 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra prensado en frío y el jugo de 1/2 limón. Mezclar todos los ingredientes y comer 2 cucharaditas de él cada 2 horas durante el día durante una semana.

4. Limones

Los limones ayudan a desintoxicar el hígado principalmente debido al antioxidante D-Limoneno presente en él, que ayuda a activar enzimas en el hígado que ayudan a la desintoxicación.

Además, la alta cantidad de vitamina C en los limones ayuda al hígado a producir más enzimas para ayudar a la digestión. Los limones también aumentan la absorción de minerales por el hígado.

Haga agua de limón en casa agregando el jugo de 1 limón a un frasco de agua. Incluso se pueden añadir limones picados. Beba esta agua a intervalos regulares. Si lo desea, agregue un poco de miel.

 

5. Té verde

Al beber té verde todos los días, puede ayudar a su cuerpo a eliminar las toxinas y los depósitos de grasa, mientras aumenta los niveles de hidratación.

Un estudio en 2002 publicado en el International Journal of Obesity encontró que las catequinas en el té ayudan a estimular el catabolismo lipídico en el hígado. Esto a su vez previene la acumulación de grasa en el hígado. Esta bebida saludable también protege el hígado de los efectos dañinos de sustancias tóxicas como el alcohol.

El té verde también es beneficioso en el tratamiento o la prevención de enfermedades hepáticas. Según un estudio de 2009 publicado en Cancer Causes and Control, las personas que beben té verde tienen un menor riesgo de desarrollar cáncer de hígado.

Beba de 2 a 3 tazas de té verde al día. Si lo desea, endulce el té con miel.

Nota: Evite beber té verde en exceso, ya que puede tener un impacto adverso en el hígado y otras partes del cuerpo.

6. Aguacates

Los aguacates contienen potentes sustancias químicas que pueden reducir el daño hepático, según un estudio de 2000 de la American Chemical Society. Este fruto es rico en glutatión, un compuesto requerido por el hígado para limpiar las toxinas dañinas y funcionar correctamente.

La alta cantidad de grasa monoinsaturada en los aguacates ayuda a reducir las lipoproteínas de baja densidad o colestero “malo” coléteosl y aumentar las lipoproteínas de alta densidad o colesterol “bueno”. El hígado procesa fácilmente el colesterol bueno.

Además, los aguacates contienen muchos minerales, vitaminas y nutrientes vegetales que apoyan la salud general del hígado y ayudan a descomponer las grasas.

Coma de 1 a 2 aguacates por semana durante un par de meses para ayudar a revertir el daño hepático.

7. Cúrcuma

La cúrcuma es otro alimento popular y eficaz de limpieza del hígado. También mejora la capacidad del cuerpo para digerir las grasas

La curcumina compuesta en la cúrcuma induce la formación de una enzima de desintoxicación hepática primaria llamada glutatión S-transferasa. También ayuda a regenerar las células hepáticas dañadas.

  • Mezclar 1/4 de cucharadita de polvo de cúrcuma en un vaso de agua y hervirlo. Bébelo dos veces al día durante un par de semanas.
  • Además, incluye esta especia en tu cocina diaria.

8. Manzanas

Una manzana al día es el secreto detrás de un hígado sano. Las manzanas son una buena fuente de pectina,una fibra soluble que ayuda a eliminar las toxinas del tracto digestivo y el colesterol de la sangre, a su vez evitando que el hígado se sobre traste.


Además, las manzanas contienen ácido málico, un nutriente natural que elimina los carcinógenos y otras toxinas de la sangre.

Todos los tipos de manzanas son buenas para el hígado, sin embargo, para la limpieza hepática rápida elegir manzanas orgánicas. Coma una manzana orgánica o beba un vaso de jugo de manzana fresca todos los días.


Remedios caseros para quemar grasa y bajar de peso rapido

 

La primera señal de que está aumentando de peso es cuando comienza a ver que se le sale la barriga. No evites el hecho de que existe porque esto puede empezar a molestarte una vez que lo tengas todo.

 Sobre todo, esto es peligroso para su salud de muchas maneras posibles, de modo que puede causar diabetes , enfermedades cardíacas , y accidentes cerebrovasculares .

 

existen algunas formas naturales de quemar grasa abdominal. Todo lo que necesita hacer es cambiar su estilo de vida y agregar una buena dieta de acondicionamiento físico a su horario diario.

Al mismo tiempo, la mayoría de las personas tienen prisa y esperan quemar grasa rápidamente. Sin embargo, la mayoría de ellos tienen éxito, pero la pregunta es ¿cuánto tiempo se puede mantener la dieta? En algunos casos, las personas adelgazan y luego abandonan sus dietas habituales y esto provoca una recaída.

Preguntas frecuentes

Reducir la grasa del vientre puede ser una tarea difícil y requiere determinación. Bueno, desarrollar la determinación puede ser difícil al principio, pero hay una manera de sacarla a relucir. Todo lo que necesita hacer es comenzar a salir a trotar y caminar temprano en la mañana. Esto desarrollará el espíritu de ejercicio dentro de usted y lo llevará a adoptar una dieta saludable. Hay muchas preguntas frecuentes sobre la pérdida de grasa abdominal y sus diferentes facetas. Estas son algunas de esas preguntas que arrojarán más luz sobre el tema.

1. ¿Qué ejercicio reduce la grasa abdominal?

El ejercicio es una parte importante del proceso de quemar grasa abdominal. Es posible que seguir una dieta saludable no sea muy bueno para usted hasta que tenga el beneficio adicional de hacer ejercicio junto con ella. Sin embargo, aquí hay algunos ejercicios sencillos que puedes hacer en casa y deshacerte de la grasa abdominal.

  • Trotar
  • Caminar
  • Crujido inverso
  • Montar en bicicleta;
  • Crujido vertical

2. ¿Qué alimentos provocan la grasa abdominal?

Llega una edad en la que se tiende a comer mucho sin ni siquiera que le moleste lo que está consumiendo. Es debido a tal ignorancia que puede terminar teniendo barriga y luego sufrir al tratar de derribarla. Sin embargo, aquí hay una lista de alimentos que debe tener en cuenta que causan grasa abdominal.

  • Productos lácteos
  • Patatas fritas
  • Alimentos de panadería
  • Bebidas gaseosas azucaradas; y
  • Alcohol

Debe tener cuidado con los alimentos mencionados anteriormente, ya que esto puede aumentar la grasa de su vientre.

 

3. ¿Comer plátanos provoca aumento de peso?

Se ha creído desde hace mucho tiempo que comer plátano te ayuda a ganar peso. Esto se considera un mito porque se dice que el plátano tiene ciertas propiedades que pueden ayudar a perder peso. Esta fruta también ayuda a una buena digestión y, como resultado, debe consumirse una vez después de cada comida.

Ahora que conoce estas formas naturales de reducir la grasa abdominal, ¿por qué no comenzar su régimen de ejercicios y mantenerse en forma? Tenga en cuenta que beber mucha agua es uno de los mejores y más confiables remedios que pueden ayudarlo a lograr resultados más rápidos. Además, asegúrese de levantarse temprano en la mañana y hacer ejercicio regularmente, porque sin ejercicio no puede quemar grasa en su cuerpo. También puedes consultar con un dietista y buscar consejo médico al respecto y este te colocará bajo una dieta adecuada y práctica en función de tu condición corporal.

 

Remedios caseros para quemar grasa y bajar de peso rapido

Evitar el estreses:

El estrés es una de las principales razones por las que se acumula la grasa abdominal. Todo lo que necesita hacer es beber mucha agua cuando esté estresado y esto le hará bien. Cada vez que te estreses, dite a ti mismo que necesitas reducir tu barriga y no vale la pena. La mejor manera de librarse del estrés es hacer ejercicio y quemar todas esas calorías. Hacer ejercicio no significa literalmente hacer gimnasia, sino que significa que puedes ir a correr por la playa y para cuando tu espalda se sienta mejor. Necesita encontrar un sustituto del estrés.

 

 Dormir lo suficiente:

La falta de sueño puede provocar la muerte e incluso si duerme solo 5 horas, podría estar provocando problemas de salud graves a medida que envejece. En términos de reducir la grasa del vientre, debe asegurarse de seguir su dieta y dormir lo suficiente. Dormir lo suficiente te beneficiará a ti y a la forma en que llevas a cabo tus objetivos diarios. Por lo tanto, tenga en cuenta que dormir temprano y levantarse temprano lo mantiene saludable y fresco. Asegúrese de beber un vaso lleno de agua en el momento en que se levante y esto ayudará a eliminar las toxinas de su cuerpo. Dormir lo suficiente puede evitar que se acumule grasa abdominal.


 Consumir Ajo

El ajo es un superalimento que debe agregarse a su dieta habitual. Se dice que reduce la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico. Lo mejor de consumir ajo es que ayuda a perder peso al evitar que las células grasas se conviertan en grasa real. Agregar un poco de ajo al té puede ayudarlo a reducir la grasa abdominal. Puede agregar un poco de ajo a su comida o simplemente consumirlo en su forma cruda. Sin embargo, se recomienda consumir ajo crudo para sacarle el máximo partido.

 

Perejil en sus platos:

Bueno, el perejil tiene muchos beneficios para la salud, como prevenir la diarrea, ayuda a una buena digestión y regula su ciclo menstrual. También quema calorías en su cuerpo y esto significa que no aumentará mucho de peso si consume perejil. Beber jugo de perejil es más beneficioso que agregarlo a la comida. Todo lo que necesita hacer es consumir un poco de jugo de perejil y esto ayudará a eliminar las toxinas de su cuerpo. Es un suplemento natural que controlará su hambre y evitará que se vuelva obeso.

Consumir pimientos picantes:

Debes agregar alimentos como chiles, pimientos morrones y pimienta negra a tu comida, ya que esto aumentará tu metabolismo y ayudará a quemar grasa abdominal. Esto se debe a que los pimientos picantes contienen capsaicina que ayuda a quemar calorías. Todo lo que necesita hacer es agregar estos pimientos picantes a su dieta saludable diaria y comenzará a experimentar cambios. Sin embargo, debe hacer ejercicio regularmente si tiene la intención de quemar grasa abdominal.

 

Beber suficiente agua:

Beber mucha agua puede beneficiarlo de múltiples maneras. Sin embargo, el solvente universal es la mejor forma natural de quemar grasa abdominal. El agua elimina las toxinas malas de su cuerpo y mantiene el apetito en movimiento. Es el extintor de grasa abdominal más asequible disponible en el mercado. Todo lo que necesitas hacer es seguir bebiendo agua cada vez que te apetezca. Esto le ayudará a sentirse mejor y con más energía.

Agregar canela a su plato:

La canela le da a su comida un sabor dulce y picante y esto debe agregarse a su desayuno para quemar grasa abdominal. La canela tiene muchos beneficios para la salud, como reducir el colesterol y tiene propiedades antiinflamatorias. Puede agregar un poco de canela en polvo a su café de la mañana y esto ayudará a quemar grasa abdominal. Además, asegúrese de hacer ejercicio regularmente y le ayudará a reducir el peso mucho más rápido.

 Vinagre de sidra de manzana:

Este vinagre saludable tiene muchos beneficios para la salud que van desde reducir los niveles de colesterol y los niveles de azúcar en sangre. También puede ayudarlo a reducir la grasa del vientre y a mantenerse en forma y en forma. Todo lo que necesita hacer es agregar una taza de vinagre de sidra de manzana a un poco de agua y beberlo. También debe ejercitarse para lograr los mejores resultados. Lo mejor del vinagre de sidra de manzana es que frena el apetito y frena las papilas gustativas, evitando así que coma en exceso.

 

Consumir té verde:

Todos sabemos que el té verde tiene una amplia gama de beneficios para la salud, pero la pregunta es ¿de qué manera puede este té saludable ayudarlo a perder peso? Este té saludable está hecho de hojas de té sin fermentar que contienen altas cantidades de antioxidantes llamados polifenoles que pueden ayudar a perder peso. Este es un recordatorio imprescindible en su dieta de acondicionamiento físico, ya que puede ayudar de muchas maneras posibles. Consuma de 3 a 4 tazas de té verde al día y verá cambios.

Aceite de coco para cocinar:

El aceite de coco contiene ácidos grasos que tienen un efecto positivo en su cuerpo. Este ácido graso ayuda a reducir la grasa del vientre y su cuerpo lo usa como fuente de energía. La mejor parte de cocinar con aceite de coco es el hecho de que es termogénico, lo que significa que aumenta la temperatura corporal y ayuda a quemar grasa abdominal. Los beneficios para la salud del uso de aceite de coco son similares a los del aceite de oliva. Entonces, todo lo que necesita hacer es cocinar cualquier alimento con aceite de coco.

 Consumir hierbas:

 

Las hierbas que se dice que reducen la grasa del vientre son el jengibre y la menta. ¿Qué tan simple puede ser si agrega algunas hierbas a su dieta diaria y se mantiene en forma? Bueno, estas hierbas impulsarán tu metabolismo y te ayudarán a quemar grasa abdominal. Sin embargo, la mejor manera posible de consumir algunas de estas hierbas es simplemente agregando algunas al té. Asegúrese de que estas hierbas se hayan empapado bien dentro del té y, si lo desea, puede agregar un poco de miel, sería más beneficioso para su salud. Además, se aconseja beber este té antes de las comidas.

  Cocinar con aceite de pescado:

El aceite de pescado se extrae de los tejidos del pescado azul y este aceite contiene ácidos grasos Omega-3 y DHA que pueden beneficiar su salud de muchas formas posibles. Además, el aceite de pescado mantiene sus niveles de colesterol bajo control, mejora su estado de ánimo y ayuda a que sus huesos se fortalezcan. También ayuda a descomponer la grasa alrededor de la cintura, también llamada grasa abdominal. Se recomienda consumir 6 gramos de aceite de pescado todos los días (1 cucharada) de aceite de pescado. Algunos de los pescados que pueden contener aceite de pescado son el salmón, la caballa y el atún.

 Evitar alcohol:

Se han realizado estudios que indican que el consumo excesivo de alcohol puede ayudarlo a tener barriga muy rápidamente. Si tiene especial interés en quemar grasa abdominal, entonces debe poner fin al alcohol. Además, el consumo excesivo de alcohol conduce a la obesidad y este es el culpable que hace que acumule más grasa abdominal. Si necesita reducir de peso y estar en el lado más saludable, entonces necesita cambiar su estilo de vida. Un cambio de estilo de vida significa poner fin al alcohol, incluso socialmente.

 Hacer ejercicio regularmente:

Hacer ejercicio con regularidad puede salvarlo de muchos problemas de salud. No tienes que ir a un gimnasio para hacer ejercicio, todo lo que necesitas es salir a caminar o trabajar para quemar calorías. Con este tipo de pensamiento, puede quemar toda esa grasa abdominal. Este pensamiento te hará adoptar una dieta saludable y cambiar tu estilo de vida. A veces puedes hacer algunas lagartijas y dominadas y esto también puede mantenerte en forma. Con un buen ejercicio, necesita tener alimentos saludables que eviten que se enferme.

Conoce estos extraordinarios usos del Bicarbonato de Sodio.

 

El bicarbonato de sodio tiene muchos beneficios terapéuticos para la salud, la belleza y la medicina, estos beneficios conocidos por nuestras abuelas durante siglos hacen de este producto un polvo indispensable en nuestra vida cotidiana. Descubre la lista de posibles usos de este producto milagroso.

 

13 Beneficios del Bicarbonato de Sodio

 

13 Aftos y genes.



Para aliviar las úlceras bucales, que a menudo son dolorosas, el uso de bicarbonato de sodio hace posible tratar las úlceras de la boca de forma natural. De hecho, estas propiedades alcalinizantes reducirán el Ph muy a menudo la saliva ácida que promueve el desarrollo de aftas bucales.

En el enjuague bucal: mezcle 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua (2 a 3 veces al día).

 

12 Estómago y digestión

El bicarbonato de sodio neutraliza el ácido clorhídrico del estómagoal convertirlo en cloruro de sodio, que detiene el reflujo gastroesofágico.

Consejo: Agregue unas gotas de limón en el vaso de au para evitar los eructos causados por la producción de dióxido de carbono.

 

11 Micosis y Hongos:

Muy Efectivo contra las infecciones por hongos, puedes usarlo en un baño para limpiar las piernas (4 cucharaditas en 1 litro de agua tibia durante 20 minutos) y luego secar bien los pies.

10 El Resfriado:

El bicarbonato de sodio puede ayudarle a tratar los resfriados y la gripe. Al neutralizar la acidez, ayuda a equilibrar el nivel de Ph.

Consejo: Diluir 2 cucharaditas de bicarbonato en 250 ml de agua y beber la mezcla. Repetir mañana y tarde durante 3 días.

 

 

9 Quita-manchas eficaz

Mezclado con agua caliente, elimina tanto las manchas recientes como las más antiguas. Este poder actúa sobre las alfombras, la tapicería o los muebles. Además, si añades una pequeña cantidad a tu detergente suavizará y añadirá brillo a tu ropa.

 

8 Para la plancha

A veces, las planchas tienen algunos residuos causados por el uso y es muy posible que manchen la ropa. Prepara una pasta con bicarbonato y agua, úntala sobre la plancha durante unos minutos y verás como la suciedad se desprende sin ningún problema..

 

7 Cuida las plantas

En muchas ocasiones, utilizar productos químicos para cuidar las plantas es un mal remedio. Por eso, el bicarbonato es una buena solución ecológica.

Mezcla una cucharadita de café de bicarbonato por cada litro de agua y esparce bien el producto para tratar tus plantas floridas.

Además, si quieres que tus centros de mesa duren más tiempo, corta oblicuamente los tallos y sumérgelos en un jarrón con agua tibia y una cucharadita de bicarbonato.

6 Adiós malos olores

Coloca un cuenco con bicarbonato en el frigorífico y eliminará los malos olores. También lo puedes utilizar para eliminar el olor a tabaco de tus ceniceros. Y, hablando de olores. El bicarbonato es un desodorante muy eficaz y barato. Sumerge tus pies en una bañera con una cucharada sopera de bicarbonato y verás los resultados.

5 Contra la acidez

El bicarbonato aliviará las náuseas que puedes sentir tras una gran comida, como por ejemplo las de Navidad. Además, facilita el tránsito intestinal si lo mezclas con un vaso de agua.

4 Blanqueador de dientes

¿Quieres lucir unos dientes perfectos? El bicarbonato es un ingrediente habitual en los dentífricos, ya que tiene poder blanqueador. Puedes poner un poco en tu cepillo de dientes si quieres aportar a tu dentadura un brillo extra. Además, combate el mal aliento y destruye las bacterias de la boca.

3 ¿Picor?

Ya sea por la picadura de un insecto, por una dermatitis o si tienes la varicela, opta por tomar un baño con 100 gramos de bicarbonato. Puedes también espolvorearlo por las zonas afectadas para aliviar el picor.

2 Exfoliante natural

Si quieres eliminar las células muertas del cutis y limpiar profundamente pero no te gustan los exfoliantes disponibles en las grandes superficies, una pasta hecha a base de bicarbonato impregnada suavemente sobre tu piel la desinfectará e impedirá la aparición de puntos negros.

1 Desinfectante de verduras

Sumerge durante un tiempo las frutas y verduras en fregadero y añade un poco de bicarbonato. Cuando vayas a consumir estos alimentos estarán perfectamente lavadas y libre de impurezas.






Remedios caseros para los hongos en las uñas.


El hongo es una infección por hongos que afecta a una o más uñas. Comienza con una mancha amarilla o blanca en las uñas y puede extenderse profundamente, lo que resulta en decoloración y desmoronamiento.

Es muy desagradable, por lo que es mejor tratarlo tan pronto como aparezca. No tiene que acudir al médico de inmediato, ya que existen remedios naturales para los hongos en las uñas.

 ¿ Qué es Onicomicosis?

La onicomicosis, conocida generalmente como hongos en las uñas de los pies, es una enfermedad que se caracteriza por la inflamación, el dolor y la hinchazón del dedo, así como por el engrosamiento, el amarillamiento y el desmoronamiento de las uñas de los pies.

Los efectos secundarios de estos medicamentos como locetar hongos; pueden incluir dificultad para respirar, hinchazón de la boca o la cara, urticaria, erupciones cutáneas, ampollas, dolores de cabeza, mareos, náuseas, pérdida de apetito, daño hepático, aumento de peso, fatiga, problemas cardíacos, fiebre, diarrea y más dolor, todo esto para deshacerse de los hongos en las uñas de los pies.

Las Causas  de hongos en las uñas de los pies

Las infecciones por hongos en las uñas de los pies se producen debido a diversos organismos fúngicos (hongos). La causa más frecuente es el tipo de hongo llamado «dermatofito». Las levaduras y mohos también pueden provocar infecciones en las uñas.

Las infecciones por hongos en las uñas pueden ocurrir a cualquier edad, pero son más frecuentes en adultos mayores. A medida que la uña envejece, puede volverse frágil y secarse.

Las grietas que aparecen en las uñas por este motivo permiten el ingreso de hongos. Otros factores, como una menor circulación sanguínea a los pies y un sistema inmunitario debilitado, también pueden influir.

La infección por hongos en las uñas de los pies puede comenzar a causa del pie de atleta (hongos en los pies) y puede contagiarse de una uña a otra. Sin embargo, contagiarse una infección de otra persona es poco frecuente.

 

Factores de riesgo

Los factores que pueden aumentar el riesgo de contraer hongos en las uñas comprenden los siguientes:

 

  • El envejecimiento, debido a la circulación sanguínea reducida, más años de exposición a los hongos y crecimiento de uñas más lento
  • La sudoración intensa
  • Tener antecedentes de pie de atleta
  • Caminar descalzo en lugares públicos húmedos, como piletas de natación, gimnasios o vestuarios
  • Tener una pequeña lesión en la piel o las uñas o una enfermedad de la piel, como la psoriasis
  • Tener diabetes, problemas de circulación o un sistema inmunitario debilitado.

 

Nuestros consejos para prevenir hongos en las uñas.

Para evitar contraer hongos en las uñas, que es una enfermedad contagiosa, no camine descalzo en lugares públicos y no comparta las podadoras de uñas o las limas de uñas con otras personas. Además, siempre use medias de algodón 100% que absorban la humedad de los pies y no use zapatos sintéticos o demasiado ajustados.

Los hongos en las uñas pueden ser el resultado de un pH anormal de la piel, la exposición continua a la humedad, el uso de calcetines sintéticos, un sistema inmune debilitadola acumulación de sudor en los zapatos, la mala higiene del pie o una circulación sanguínea débilcomo la causada por la diabetes.

La medicina moderna aborda la onicomicosis con tratamientos tópicos, medicina antifúngica oral y, en algunos casos, extirpación quirúrgica de la o las uñas afectadas.

Como eliminar los hongos de las uñas de los pies definitivamente

 

Veamos cómo utilizar los siguientes 10 tratamientos caseros para tratar los hongos en las uñas de manos y pies, muy sencillos de preparar y aplicar.Segun nuestro especialista estos son los mejores remedios y los mas efectivios.

 10  El Ajo.

El ajo es uno de los mejores remedios naturales para los hongos en las uñas. Ayuda a eliminar gérmenes y micosis para prevenir infecciones.

Puede tratar los hongos en las uñas de los pies con ajo colocando dientes de ajo picados o triturados en el área afectada durante 30 minutos al día.

Para su uso, triture 10 dientes de ajo para obtener una pasta, luego viértalo en un recipiente con agua caliente y déjelo reposar unos minutos.

También puede mezclar la pasta de ajo con aceite de oliva y aplicar inmediatamente sobre la uña afectada por el hongo, dejando actuar 30 minutos.

 

9 Aceite de orégano.

Modo de Uso:

Utiliza el 1×3, 1cda. de aceite de oliva para 3 gotas de aceite de orégano y aplica en las uñas afectadas por el hongo diariamente hasta que desaparezca la lesión.

 

8 Listerine.

listerine para hongos en las uñas; es un tratamiento eficaz para las los hongos de la piel y las uñas.

Prepara un recipiente amplio para sumergir manos y/o pies afectados, con 1 litro  de agua hervida  y ½ litro de vinagre de manzana y agrega una porción de Listerine clásico (contiene timol  y eucalipto). Sumerge los pies por ½ hora cada día para tratar la onicomicosis.

 

7 Vicks Vaporub.

Un estudio de 2011 encontró que Vicks VapoRub tuvo un “efecto clínico positivo” en el tratamiento de hongos en las uñas de los pies.



El vick es bueno para los hongos; Se conoce no solo por sus propiedades para tratar problemas bronquiales sino antimicóticos. Como receta puedes usar una porción de Vicks Vaporub y vendajes; aplica el ungüento, cubre con el vendaje por 5 o 6 horas y renueva la aplicación hasta controlar la micosis.

Para usar, aplique una pequeña cantidad de Vicks VapoRub en el área afectada al menos una vez al día.

6 Aceite de coco


El aceite de coco está compuesto por ácidos grasos con poderosos efectos antimicóticos. Su contenido en ácido caprílico se ha utilizado desde hace muchos años como agente activo para eliminar las infecciones causadas por estos patógenos.

Es importante elegir el que viene sin refinar o extra virgen, pues los refinados no tienen las mismas propiedades. Sus efectos se pueden aprovechar mediante su aplicación directa en la zona afectada o tomando una cucharada todos los días.

Por tratarse de remedios naturales es muy probable que se requieran varias aplicaciones para poder notar los resultados. Lo importante es ser constantes con su uso.

 

5 El jugo de limón

 

El limón tiene propiedades antisépticas y antifúngicas, es muy adecuado para tratar la micosisEl ácido cítrico en el limón ayuda a prevenir la propagación de la infección. Para eso, tome un jugo de limón y aplíquelo directamente en la parte correspondiente. Dejar durante unos diez minutos antes de enjuagar con agua caliente.

El tratamiento debe realizarse todos los días durante un mes para obtener resultados positivos. Alternativamente, también es posible mezclar jugo de limón con aceite de oliva para masajear el área infectada. El aceite de oliva suavizará la piel, mientras que el limón controlará la infección por hongos.

 

4 Vinagre de Manzana.

Solo existe evidencia anecdótica que respalda que el vinagre como tratamiento para los hongos en las uñas de los pies. Aún así, es un remedio casero razonablemente seguro para probar.

Diluir, 60ml de vinagre de manzana + 60ml de Peróxido de Hidrogeno + 15 ml de alcohol concentrado al 90%.

Dejar reposar  por varias horas, agitar y aplicar con un algodón varias veces al día, hasta conseguir mejoría.

3 El bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es conocido por sus USOS EXTRAORDINARIOS; es muy eficaz para tratar los hongos de las uñas de forma natural.

Para el tratamiento, deberá aplicar una pasta de bicarbonato de sodio en la uña afectada y mantener el remedio durante unos minutos antes de enjuagar y secar. Para un resultado rápido, no dude en hacer el tratamiento dos veces al día.

2 Yogur natural

El cultivo de bacterias activas conocidas como prebióticos permite tratar rápidamente infecciones causadas por micosis. Para la cura, tome un yogur natural y aplíquelo sobre la uña enferma.

Espere hasta que se seque antes de enjuagar con agua tibia. El tratamiento también requiere yogur diario, mañana o tarde.

Si los tratamientos naturales no han sido efectivos; queremos recordarle que exiten clinicas para tratamiento de hongos en las uñas, estas clinicas utilizan la cura de laser para tratar los hongos en las unas.Tratamientos láser para los hongos en las uñas.

Aunque las infecciones fúngicas de las uñas suelen ser indoloras, la condición puede ser fea.

1 Aceites Ozonizados

Los aceites ozonizados como el aceite de oliva y el aceite de girasol se “inyectan” con gas ozono.

De acuerdo a un Estudio publicado en 2011 , este tipo de exposición al ozono en concentraciones bajas durante un período corto puede inactivar muchos organismos como hongos, levaduras y bacterias.

Otro estudio encontró que el aceite de girasol ozonizado era más eficaz en el tratamiento de hongos en las uñas de los pies que el antimicótico tópico recetado, ketoconazol (Xolegel).

Para tratar los hongos en las uñas de los pies con aceite ozonizado, aplique el aceite en la uña afectada dos veces al día.

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