Cuida tu salud tiroidea con este delicioso jugo multivitamínico
Aunque este jugo vitamínico puede ayudarnos a mejorar la condición de la tiroides no debemos sustituir el tratamiento médico por él y siempre convendrá consultar su consumo con el especialista.
Queremos recomendar un delicioso jugo multivitamínico que, por sus propiedades nutricionales, brinda interesantes beneficios.
La glándula tiroides se encuentra ubicada en la parte frontal del cuello y se caracteriza por su particular forma de mariposa.
Desempeña un papel importante en todos los sistemas del cuerpo, dado que participa en el metabolismo, la segregación de hormonas y otros procesos vitales.
Cuenta con una proteína llamada tiroglobulina que, al unirse al yodo, produce una serie de sustancias químicas que regulan las labores de los órganos, los tejidos y las células.
Existen algunos hábitos cuya práctica ayudan a proteger su salud para reducir el riesgo de estas afecciones.
¡No dejes de probarlo!
Los trastornos se producen cuando esta proteína no logra unirse con el yodo, lo que deriva en una serie de desequilibrios que afectan de forma significativa la calidad de vida.
Aumentar la memoria y regenerar los huesos y recuperar la visión
Al pasar los años, todo nuestro sistema se va debilitando. Algunos de los padecimientos que se hacen patentes con la edad son: los dolores en las articulaciones y huesos, disminución de las capacidades para ver y pérdida de la memoria. Ciertos estudios revelan, que muchas de estas afecciones podrían ser controladas con ciertos cambios en la alimentación.
En este espacio nos tomaremos el tiempo para mostrarte un secreto que ha ayudado a miles de personas a recuperar la memoria hasta en un 80%, disminuir los dolores de las articulaciones, fortalecer el sistema óseo y mejorar la visión. Este secreto se basa en la inclusión de ciertos alimentos dentro de nuestra dieta diaria.
La memoria, la visión y los huesos: el secreto que está revolucionando la medicina.
A continuación, te mostraremos los 15 ingredientes que debes incluir en tu dieta para aumentar la memoria, fortalecer los huesos y mejorar la vista. Para que esto funcione es importante la constancia.Estos 15 ingredientes son muy fáciles de conseguir, son económicos y hay una variedad de formas para incluirlos en tu dieta.
1-. Los tomates.
Este vegetal es rico en licopeno. Esta sustancia ha demostrado ser muy eficaz para evitar el daño de los radicales libres en el cerebro, inclúyelo en ensaladas y emparedados.
2-. La manzana.
Esta fruta no puede faltar en tu dieta si deseas mantener tu salud mental y física en buen estado. Algunos especialistas dicen que es un deber consumir una manzana al día.
3-. Las nueces.
Esta posee abundante omega 3, este compuesto ayuda a reforzar las funciones del cerebro. Por si fuera poco, este fruto seco, también contiene una gran diversidad de nutrientes y mejora el flujo de oxígeno al cerebro.
4-. La remolacha.
Es un alimento que no debería de faltar en tu dieta, pues este vegetal mejora la circulación de la sangre en nuestro cuerpo, especialmente en el cerebro.
5-. Chocolate negro.
Este ingrediente, además de ser delicioso, posee gran cantidad de antioxidantes y cafeína. Estos dos componentes lo hacen un ayudante excelente para lograr mejorar la concentración y la memoria.
6-. Granos.
Contiene fibra, carbohidratos y omega 3, por ello su consumo es esencial para mejorar la función de nuestro cerebro.
7-. Cúrcuma.
Es un efectivo coadyuvante en los procesos cerebrales.
8-. Romero.
La composición química de esta hierba ayuda a mejorar la memoria y la concentración.
9-. Huevos.
Posee una sustancia llamada colima que es muy beneficiosa para el cerebro.
10-. Aguacate.
Con un alto contenido de ácidos grasos beneficiosos, esta fruta además, beneficia el flujo de la sangre en el cerebro.
11-. Cebollas.
Consumir cebollas crudas puede mejorar la memoria de forma asombrosa.
12-. Calabazas.
Contiene un alto contenido de vitamina b12 y ácido fólico, por lo que es un alimento que no debería faltar en tu dieta si quieres mejorar el funcionamiento cerebral.
13-. Pescado.
Es un alimento con un alto contenido de omega 3 por eso es muy bueno para mejorar el rendimiento mental.
14-. Arándanos.
Contiene una buena cantidad de antioxidante que ayudan a retardar el envejecimiento.
15-. Té verde.
Tomar dos tazas diarias de té verde puede ayudarte a mejorar tu capacidad de concentración y mucho más.
No tires la cáscara de la banana. Aquí tienes 12 ingeniosas ideas para reusarlas.
La cáscara de la banana suele acabar en la basura, pero existen un montón de usos que le podemos dar y que a menudo pasamos por alto. Te vamos a dejar con la boca abierta porque no solo se puede usar como ingrediente en recetas de cocina, sino que también se puede utilizar como cosmético. Échale un vistazo a estas estupendas ideas para sacarle partido a la cáscara de banana. No la volverás a tirar nunca.
1. Saca brillo a la plata.
¿Necesitas darle un poco de lustro a tu cubertería de plata? Frótala con una cáscara de banana para darle un toque de brillo. Natural Living Ideas describe cómo los ácidos del fruto eliminan la suciedad para dejar la plata como si fuera nueva.
¿Necesitas darle un poco de lustro a tu cubertería de plata? Frótala con una cáscara de banana para darle un toque de brillo. Natural Living Ideas describe cómo los ácidos del fruto eliminan la suciedad para dejar la plata como si fuera nueva.
2. Ablanda la carne.
¿Quieres que la carne quede bien blandita? Añade un par de cáscaras de banana para que la carne no quede seca mientras se está cocinando. Trash Backwards avala este método comprobado para que la carne se mantenga blanda y sabrosa.
¿Quieres que la carne quede bien blandita? Añade un par de cáscaras de banana para que la carne no quede seca mientras se está cocinando. Trash Backwards avala este método comprobado para que la carne se mantenga blanda y sabrosa.
3. Sirve para hacer abono natural.
Las cáscaras de la banana se descomponen fácilmente, así que son un buen elemento a añadir en tu abono natural.
Las cáscaras de la banana se descomponen fácilmente, así que son un buen elemento a añadir en tu abono natural.
4. Da un sabor dulce al vinagre.
Si estás buscando una receta con un toque de vinagre sorprendente, entonces el vinagre de cáscara de banana será la opción perfecta para ti. Natural Living Ideas explica que, como el vinagre resulta un poco amargo y ácido, la cáscara de la banana le aporta esa nota dulce que convertirá cualquier receta con vinagre en un plato espectacular. Te quedará un aliño para la ensalada delicioso.
Si estás buscando una receta con un toque de vinagre sorprendente, entonces el vinagre de cáscara de banana será la opción perfecta para ti. Natural Living Ideas explica que, como el vinagre resulta un poco amargo y ácido, la cáscara de la banana le aporta esa nota dulce que convertirá cualquier receta con vinagre en un plato espectacular. Te quedará un aliño para la ensalada delicioso.
5. Ayuda a reducir la aparición de cardenales.
Si eres de los que se tropieza cada dos por tres, este truco con cáscara de banana te va a encantar. Según Diply, si frotas una cáscara de banana sobre un cardenal, te ayudará a que este no salga, o al menos que sea más pequeño. Déjala sobre el cardenal toda la noche para que actúe más rápidamente.
Si eres de los que se tropieza cada dos por tres, este truco con cáscara de banana te va a encantar. Según Diply, si frotas una cáscara de banana sobre un cardenal, te ayudará a que este no salga, o al menos que sea más pequeño. Déjala sobre el cardenal toda la noche para que actúe más rápidamente.
6. Ayuda a reducir el acné.
WikiHow indica que la cáscara de banana puede contribuir a mantener bajo control el acné. Al contener luteína y otras vitaminas, ayuda a combatir la aparición de granos. Frótala sobre el rostro y déjala actuar durante toda la noche para obtener mejores resultados.
WikiHow indica que la cáscara de banana puede contribuir a mantener bajo control el acné. Al contener luteína y otras vitaminas, ayuda a combatir la aparición de granos. Frótala sobre el rostro y déjala actuar durante toda la noche para obtener mejores resultados.
7. Elimina las verrugas.
Deshazte de esas molestas verruguitas con la ayuda de la cáscara de banana. Ponla sobre la zona afectada y envuélvela con una venda. Déjala toda la noche y al día siguiente verás una notable reducción de la verruga. Sigue aplicando este método hasta eliminarla del todo.
Deshazte de esas molestas verruguitas con la ayuda de la cáscara de banana. Ponla sobre la zona afectada y envuélvela con una venda. Déjala toda la noche y al día siguiente verás una notable reducción de la verruga. Sigue aplicando este método hasta eliminarla del todo.
8. Sirve para quitar las astillas.
Clavarse una astilla puede resultar de lo más doloroso y quitarla puede ser una gesta complicada. Sin embargo, la cáscara de banana puede facilitarte la tarea y ayudar a que sea indolora. Según Diply, si cubres la zona donde te has clavado la astilla con una cáscara de banana sujetándola con esparadrapo y la dejas actuar por la noche, las enzimas de la cáscara ablandarán la piel de modo que será más sencillo sacar la astilla.
Clavarse una astilla puede resultar de lo más doloroso y quitarla puede ser una gesta complicada. Sin embargo, la cáscara de banana puede facilitarte la tarea y ayudar a que sea indolora. Según Diply, si cubres la zona donde te has clavado la astilla con una cáscara de banana sujetándola con esparadrapo y la dejas actuar por la noche, las enzimas de la cáscara ablandarán la piel de modo que será más sencillo sacar la astilla.
9. Deja los zapatos relucientes.
Los zapatos de piel pueden perder brillo con el uso. Natural Living Ideas propone devolverle el lustro inicial a tus zapatos frotándolos con cáscara de banana.
Los zapatos de piel pueden perder brillo con el uso. Natural Living Ideas propone devolverle el lustro inicial a tus zapatos frotándolos con cáscara de banana.
10. Blanquea los dientes.
La cáscara de banana puede ser un método eficaz para eliminar las manchas de los dientes. Frótate los dientes y las encías con la cáscara una o dos veces al día durante unas cuantas semanas. Notarás que tu sonrisa es más deslumbrante.
La cáscara de banana puede ser un método eficaz para eliminar las manchas de los dientes. Frótate los dientes y las encías con la cáscara una o dos veces al día durante unas cuantas semanas. Notarás que tu sonrisa es más deslumbrante.
11. Acaba con las plagas de insectos.
Diply cuenta que si tu jardín o huerto sufre de plagas de insectos, especialmente de pulgón, la cáscara de banana será tu gran aliado. Para obtener un mejor resultado, puedes cortar en tiras las cáscaras y esparcilaras por el terreno, o enterrarlas.
Diply cuenta que si tu jardín o huerto sufre de plagas de insectos, especialmente de pulgón, la cáscara de banana será tu gran aliado. Para obtener un mejor resultado, puedes cortar en tiras las cáscaras y esparcilaras por el terreno, o enterrarlas.
12. Alivia el picor.
La cáscara de banana sirve para aliviar el picor que producen las picaduras de insectos o la hiedra venenosa. Frota la zona afectada con la cáscara y deja que trate la irritación.
Ver mas Información Aquí!
La cáscara de banana sirve para aliviar el picor que producen las picaduras de insectos o la hiedra venenosa. Frota la zona afectada con la cáscara y deja que trate la irritación.
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potentes remedios caseros para conciliar el sueño rápidamente
Dormir bien es fundamental para poder ser lo más productivo posible al día siguiente. Cuando pasamos una noche en vela, nuestra estabilidad emocional, nuestro estado de ánimo y nuestra resistencia se ven afectados. En muchos casos, sentiremos la tentación de acudir a la farmacia para tomar algo que nos ayude a dormir.
Sin embargo, hay un montón de cosas que puedes hacer para que quedarse dormido no se convierta en tu peor pesadilla. A continuación podrás leer 10 recomendaciones que te ayudarán a no pasar ni una noche más dando vueltas sin pegar ojo.
1. Haz ejercicio aeróbico. Hacer ejercicio durante el día, según la Clínica Mayo, te puede ayudar a conciliar el sueño más rápidamente.
2. Come carbohidratos.WebMD aconseja consumir carbohidratos unas cuatro horas antes de acostarte ya que aumentarán los niveles de azúcar en la sangre y te ayudarán a quedarte dormida antes.
3. Recorta tus dosis de cafeína. Otra sugerencia que vemos en WebMD es la de limitar tu consumo de cafeína después de las doce de la mañana.
4. No trabajes antes de irte a dormir.MedicineNet recomienda dejar de trabajar al menos una hora antes de acostarte para que tengas tiempo a relajarte.
5. Usa una lamparita. Si necesitas ir al baño por la noche, seguramente las cegadoras luces del cuarto de baño te acaben desvelando. Recurrir a una lamparita, según MedicineNet, te puede ayudar a ver sin miedo a despejarte demasiado.
6. Evita las comidas copiosas. Las comidas abundantes poco antes de la hora de dormir pueden darte la noche. Y si te quedas con hambre antes de irte para cama, entonces la Clínica Mayo te propone tomar un snack ligero.
7. Minimiza los ruidos. WebMD aconseja reducir al mínimo el exceso de ruido. MedicineNet propone utilizar tapones para los oídos para disminuir el ruido del tráfico o los ronquidos.
8. Huye de la luz. Recurre a persianas o antifaces para dormir de modo que entre menos luz en el dormitorio, recomienda MedicineNet.
9. Descarga tus preocupaciones. Ten una libretita y un bolígrafo cerca de la cama por si se te viene alguna idea a la cabeza mientras te estás quedando dormida. Así, lo escribes ahí y te encargas de ello al día siguiente. Para reducir el estrés, la Clínica Mayo invita a delegar responsabilidades y hablar de los problemas que te preocupan.
10. Evita fumar antes de dormir.WebMD afirma que la nicotina presente en el tabaco tiene efectos similares al de la cafeína y debería evitarse antes de ir a dormir.
En lugar de estar dando vueltas inútiles en la cama, prueba estos sencillos trucos. Puede que, con solo cambiar algunos pequeños hábitos en tu vida, empieces a dormir mejor y despertarte rebosante de energía para enfrentarte a todos los retos de tu día a día.
increíbles beneficios del aceite de oliva para tu salud.
El aceite de oliva se lleva utilizando desde hace 6000 años. Según el antropólogo de la Adelphi University y productor de aceite de oliva, Anagnostis Agelarakis, en la Antigua Grecia se creía que el aceite de oliva tenía poderes divinos. Ageralakis afirmaba en que el aceite de oliva se usaba para ungir a los atletas olímpicos y era parte de los regalos que acompañaban a los muertos en los ritos funerarios. Además, se utilizaba para curar una gran variedad de dolencias, como cortes o golpes.
El aceite de oliva también se utilizaba para cocinar, tal y como lo usamos hoy en día. Agelarakis argumenta que los antiguos griegos también preparaban el aliño de la ensalada con aceite de oliva, vinagre, sal marina y miel. Es decir, un aliño que podrías encontrar perfectamente en un libro de cocina moderna. En la actualidad, tanto la comunidad científica y médica como los expertos en cocina coinciden en que el aceite de oliva tiene numerosos beneficios para nuestra salud. ¿Tú también eres de esa opinión? Aquí te desvelamos 10 de ellos:
1. Ayuda a tu salud cardiovascular. una dieta rica en aceite de oliva ayuda a reducir los riesgos a sufrir una enfermedad cardiovascular, presión arterial alta o infartos. Esto se debe a que el aceite de oliva es un ácido graso monoinsaturado, es decir, una «grasa buena», que ayuda a reducir los niveles de colesterol y tiene un alto contenido de vitamina E antioxidante.
2. Reduce el riesgo a sufrir Alzheimer. Puede que te sorprenda leer esto pero el índice de personas afectadas por el el Alzheimer es mucho menor en los países mediterráneos que en el resto del mundo. algunos estudios relacionan este índice bajo con el alto consumo de aceite de oliva en la zona.
3. Ayuda a proteger el hígado. Otro estudio citado en el defiende que el aceite de oliva puede ayudar a proteger el hígado de daños celulares. Es decir, una dieta que incluye un consumo regular de aceite de oliva ayuda a reducir el riesgo a sufrir enfermedades hepáticas.
4. Hidrata la piel. La creadora y presentadora del canal de YouTube AARP, Barbara Hannah Gufferman, defiende a capa y espada el uso del aceite de oliva como tratamiento hidratante para pieles secas. En un artículo para explica que si frotas la piel con una toalla empapada en aceite de oliva, tu piel te quedará tan suave como el terciopelo.
5. Alivia los picores en la piel. también recomienda el aceite de oliva para tratar los picores causados por las picaduras de insectos, la piel seca o cualquier otro sarpullido. Aplica unas cuantas gotas de aceite de oliva sobre la zona afectada y déjala tapada. Este remedio casero tiene un efecto de lo más rápido.
6. Sirve para curar cortes pequeños. Prepara un ungüento antibacteriano para aliviar los cortes y rozaduras más leves ya que el aceite de oliva ayuda a prevenir la infección y a cerrar la herida. Esta receta de Live Simply incluye aceite de oliva, aceite de coco, lavanda seca, caléndula seca, cápsulas de cera de abeja, árbol de té y aceites esenciales de lavanda.
7. Ablanda las cutículas. Si tienes las cutículas secas y frágiles, pon las uñas a remojo en un bol con aceite de oliva. Este tratamiento casero está recomendado por Gufferman en The Huffington Post.
8. Ayuda a combatir la caspa. El aceite de oliva da buenos resultados con la piel seca y con el cuero cabelludo seco. Grufferman aconseja masajear el cuero cabelludo con aceite de oliva, dejar el pelo bañado en aceite de oliva y aclarar después de un par de horas con tu champú habitual.
9. Funciona como loción desmaquilladora. El aceite atrae a otros aceites. Por este motivo, afirma que el aceite de oliva es un estupendo desmaquillante. Es tan suave que se puede usar en los ojos y tiene propiedades antibacterianas que ayudan a tratar el acné.
10. Elimina la cera de los oídos. Allure recomienda aplicar unas pocas gotas de aceite de oliva en el oído antes de irse a dormir para eliminar la cera del oído. Haz este tratamiento un máximo de tres o cuatro noches en caso de que tengas mucha cera en los oídos. Aunque es un remedio casero que puede funcionar, es mejor consultar con tu médico antes de aplicar el aceite de oliva en el oído.
¿Cuál de estos beneficios del aceite de oliva es tu preferido? Coméntalo al compartir este artículo en las redes sociales.
usos del bicarbonato en tu propio cuerpo
¿Quién no es súperfan del bicarbonato? Puedes usarlo en una gran cantidad de tareas en casa, pero ¿sabías que también es una solución para aliviar molestias o blanquear los dientes? A simple vista este ingrediente para hacer galletas y tartas puede parecer poca cosa, sin embargo, tiene unos atributos de lo más potentes. Te vas a quedar con la boca abierta al leer todos los usos que le puedes dar al bicarbonato.
Antes de comenzar nuestra lista de aplicaciones, hay que recalcar que el bicarbonato no se debe usar como exfoliante. Utilizar el bicarbonato como exfoliante natural fue un truco muy extendido y popular en Internet, sin embargo, puede causar daños en la piel, como demuestra Future Derm. El bicarbonato tiene un nivel de pH muy elevado que puede alterar los niveles naturales de acidez de tu piel. En este caso, es mejor optar por el azúcar como remedio casero para exfoliar la piel.
Échale un vistazo a los siguientes usos que puedes darle:
1. Calma el dolor de barriga
El bicarbonato neutraliza los ácidos (por eso no es recomendable lavarse la cara con él). Si tienes ardor o molestias en el estómago, el bicarbonato de sodio te ayudará a aliviar el dolor. Echa una cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua, y bébelo a sorbitos.
El bicarbonato neutraliza los ácidos (por eso no es recomendable lavarse la cara con él). Si tienes ardor o molestias en el estómago, el bicarbonato de sodio te ayudará a aliviar el dolor. Echa una cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua, y bébelo a sorbitos.
2. Funciona como desodorante
Guardar bicarbonato en la nevera ayuda a eliminar los olores de la comida. Este mismo principio se puede aplicar al cuerpo. Mezcla un poco de bicarbonato con agua para crear una pasta. Frótate las axilas y los pies con esta pasta para eliminar los olores.
Guardar bicarbonato en la nevera ayuda a eliminar los olores de la comida. Este mismo principio se puede aplicar al cuerpo. Mezcla un poco de bicarbonato con agua para crear una pasta. Frótate las axilas y los pies con esta pasta para eliminar los olores.
3. Quita las astillas
Echa una cucharada de bicarbonato en agua templada hasta crear una pasta. Extiéndela en la zona donde te has clavado la astilla y deja que se seque. Aplícala dos veces al día durante unos cuantos días. La astilla saldrá a la superficie sin necesidad de sufrir dolor.
Echa una cucharada de bicarbonato en agua templada hasta crear una pasta. Extiéndela en la zona donde te has clavado la astilla y deja que se seque. Aplícala dos veces al día durante unos cuantos días. La astilla saldrá a la superficie sin necesidad de sufrir dolor.
4. Sirve para lavarse el pelo
Cuando te eches el champú, añade una cucharada de bicarbonato. El bicarbonato ayuda a eliminar los residuos de champú y otros productos para el pelo.
Cuando te eches el champú, añade una cucharada de bicarbonato. El bicarbonato ayuda a eliminar los residuos de champú y otros productos para el pelo.
5. Blanquea los dientes
Seguramente ya sabes que el bicarbonato es un excelente sustituto de la pasta de dientes (además de ser más barato), pero ¿sabías que también se puede usar para blanquear los dientes? Crea una pasta hecha con una cucharada de bicarbonato y un poco de agua. Una vez a la semana aplica la mezcla en los dientes, déjala actuar unos 5 minutos y luego enjuágate la boca.
Seguramente ya sabes que el bicarbonato es un excelente sustituto de la pasta de dientes (además de ser más barato), pero ¿sabías que también se puede usar para blanquear los dientes? Crea una pasta hecha con una cucharada de bicarbonato y un poco de agua. Una vez a la semana aplica la mezcla en los dientes, déjala actuar unos 5 minutos y luego enjuágate la boca.
6. Elimina los restos de esmalte de uñas
Haz una mezcla de agua, peróxido y bicarbonato para eliminar los restos de esmalte. (Medio vaso de agua, 1 cucharadita de peróxido de hidrógeno y 1 cucharada de bicarbonato). Aplica la mezcla sobre las uñas, déjala actuar durante dos minutos y, por último, acláralas con agua. Pon en práctica esta técnica una vez cada dos meses.
Haz una mezcla de agua, peróxido y bicarbonato para eliminar los restos de esmalte. (Medio vaso de agua, 1 cucharadita de peróxido de hidrógeno y 1 cucharada de bicarbonato). Aplica la mezcla sobre las uñas, déjala actuar durante dos minutos y, por último, acláralas con agua. Pon en práctica esta técnica una vez cada dos meses.
7. Limpia la nariz
Mezcla un vaso de agua templada con media cucharadita de sal marina fina y media cucharadita de bicarbonato. Usa una jeringuilla sin aguja para limpiar los conductos nasales.
Mezcla un vaso de agua templada con media cucharadita de sal marina fina y media cucharadita de bicarbonato. Usa una jeringuilla sin aguja para limpiar los conductos nasales.
8. Acaba con las úlceras bucales
Dile adiós a esas molestas llagas en la boca enjuagándote la boca con esta mezcla de agua y bicarbonato. Enjuágate la boca dos veces al día.
Dile adiós a esas molestas llagas en la boca enjuagándote la boca con esta mezcla de agua y bicarbonato. Enjuágate la boca dos veces al día.
9. Te ayuda a la hora de hacer ejercicio
Bebe un vaso de agua con una cucharadita de bicarbonato antes de hacer ejercicio para que te ayude a absorber el ácido láctico y así retrasar el cansancio.
Bebe un vaso de agua con una cucharadita de bicarbonato antes de hacer ejercicio para que te ayude a absorber el ácido láctico y así retrasar el cansancio.
10. Calma las quemaduras de sol
Date un baño con agua y un poco de bicarbonato para aliviar el dolor causado por las quemaduras de sol. Echa medio vaso de bicarbonato en una bañera con agua templada y sumérgete en ella para calmar la piel.
Date un baño con agua y un poco de bicarbonato para aliviar el dolor causado por las quemaduras de sol. Echa medio vaso de bicarbonato en una bañera con agua templada y sumérgete en ella para calmar la piel.
¿Usas el bicarbonato para alguna otra cosa? Cuéntanoslo en la sección de comentarios y comparte en Facebook estos consejos tan prácticos con tus amigos.
Una cucharada de mostaza esconde tantos beneficios para tu salud
La planta de la mostaza tiene numerosos usos. Sus semillas se pueden utilizar para cocinar o preparar encurtidos. Y una vez machacadas, también se pueden utilizar para hacer mostaza seca o salsa de mostaza amarilla. Los aceites provenientes de las semillas de la mostaza son muy saludables gracias a su alto contenido en ácidos grasos Omega-3. Incluso las hojas de las plantas se pueden utilizar para hacer ensaladas o como guarnición.
El mundo de los remedios caseros también ha empezado a mostrar interés por esta planta. Sin embargo, no existe ningún estudio que constate que los remedios con esta planta funcionen verdaderamente. Los remedios que proponemos a continuación no tienen ningún riesgo, así que quizás descubras un nuevo aliado natural para tu salud. Te presentamos seis remedios caseros con la mostaza.
1. Quemaduras. Es normal que ocurra algún accidente que otro en la cocina como quemarse con el horno. Según , lo primero que deberías hacer cuando te quemas es poner la zona afectada bajo agua fría y luego aplicar una gruesa capa de mostaza sobre ella para aliviar el dolor.
2. Congestión pulmonar. Aplicar una compresa con mostaza sobre el pecho para aliviar la congestión pulmonar causada por la gripe o el catarro es un remedio casero con un larga tradición.
propone una receta en la que se combina una dosis de mostaza seca con 8 dosis de harina. Añade abundante agua para hacer una pasta. Envuelve la pasta en un paño y coloca la compresa sobre el pecho.
3. Máscara facial. Si no quieres gastarte un dineral en máscaras faciales,te recomienda una solución casera con mostaza amarilla. Aplica una fina capa de mostaza sobre tu rostro dejando un espacio amplio alrededor de los ojos para que no te cause ninguna irritación. Déjala actuar durante unos minutos y después aclárala con agua.
4. Alivia los gases. Para hacer frente a los ataques de gases después de cenar, recomienda tomarse una cucharadita de mostaza amarilla después de las comidas. Bebe un vaso de agua para ayudar a tragarla. Y si sigue sin funcionar, prueba a aumentar la dosis y tomar una cucharada.
5. Acondicionador para el pelo. Los tratamientos para hidratar el pelo pueden resultar bastante caros. recomienda utilizar una solución de aceite de semillas de mostaza. Date un buen masaje con el aceite en el pelo y el cuero cabelludo. Envuelve el pelo en una toalla y deja actuar la solución durante 8 horas. Si decides aplicar el tratamiento por la noche, tapa el pelo con un gorro de ducha para no manchar la almohada con el aceite. Por la mañana, aclara el pelo con abundante agua.
6. Dolor muscular. Después de un entrenamiento intenso o un partido, aconseja añadir una cucharada de mostaza a tu baño con sal Epsom para aliviar el dolor en los músculos.
No está comprobado si estos remedios funcionan o no, pero vale la pena probarlos. Seguramente tengas algún bote de mostaza olvidado en la alacena, así que es una buena oportunidad para descubrir el potencial de la mostaza.
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