Descubre Tus Características sexuales

Descubre Tus Características
Descubre tus características sexuales de acuerdo con el signo que te rige.

La posición del sol, de la Luna, Marte y Venus en el instante de nacer configura nuestra personalidad, pero también gobierna nuestras tendencias sexuales… ¿Te gusta dominar o prefieres caricias suaves? Algunos signos tienen más apetito sexual que otros…

Tus tendencias sexuales, gustos, límites y obsesiones en la cama son expresados en tu carta natal por los planetas Venus y Marte. Marte representa al hombre en pleno uso de sus capacidades sexuales y el acto sexual en sí. Venus, es el planeta femenino, el planeta del amor, del deseo y del placer. Es por esto que a través del estudio de la situación de los planetas en tu carta natal, la astrología nos permite definir las tendencias sexuales y hasta la inclinación a ser infiel según los signos.

ARIES (del 21 de Marzo al 21 de Abril)

Nacidos bajo el signo del Cordero regidos por Marte y signo de fuego, los nativos de este signo saben exactamente lo que desean, suelen tener una actitud ingenua y curiosa ante la vida. Les gusta experimentar con todo tipo de compañeros y todo tipo de experiencias.“Yo primero” sería su frase favorita, aunque su principal defecto es la falta de perseverancia.

Mujer: Idealista y romántica en principio, puede ser pasiva y femenina una vez que ha conseguido lo que quiere. Puede llevar a cabo su deseo sin importarle ni el lugar ni la hora. Las mujeres Aries necesitan la pasión, el fuego, y pueden responder a una amante experto clavándole sus rojas uñas en la espalda y emitiendo sonidos a veces demasiado escandalosos. Su deseo secreto es llevar botas altas de cuero y azotar a su amante. Le gusta el color rojo y los deportes peligrosos.

Hombre: La principal característica de los Aries es que tien­den a pensar que lo que les gusta a ellos le gusta a todo el mundo. El estilo de vida sexual de los Aries se compone de pequeñas sorpresas totalmente improvisadas y sus relaciones sexuales suelen ir acompañados de extrava­gancias. Es un amante agotador pero nunca aburrido. Le gustan los juegos de guerra y las amantes sumisas.

TAURO (Del 22 de abril al 21 de Mayo)

Venus, la regente de los nativos de Tauro, les hace encantadores y al mismo tiempo muy cabezotas, nadie conseguirá que hagan algo que no quieran hacer. Son pacientes, cálidos y sensibles, pero ¡Cuidado !, sus enfados son terribles. Son de tierra y aman la casa y la familia.

Mujer: El compromiso total es lo que desean las mujeres de Tauro y, a pesar, de su aspecto romántico son muy realistas y prácticas. Se sienten muy impresionadas por los regalos y los detalles. Su amor a la comida y a la bebida puede con­vertirse en un problema. Prefieren las relaciones lentas y sin prisas al sexo rápido, lo conocido a lo sorpresivo pero siempre están dispuestas a agradecer cualquier pequeño regalo, sobre todo si se trata de algo hecho con amor.

Hombre: Pueden ser increíblemente cabezotas incluso en contra de sus propios intereses, pero también son extremadamen­te fíeles. No están interesados en las variaciones exóticas pero darían la vida por hacer felices a sus parejas ya que no pueden estar sin una mujer al lado. Su principal problema son los celos y el amor al dinero. Les gustan las casas con jardín y el sexo los viernes, en la cama y con la de siempre.

GÉMINIS (del 22 de Mayo al 22 de Junio)

Los nacidos bajo este signo son duales y su regente es Mercurio; es un signo de agua y lo que más les gusta es hacer de recaderos. Por su naturaleza dual pueden cambiar de la risa al llanto en pocos segundos y son únicos para pensar una cosa y su contraria la mismo tiempo. Pueden amar a dos personas al mismo tiempo y no estar locos.

Mujer: Tanto su pelo como su ropa o sus amigos cambian constantemente hasta el punto de ser, a veces, irreconoci­ble. Pero cuando entrega el corazón es leal aunque cam­bie de pensamiento. Llevada por la curiosidad puede cam­biar mucho de amantes antes de quedarse con uno. Le encantan las fantasías, especialmente la de hacer el amor con más de un hombre. Le gusta el lujo y los vibradores.

Hombre: Los Géminis están siempre haciendo dos cosas al mismo tiempo, esto puede, a veces darles un aire ausente y romántico. Les encanta hablar y abrir su corazón, por lo que son sumamente desvergonzados para comunicar sus senti­mientos. Se le ocurren cosas maravillosas, la mayoría de ellas irrealizables, como hacer el amor en un avión o echar un polvo debajo de la estatua de la Libertad. Le encanta verse actuando por lo que procura siempre ponerse de cara a un espejo. Le gusta sentirse enamorado y las películas pomo.

CÁNCER (del 23 de Junio al 23 de Julio)

El signo de Cáncer está regido por la Luna, esto hace que los nativos de este signo sean mental­mente algo inestables, y de carácter mágico y misterioso, pues son unas criaturas de la noche.

Mujer: Las mujeres nacidas bajo este signo son dulces y al mismo tiempo violentas; les gusta mucho dormir de día y disfrutan de la noche más que nadie. Su amor es muy maternal, necesitan estar enamoradas para hacer algo y nunca olvidan. Son tímidas, pero una vez perdidas sus inhibiciones, son intensamente sexuales y saben cómo hacer feliz a su pareja. El agua forma parte de sus juegos y no desdeña una buena masturbación cuando hace falta. Le gustan las joyas y es muy ahorrativa.

Hombre: Les encantan los secretos y puede estar enamorado de alguien un año antes de decírselo, no porque le de ver­güenza, sino porque disfruta con el secreto. Es muy celo­so y puede colocar a su amante en un pedestal, pero nadie ocupa el lugar de su mamá. Tiene un sentido del humor excéntrico y es de naturaleza romántica. Su deseo es variable como las fases de la luna. Le gustan las mujeres con ropa interior blanca y aunque no se atreve a decirlo le gustaría casarse con una virgen.

LEO (del 24 de Julio al 23 de Agosto).

Regidos por el Sol ( que es único en el cielo) y simbolizados por el león, rey de la selva, lo peor que le puede pasar a un Leo es ser ignorado.

Sociables, extrovertidos, líderes natos, son optimistas y generosos, pero no hay nadie tan rencoroso como un Leo contrariado.

Mujer: Las mujeres Leo tienen muy mala memoria y se aburren rápidamente, por lo que pueden olvidar a su mejor amante con una facilidad descorazonadora. La vul­garidad y la falta de atenciones hacen que la mujer Leo se vuelva frígida; ella lo necesita todo a gran escala: vesti­dos, alabanzas y hombres. Sexualmente es muy apasiona­da y puede aterrorizar a hombres sensibles o tímidos. Sus fantasías son hacer el amor en un escenario, tener aman­tes célebres y vivir aventuras inolvidables. Le gustan los hoteles caros, las ciudades exóticas y ser adorada.

Hombre: El hombre Leo necesita pasión en su vida por lo que todas las mujeres son el amor de su vida y mientras le dura esto es verdad, lo malo es que es infiel por naturale­za. Necesita mucho sexo y además que sea dramático e inolvidable. Su energía para hacer el amor es envidiable. Su forma de hacer el amor es bastante previsible ya que no suele complicarse la vida con fantasías, él todo lo que piensa es porque puede hacerlo. Suelen ser celosos de sus parejas pero esperan total libertad para ellos. Le gusta que le acaricien la espalda, los deportivos y las top models.

VIRGO (4 de Agosto al 22 de Septiembre)

Hay algo misterioso en los nativos de Virgo, nacidos bajo el signo del servicio; son felices si están a las ordenes de un dueño que los ame y los proteja. Pero no creas que esto es así, son ellos los que saben lo que deseas, lo que te gusta y lo que es mejor para ti y !ay de ti si esto no es así y se te ocurre quejarte! Mercurio, en su parte protectora, rige este signo por lo que sus nativos son muy buenos médicos, enfermeras y servidores. Meticulosos, tímidos y sensibles suelen ser célibes naturalmente.

Mujer: Para una mujer Virgo el sexo es una cosa de la que se suele avergonzar con frecuencia. Tanto lío, tanta confusión no le interesan, pero como entiende que es algo por lo que hay que pasar, la mujer Virgo permite que su pareja le haga el amor aunque sigue prefiriendo planchar la ropa. Limpia y femenina insiste siempre en que es absolutamente necesa­rio darse un buen baño antes de meterse en la cama con ella. Le gustan las fantasías de médicos y enfermeras y le excita mucho bañar, perfumar, pintar y disfrazar a su pareja, le gustan las fantasías orientales en las que ella suele verse como una esclava y obedecer en todo a su dueño. Le gusta la ropa interior blanca, el olor a limpio y las flores frescas.

Hombre: Siempre adolescente, el hombre Vigo es el voyeur del Zodiaco y puede llegar a engancharse con lo que ve; esto puede llegar a ser intolerable para su pareja porque en cual­quier parte de la casa donde esté siempre aparecerán sus ojos espiándolo todo. Prefiere que las mujeres tomen la ini­ciativa y, una vez que conoce el camino, puede ser un amante muy complaciente, aunque le de vergüenza hacer algunas de las cosas con las que disfruta mucho mirando. Le gusta la limpieza, la decoración y tener razón.

LIBRA (23 de septiembre al 23 de octubre)

La imagen de los Libra como gente pacífica es un mito; cuando tienen un deseo son capaces de usar su irresistible encanto sin ningún escrúpulo para asegurarse de que van a ganar. Libra es un signo de agua regido por Venus que les proporciona el encanto y el poder.

Mujer: La mujer libra es la sacerdotisa de la diosa Venus y una diosa ella misma. Su encantadora apariencia, su gra­cia y su extrema elegancia no pasan desapercibidas. Necesitada de admiración se enamora de todas las perso­nas a las que admira. El coqueteo es su hobby por lo que a veces puede parecer como descarada. Odia estar sola y por eso tiene a varios alrededor para estar segura de que siempre habrá alguien en su vida. Le gusta la moda, los adornos y sentirse bella e irresistible. Adora los espejos, los perfumes y las aventuras románticas.

Hombre: A los Libra les resulta casi imposible permanecer fie­les. Consideran a las mujeres como flores de un jardín y les gustaría recogerlas todas pero, una vez que las han conseguido, no saben que hacer después. Zarandeados por intensas emociones, su encanto puede proporcionar­les más líos de los que pueden manejar. Puede ser un Gígolo o un Casanova porque odia estar solo, pero tam­bién le molesta sentirse dominado y puede ser más terco que una muía. Le gustan las mujeres, el champán de marca y los regalos caros.

ESCORPIO (4 de Octubre al 21 de Noviembre).

Regido por Plutón, señor del mundo subterrá­neo, los Escorpio poseen muchos rincones oscu­ros y en la astrología corporal rigen los genitales, por eso a los niños Escorpio se los conoce porque le tocan el culo a todo el mundo. Tiene una mente sexual y morbo­sa: el deseo en ellos aparece con urgencia y les resulta muy difícil controlarlo.

Mujer: Tiene el apetito sexual de varias mujeres y un gran entusiasmo por la vida; hambrienta de conocimientos y de experiencias, siempre le gusta estar a la última. Seductora, intuitiva y demandante no perdona si se siente traicionada. Una relación con una mujer Escorpio no es nunca un asunto amistoso. Sus fantasías se pasean por las cimas y los abismos. Le encanta experimentar. Le gustan los guantes largos y las medias negras.

Hombre: Los Escorpio tiene una casi femenina capacidad para emocionarse, pero no llevan el corazón en la mano. Pueden ser sarcásticos, fríos y crueles y, al mismo tiempo, magné­ticos, dinámicos y cariñosos. Son muy reservados pero pueden hacer hablar a cualquiera. Los Escorpio son capa­ces de desnudar a una mujer con la mirada, no tienen lími­tes para su curiosidad sexual e incluso pueden pasearse por la veredas de la ilegalidad. Les gustan las mazmorras, los doberman y que se les suplique misericordia.

SAGITARIO (22 de noviembre al 21 de diciembre).

Mitad hombre, mitad caballo los sagitarios se pasan media vida descubriendo a qué mitad pertenecen. Los nacidos bajo el signo del arquero conser­van toda la vida el encanto de la infancia y la capacidad de asombro. Son alegres, juguetones, con tacto y bastan­te tranquilos.

Mujer: Independiente, libre y con un gran sentido de la amistad, la mujer Sagitario lanza sus flechas lejos y con fuerza. Le encanta viajar (a menudo, de cama en cama) y le atraen irresistiblemente las cosas nuevas sobre todo si le provocan escalofríos de miedo. Los lentos precalenta­mientos la dejan fría ya que le encanta la brusquedad y la violencia. Fantasea liándose con desconocidos en trenes o aviones o ser poseída violentamente en plena naturaleza. Le gustan las playas nudistas y los hombres recios.

Hombre: Cree profundamente en la bondad del ser humano y por esto nunca está triste, sino que siempre está prepara­do para jugar. No está hecho de pasta de marido. Necesita gran cantidad de sexo en su vida y puede ser muy román­tico si está de humor. Puede ser el alma de pequeñas reu­niones pero las multitudes le acobardan. Le gusta con­quistar, las puertas grandes y los misterios del universo.

CAPRICORNIO (2 de diciembre-19 de Enero).

Ambiciosos, perseverantes y pegados a la tierra, los Capricornio suelen tener éxito en la vida.

Como los otros signos de tierra la seguridad financiera les es muy necesaria. Su innato sentido de la pru­dencia y su tenacidad aseguran a los nacidos bajo este signo su seguridad laboral.

Mujer: La mujer Capricornio es una agenda ambulante. Que todo esté en orden es lo más importante para ella y suele ser muy ambiciosa. Tiene deseos sorprendentemen­te lujuriosos, sobre todo en su madurez. Tiende a ser muy indulgente con su colección de amantes, que suele mante­ner a lo largo de toda su vida. Sexo, dinero y poder es lo que más la excita. Le gusta la estrategia, las cuentas en Suiza y el multiorgasmo .

Hombre: Inasequibles al desaliento y sistemáticos los hombres Capricornio saben que, a la larga, la victoria es suya. Nunca aceptan un no por respuesta y no es bueno coquetear con un Capricornio si no se tiene intención de ligar. Son profunda­mente sensuales, pero les gusta asegurarse el dónde y el cuándo de sus relaciones. Les gustan los juegos sádicos y que les aten. Son amantes del confort y de las mujeres ricas.

ACUARIO (20 de Enero al 18 de Febrero).

Egocéntricos, extravagantes y humanitarios, los Acuario son los profesores chiflados del zodiaco. Regidos por Urano nunca están donde están. Su regla es espera lo inesperado.

Mujer: Quiere que se la ame por su mente que suele estar llena de buenas causas, música de vanguardia y deseos de agradar. Muy capaz para ponerse en el lugar del otro, se pasará horas analizando tus problemas desde todos los ángulos posibles. Suele emparejarse de una manera nada convencional. Pero no todo es cerebro, le gusta su cuerpo y ser admirada por su belleza. Es probablemente la única mujer del Zodiaco que tiene fantasías con alienígenas. Le gusta la ciencia ficción, los retos y toda la Humanidad.

Hombre: Se aburre fácilmente por eso el hombre acuario nece­sita gran cantidad de estímulos. Sus deseos compulsivos por lo nuevo hacen de él un amante muy divertido, pero el problema es que con una mente tan ocupada como la suya puede que se le olvide cuando ha quedado. No le interesan demasiado los compromisos. ¡Habiendo tanto gente en este mundo y en los otros! Se enamora fácil­mente, pero se escurre como el agua en un cesto. Le gusta experimentar nuevas posturas, los viajes por sorpresa y calentar con la mirada.

PISCIS (Del 19 de febrero al 20 de Marzo)

Se dice que el Piscis hace en la vida lo mismo que el pez en el agua, ¡nada!. Regidos por Neptuno pueden pasar sus vidas llenos de vino y rosas. Artísticos y melancólicos necesitan mucho estí­mulo para salir de su apatía.

Mujer: Teatral, sugestiva y emocional, a la mujer Piscis le gustan las pasiones desbocadas y delirantes. Posiblemente se case varias veces y tiende a vivir pasiones secretas aun­que esté felizmente casada. No puede resistirse a los encan­tos, aunque se la trate mal después. Pero con el hombre de su vida es intuitiva, erótica y cariñosa. Le excita, sobre todo, la exhibición de su cuerpo por eso adora la ropa inte­rior y desvestirse lentamente. Le gustan las camas de agua, el polvo del trapero y la música clásica.

Hombre: Volátil e inestable, el hombre Piscis es una bomba de relojería emocional. Le da miedo que las cosas se acaben y siempre está sediento de afecto. Puede ser un mentiroso poético o un genio. Al hombre Piscis le es indiferente la legalidad y el trabajo duro. Incondicional del sexo, nece­sita una mujer fuerte y algunos asuntillos secretos. A veces, sufre ataques de falta de autoestima y necesita oír que es el hombre más maravilloso de la tierra. Le gusta todo, que es como decir que todo le da lo mismo.

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Acostumbras Despertar en la Madrugada

De acuerdo a la medicina tradicional china, nuestro ciclo de sueño puede revelar muchas cosas sobre nuestro estado físico y emocional.
De hecho, puede conectarnos con los mensajes de un poder superior. La hora en la que te duermes o a la que te despiertas puede estar dándote mensajes de alerta que no debes ignorar, y acá te mostraremos lo que cada uno significa.
¿Acostumbras Despertar Entre Las 3 Y Las 5 De La Madrugada? Un Poder Superior Quiere Decirte Esto!
¿Acostumbras Despertar Entre Las 3 Y Las 5 De La Madrugada? Un Poder Superior Quiere Decirte Esto!

–Si tienes dificultad para dormir de 9:00 a 11:00 de la noche puede ser un signo de estrés.

Es recomendable que practiques meditación para que puedas relajarte y así conciliar el sueño.

–Despertarte de 11:00 pm. a 1:00 am. puede significar decepción emocional.

Según la medicina tradicional china, esta es la hora en que la vesícula se encuentra activa , así que practica mantras y trata de perdonarte y aceptarte a ti mismo.

–Si te despiertas de 1:00 a 3:00 de la madrugada es porque tienes ira acumulada.

Este meridiano de energía está conectado al hígado y asociado con la ira y un exceso de energía yang. Trata de beber un vaso de agua fría y meditar.
–Despertar de 3:00 a 5:00 de la mañana puede significar que un poder superior se está comunicando contigo.

Esta hora de la madrugada está relacionada con los pulmones y la tristeza. Si te despiertas a esta hora es porque una presencia superior quiere guiarte hacia un propósito más grande. Puedes orar y hacer ejercicios de respiración para poder volver a dormirte.

–Si te despiertas de 5:00 a 7:00 de la mañana es porque tienes bloqueos emocionales.

A esta hora la energía del intestino se encuentra activa y significa que tienes muchas emociones bloqueadas. Trata de estirar tus músculos o ir al baño.

Realmente es grandioso como el cuerpo es capaz de enviarnos diferentes señales sobre nuestro estado físico, emocional y espiritual y es importante que cada uno de nosotros aprenda a escuchar y entender estas señales para mejorar nuestras vidas.

Verdaderamente gracias por tomarte el tiempo para leer este artículo. Si te hallas útil esta información, por favor compartirla con tus amigos y familiares. Tu apoyo en nuestro esfuerzo de compartir información gratuita sería muy apreciado. Si nunca comentas, al menos dime HOLA y sabré que me lees. Si además te gusto la receta, comparte la publicación en tu muro y podrás verla cuando quieras.

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¿YA NO ES COMO ANTES? 9 SEÑALES QUE TE ESTÁS CONVIRTIENDO EN SEÑORA

La mayoría de las personas experimentamos en todas las etapas de la vida el anhelo de ser mayores. Cuando somos niños deseamos ser grandes para jugar y divertirse, en la adolescencia existe una prisa inmensa por enamorarse, experimentar cosas nuevas e independizarse y en la adultez lo único que importa es la estabilidad emocional, económica y tranquilidad.

Muchas veces las etapas de transición del desarrollo humano no se perciben a primera vista, solo cuando nuestros comportamientos, actitudes y el modo de resolver los problemas y enfrentarlos, delatan nuestra verdadera edad.

¿Te estás convirtiendo en una señora? Estas 10 señales compartidas en Vix. te dicen si es así:

1.- Evito los lugares caóticos
Los lugares como discotecas o bares con música muy alta, no te agradan como antes, lo importante es platicar a gusto y convivir con tus amigos. Algunas veces puedes estar un rato, sin embargo, cuando tienes la oportunidad de marcharte no dices ni adiós. Por lo regular te gustan las reuniones en casas y jugar juegos de mesa.

2.- Siempre llevas un suéter
Tu intuición no te falla, siempre llevas un suéter o chamarra a todos lados. Antes soportabas morirte de frío para evitar cargar prendas estorbosas y pesadas. Ahora prefieres prevenirle antes de enfermarte de un resfriado, sin importar cuánto cargues.

3.- Tu lugar favorito son las tiendas de muebles y decoración
Cuando tienes una familia y disfrutas de tener tu propia casa, las tiendas de decoración y muebles son los lugares que más te gustan visitar. Se desarrolla tu creatividad al conocer ideas innovadoras, incluso descubres nuevas habilidades para ahorrar dinero creando tus propios espacios.

4.- Ropa y zapatos cómodos
Antes utilizabas pantalones o blusas muy ajustadas para resaltar tu figura, elegías ropa interior muy sexy, pero en ocasiones incomoda, incluso no dejabas de ponerte los zapatos de tacón todo el tiempo.

Ahora la comodidad es tu prioridad, has aprendido que la ropa en la que te sientes libre, con movilidad y que no te aprieta, es la que te hace lucir bella. No dejas de usar las zapatillas, pero por lo regular siempre llevas contigo unos zapatos bajos o sandalias para usarlos cuando te cansas.

5.- Cuidas tu piel
Algunas veces no le dabas importancia en aplicar bloqueador solar, lociones refrescantes y cremas para prevenir las arrugas del rostro. Ahora el cuidado de tu piel es una prioridad, sabes que es una excelente inversión y que te ayudará a lucir hermosa, por lo regular compras maquillajes, mascarillas y productos para humectar la piel.

6.- No reconoces a nuevos artistas
Cada mes un nuevo artista se hace famoso, así que es complicado reconocer a los nuevos talentos, a menos que convivas con un adolescente. De preferencia sigues escuchando la misma música de tu juventud, esa que te hace recordar tu vida escolar, amores pasados y aventuras.

7.- Te emocionan las ofertas
Cuando éramos jóvenes o adolescentes, viviendo en casa de nuestros padres, era complicado valorar el dinero y el esfuerzo que se requiere para obtener productos que satisfacían nuestras necesidades, por el simple hecho de no pagarlos.

Ahora posiblemente eres independiente, por ello, estas muy alerta a los precios y ofertas de los productos, con el fin de ahorrar y economizar.

8.- Los fines de semana cambiaron
Desde el viernes por la mañana comenzabas a realizar planes para disfrutar un increíble fin de semana. Ahora tus fines son planeados para descansar, convivir con la pareja y los hijos, ver una película o ir a comer a algún restaurante para no tener que cocinar. También para realizar todas los quehaceres del hogar e ir al supermercado.

9.- La apariencia de tu cabello
Antes experimentabas diferentes estilos en la apariencia de tu cabello, no te importaba teñirlo de mil colores, incluso cortarlo. Ahora comienzas a observar que pueden aparecer algunas canas dispersas y prefieres cubrirlas de inmediato. El champú, tratamientos y acondicionadores son los primeros en tu lista del supermercado.

El psicoanalista Guillermo Julio Montero, afirma que las personas que no aceptan su adultez, por lo regular sufren depresión o la sensación de vacío. Por ello, aceptar que ya no somos jóvenes es fundamental para poder disfrutar y encontrar la felicidad en nuestra vida.

Con información de: familias.com

¿En cual foto te da mas miedo entrar?

“La cueva a la que te da miedo entrar contiene el tesoro que buscas”. Joseph Campbell, mitólogo, escritor y profesor estadounidense (1904-1987). A este pensador le agradaba la teoría de que el ser humano debía de encontrar su felicidad, y que para esto se deben de liberar de los temores y seguir sus ideales sin importar cuán arriesgado parezca.

Clifford N. Lazarus de acuerdo a lo que decía Campbell también tiene la idea de que estamos dados a crear barreras que nos van bloqueando y obviamente no nos permiten avanzar con nuestros ideales. Así mismo invita a arriesgarse, a enfrentarse a los miedos e ir en busca de la felicidad.

Para descubrir tus barreras, conocer tu verdadera personalidad y tu fortuna, observa detenidamente las siguientes entradas y elige la que más miedo te dé, abajo lee tu resultado.

Entrada número uno
Casa abandonada, seguramente eres una persona con personalidad muy fuerte, inteligente y analítica, no tienes problema con ver las cosas como son, siempre pones por delante tus valores y esperas que las personas sean parecidas a ti. El muro cubierto de papel tapiz  simplemente dice que has colocado muros emocionales y espirituales, esto a su vez hace que las otras personas no se relacionen fácilmente contigo, por otro lado hay una luz prendida, significa que pones de tu parte para romper esas barreras emocionales que te has puesto. Tienes pocos amigos, pero esos amigos son realmente verdaderos.  Tu inteligencia te abrirá muchas puertas para nuevos trabajos o negocios.

El único tesoro que quieres encontrar es la satisfacción emocional o espiritual.

Entrada número dos
Las escaleras de un sótano o ático, solo significa que quieres ser libre y disfrutar plenamente. Bajar por estas escaleras, simboliza el miedo a ser enterrado, literalmente tienes miedo a la muerte y a la incógnita de no saber que hay más allá.

El tesoro que deseas obtener es el de la buena salud, así que cuídate en todos los sentidos para que puedas tener un larga vida saludable. Podrás hacer esto comiendo saludablemente y llevando una dieta balanceada, no tienes que cambiar tu estilo de vida, camina 10 minutos al día además que podrás hacer un cambio físico y mental. Eres una persona que todo el tiempo estas pensando y que ama mucho la vida.

Entrada número tres
Si te da miedo entrar a una cueva de hielo, probablemente te encuentres en una etapa de la vida en que buscas calidez emocional. Esto quiere decir que quizás te encuentres temeroso a llegar a sentir tristeza o frustración e incluso quiere decir que temes a estar solo. Sí le damos un enfoque positivo nos dice que estas en la mejor etapa de tu vida, y tienes y sabes exactamente lo que quieres. Eres una persona con mucho valor y no soportas las ataduras, amas tu independencia y libertad.

Podríamos decir que el tesoro que quieres encontrar en esta cueva es el amor.

Cuando ya se tiene una relación, tu subconsciente está mandando señales que dicen que tal vez, anhelas tener el amor de alguien más, no precisamente tiene que ser que quieras otra pareja, sino que lo buscas en un amigo o algún familiar.

Entrada número cuatro
La casa abandonada, literalmente es tu peor pesadilla, pues el hogar simboliza el amor y la seguridad que tienes, te caracterizas por ser  una persona generosa, audaz y muy devoto. Siempre estas buscando el bienestar  de tus seres queridos y darles todo lo que sea necesario. Por lo contrario ver una casa en ruinas significa el fracaso.

Es común creer que en una casa abandonada encontraremos algunas cosas viejas que pudieran tener valor y dar un poco de seguridad a tu familia y a ti. Eres una persona muy leal y con un gran corazón que muy pocas personas saben valorarlo.

Tener miedo a estas casas significa que el tesoro que buscas es precisamente eso, riquezas, pero debes trabajar duro para obtenerlo, lo más recomendable es que cuando lo obtengas no lo despilfarres y le des a tus seres queridos además de lujos, cariño y amor.

Entrada número cinco
El miedo a la entrada a un túnel quiere decir que debes interiorizar tus emociones. Si le aunamos agua turbia significa que tus ideas y pensamientos no son muy claras y que necesitas esclarecerlas, debes de dejar de lado todos tus problemas y buscar una solución. Además son personas con un gran corazón y con mucho intelecto.

Al elegir esta entrada, lo que buscas y deseas encontrar como un gran tesoro es la auto-confianza, es necesario que expreses tus sentimientos para solucionar tus dudas y problemas, recuerda que siempre al final de un túnel las cosas toman claridad.

Entrada número seis
Puerta azul rodeada de cadenas, es un color que encarna el color del cielo y el mar, además  se asocia con la estabilidad. Eres muy productivo y logras lo que te propones. Procuras siempre tener metas muy específicas y muy arduas, te sabes muy trabajador y pocas veces haces trampa en tu trabajo. Eres una persona muy creativa y con gran inteligencia para resolver cualquier tipo de problema. Siempre buscas dar lo mejor de ti y en ti hay un gran líder.

Con información de: porquenosemeocurrio.net

Costumbres que tienen las personas que son malagradecidas

 Costumbres que tienen las personas que son malagradecidas

La amistad es uno de los mejores regalos que le podemos hacer a una persona. Sin duda, los seres humanos somos personas sociables, y necesitamos relacionarnos con otros. Es por ello que todos tenemos amigos con los que pasamos buenos momentos.

Sin embargo, debemos reconocer que no todas las personas son muy buenos amigos. En la actualidad, vivimos en una sociedad donde el “yo” siempre es primero.

Las personas se han hecho egoístas y solo piensan en sí mismas. Cada día, podemos ver reflejada en la sociedad más y más antivalores. La gente ya no se preocupa por los demás, sino solo por ellos. La mayoría ya ha perdido el deseo de tenderle la mano a alguien necesitado.

Tristemente, esta es la cruda realidad que estamos viviendo hoy en día. Por eso decimos que no todas las personas son buenos amigos. De ahí que sea tan importante saber escoger a quienes le damos nuestra amistad. Así, evitaremos que uno de nuestros “amigos” nos haga algo que nos decepcione o hasta nos traicione.

Es cierto que, al escoger ponerle un filtro, por decirlo así, a las personas, no tendremos muchos amigos. Sin embargo, los que sí logre pasar a través de ese filtro, serán amigos verdaderos. Estas personas serán dignas de tu confianza y siempre se interesarán en tu bienestar. Estos son los verdaderos amigos que vale la pena tener.

Puede que tú seas uno de esos amigos leales que no abandona a los demás. Incluso, puede que le des tu apoyo incondicional a conocidos y hasta familiares. Sin embargo, ellos no se preocupan tanto por ti y quizás ni pasan tiempo contigo. Puede que a veces podamos describirlos como lobos voraces, pero tú no los ves así. Esto sucede por dos razones, porque no quieres verlos así, o porque no sabes identificar sus malas cualidades.

Si tu caso es el último, entonces te encantará este artículo. En él estaremos hablando sobre varias señales que envían las personas cuando son malagradecidas. De esa manera, podrás identificarlas y poder alejarte de ellas. Presta atención a la siguiente lista de actitudes que tienen las malas compañías para ti.

1.- Siempre tienen alguna necesidad
Este es un caso muy clásico con las compañías que son tóxicas para tu persona. Tú le puedes decir a estas personas que te duele la cabeza. Pero ellos te relatarán su historia de cómo han padecido de una migraña crónica y tú eres quien deberías ayudarles.

2.- Solo te buscan cuando te necesitan
Cuando ellos quieren salir, es casi obligatorio que debas salir con ellos para donde quieran. Sin embargo, cuando tú los invitas, pero ellos están haciendo algo mejor, te dejarán solo y no te acompañarán. Esta es una de las señales que emiten las personas tóxicas.

3.- Es tu obligación ayudarles
Cuando tienen un problema, no te pedirán ayuda, más bien tú debes ir y brindárteles. Si no lo haces, se sentirán muy mal contigo y hasta estarán bravos contigo. Y es que, ellos piensan que son los más importantes y, aunque suene exagerado, esa es su forma de ser.

4.- Todo debe girar en torno a ellos
Como ya dijimos, estas personas siempre tendrán algo que decir que sea más divertido, doloroso o interesante que lo que tú dijiste. Esto sin contar que sus pequeños problemas diarios son más importantes que cualquiera de los tuyos.

5.- Muerden la mano que le alimenta
Ellos te sacaran en cara eso que han hecho por ti, y eso no les parecerá malo. De hecho, en ciertas ocasiones se desquitarán contigo porque sí. Aunque al final recapaciten y se den cuenta de su error, creen que con una disculpa todo queda olvidado.

6.- No olvidan cuando no pudiste
Esta es una de las señales de mayor importancia que todas. Y es que, puede que hayas hecho cientos de cosas por ello anteriormente. Sin embargo, estas personas solo resaltarán aquellas veces que les dijiste que no podías.

Si tus amistades o familiares reflejan algunas de estas señales, debes tener cuidado con ellos. En realidad, es muy probables que sean personas tóxicas para ti. Por eso, aunque no los abandones, debes ponerle un límite a tu relación con ellas. Al final, si las dejas penetrar en tu círculo de amigos, te causarán mucho daño.

Con información de: Estilo con Salud

Como Eliminar ácaros de tu Cama


entro de los problemas más comunes que podemos encontrar en nuestro cuarto, uno de ellos es muy peligroso y se encuentra justo donde dormimos cada noche, es decir, en nuestra cama. Seguramente has escuchado hablar sobre los ácaros, pues estos insectos arácnidos son tan pequeños que se deben ver con microscopio, lo cual resulta bastante problemático.

Los lugares donde suelen desarrollarse estos minúsculos insectos es en aquellos que son oscuros, húmedos y sucios, es decir, la oscuridad de nuestro cuarto es el ambiente ideal para ellos. ¿Sabes cuántos ácaros pueden estar viviendo justo ahora en tu colchón?, pues un aproximado de 10.000.000 ácaros y tu ni te has dado cuenta. Estos suelen vivir en los colchones porque es el lugar donde se encuentran protegidos de la luz y, gracias a tu cuerpo, también se llena de humedad.

Muchas personas alérgicas han sufrido muchos casos serios a reacciones de las mordeduras de estos insectos, además de otras afecciones que pueden perjudicar nuestra salud. Es por esta razón que debemos aprender a eliminarlos de nuestra cama, de nuestro colchón, y la mejor forma de hacerlo te la explicaremos a continuación.

¿Cómo deshacernos de los ácaros de forma completamente sencilla y sin productos químicos?
No te vamos a enseñar a eliminar los ácaros con una solución química, tampoco sacudiendo tus colchones. La mejor forma de eliminar los ácaros de una vez por todas es NO haciendo tu cama todas las mañanas.
Sí, así como acabas de leerlo, un reciente estudio demostró que hacer la cama puede ayudar al desarrollo de los ácaros porque estos se mantienen cubiertos de la luz y la frescura gracias que la sábana y las cobijas están sobre ellos. Esta es la razón esencial de por qué hay ácaros en nuestro colchón y no podemos eliminarlos.

Si dejamos nuestra cama sin tender o sin hacer, lo que provocaremos es que los ácaros reciban la luz y la frescura de cada día (también es importante dejar la ventana un poco abierta), de esta manera estos insectos huirán definitivamente de tu colchón por el ambiente inestable para ellos.

Información de: torganico.com/mundoconsejos.com

JAMÁS SE TE OCURRA HACER ESTO DURANTE TU PERIODO, SERIA MORTAL Y PELIGROSO PARA TU SALUD

El período menstrual en las mujeres es completamente normal y natural, es la manera en la que su cuerpo elimina los ovarios que no han sido fecundados y es una acción que se repite mensualmente.Muchas de ellas siempre confirman que son los peores días del mes, ya que el período viene acompañado de muchos síntomas molestos y dolorosos además del sangrado. Dentro de estos síntomas se pueden mencionar: dolores en el vientre y la zona abdominal, hinchazón, vómitos, mareos, dolores en las piernas, etc.

De hecho, hay ciertas acciones que la mujer debe evitar hacer cuando está pasando por sus días de período. Al hacer esto puede traer consecuencias muy graves para el cuerpo y para la salud en general, ahora bien, esta es la lista de las cosas que NO se deben hacer mientras se tiene el período menstrual.

Las cosas que no se deben hacer teniendo el período
1. Sexo sin protección: hay dos tipos de mujeres, las que les da asco hacer cualquier intimidad con el período y las que disfrutan mucho teniendo relaciones en esos días. Pues a las segundas les recomendamos que usen protección, ya que por el contrario pueden surgir cualquier tipo de infecciones.

2. No te saltes las comidas: tu cuerpo estará perdiendo mucha sangre en estos días, así que debes fortalecerlo alimentándote muy bien.
3. Alejarse de cualquier esfuerzo físico: si eres de esas mujeres que tienen dolores musculares y problemas en la espalda cuando les viene el período, es mejor evitar actividades físicas. Si eres de los que no tienen estos dolores, no hay problema.

4. Comida rápida: debes mantener una dieta saludable ya que tu estómago puede reaccionar diferente y la comida chatarra puede afectar a tu organismo.

5. Malos hábitos: los vicios y el consumo de bebidas tanto alcohólicas como gaseosas, pueden afectar gravemente a tu cuerpo cuando estás en estos días tan delicados, evita estos malos hábitos.

6. Algunos otros consejos podrían ser: no tomes agua con hielo, no tomes agua de soda, no comas pepino, entre otros.

Información de: estiloconsalud.com/mundoconsejos.com

IMPORTANTE: mundoconsejos.com recomienda encarecidamente consultar a su médico antes de tratar cualquier remedio casero o natural. La información que presentamos muchas veces está basada en experiencias positivas que nos envían nuestros usuarios o comparten en internet y por eso siempre es recomendable la opinión de profesionales de la salud antes de llevar a cabo cualquier tipo de tratamiento casero o natural.

Retire esas feas manchas

Retire esas feas manchas oscuras en el cuello, las axilas y la entrepierna aplicando esta receta casera por 15 minutos

Las manchas oscuras aparecen generalmente en el cuello, las axilas y muslos internos, debido a la depilación, afeitado, uso de desodorantes e incluso la exposición al sol.

Por otra parte, personas que sufren de obesidad, diabetes o cáncer gastrointestinal o genitourinario suelen tener manchas oscuras de estas áreas de la piel, tales como las personas que son sometidas a tratamientos hormonales.

Algunas mujeres, gastan mucho dinero en tratamientos de belleza, dermatólogos o en productos que están prometiendo eliminar las manchas oscuras de la piel, pero a veces pueden no ser tan efectivos como esperan y solo pierden dinero.

En el siguiente artículo, le ofrecemos una manera fácil, sencilla y económica, para mejorar la salud y el aspecto de la piel, para hacerte ver más joven, radiante y libre de manchas.

Con esta receta dígale adiós a las manchas de la piel

Ingredientes:
• 1 cucharada de sal
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharada de bicarbonato de sodio

Método de preparación y aplicación:

Mezclar todos los ingredientes en un tazón de plástico, hasta conseguir una crema suave.

Aplicar sobre la zona de piel donde tienes manchas oscuras, dejarlo actuar durante unos 20 minutos y retirar con abundante agua fría.

Otra técnica, para quitar las manchas negras es mediante el uso de:

Limón, leche y arcilla blanca.
Poner la arcilla blanca en un tazón y mezcla con leche y limón, aplicar sobre la zona afectada y dejarlo actuar durante unos 15 minutos, luego lavar con agua fría.

Recomendaciones:

• Realizar 3 veces por semana, hasta que las manchas desaparezca

• Evitar la exposición al sol sin utilizar una crema con protección UV.

• Beber mucha agua y comer alimentos ricos en vitamina E.

• El aceite de oliva debe ser extra virgen .

• La sal debe ser sal de mar.

• Use preferiblemente leche descremada.

• Opcionalmente, puede añadir un poco de aceite de coco

No pierdas esta oportunidad para liberarte de las manchas oscuras en la piel con esta receta casera y natural.

Realmente esperamos que haya disfrutado de este articulo y por favor compártelo con tus familiares y amigos.

6 Cosas que cambiarán en tu cuerpo si caminas 15 minutos al día

Todos sabemos la importancia de hacer ejercicio regularmente y el impacto crucial que puede tener en nuestra salud física, mental y emocional. A pesar de ello, hay muchas veces que no nos da tiempo a ir al gimnasio y, por pereza, tampoco hacemos ejercicio en casa.
6 Cosas que cambiarán en tu cuerpo si caminas 15 minutos al día
Afortunadamente, nuevos estudios han demostrado que caminar por lo menos quince minutos al día puede aportar, nada más y nada menos, que siete años a tu vida. Una investigación realizada a sesenta y nueve personas entre las edades de 30 y 60, demostró que aquellos que realizaban ejercicio moderado a diario, como caminar, obtenían beneficios antienvejecimiento.

Por lo tanto, si sabes que no te va a dar tiempo a ir al gimnasio, puedes probar a ir caminando al trabajo, pasear a tu perro unos 15 o 20 minutos o salir a caminar después de cenar.
6 Cosas que cambiarán en tu cuerpo si caminas 15 minutos al día
Después de tres estudios realizados en la universidad de Harvard sobre la relación que existe entre caminar y la salud cardiovascular, descubrieron que:

Caminar por lo menos 14 km a la semana se asoció a una tasa de mortalidad un 22% menor.
Caminar al menos 30 minutos al día se relacionó con un 18% menos de posibilidades de sufrir enfermedades coronarias.
Caminar tres horas a la semana reducía en un 35% el riesgo de experimentar un ataque cardíaco y en un 34% el de sufrir un accidente cerebrovascular.
6 Cosas que cambiarán en tu cuerpo si caminas 15 minutos al día
Estos son los 6 beneficios más importantes de caminar al menos 15 minutos al día

1- Mejora el estado de ánimo

Un estudio de 2016 demostró que caminar unos 15 minutos al día aumentaba la confianza en uno mismo.

2- Mejora el rendimiento cognitivo

Otro estudio llegó a la conclusión de que parece haber un vínculo entre caminar y el rendimiento cognitivo en niños y adultos.
6 Cosas que cambiarán en tu cuerpo si caminas 15 minutos al día
3- Disminuye la presión arterial

Diversas investigaciones han demostrado que caminar a una intensidad moderada puede ayudar a reducir el riesgo de tener la presión arterial alta.

4- Ayuda a prevenir o controlar la diabetes

Según los resultados del Harvard Nurses Health Study, las mujeres que caminan al menos treinta minutos diarios, disminuyen su riesgo de sufrir diabetes en un 30%. Además, ha demostrado ser eficaz en la disminución de grasa abdominal, que puede ser uno e los desencadenantes de la diabetes.
6 Cosas que cambiarán en tu cuerpo si caminas 15 minutos al día
5- Ayudar a prevenir el cáncer

Una investigación realizada por Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention demostró que, las mujeres que caminan al menos siete horas por semana, fueron un 14% menos propensas a desarrollar cáncer de mama.

Los científicos de la Universidad de California y la Universidad de Harvard, descubrieron que los hombres que habían tenido cáncer de próstata y que caminaban al menos tres horas a la semana redujeron sus posibilidades de recaída.

6- Reduce el dolor y mejora la movilidad

En un artículo de la American Heart Association, aseguran que caminar puede mejorar significativamente la pérdida de movilidad para las personas con enfermedad arterial periférica.
6 Cosas que cambiarán en tu cuerpo si caminas 15 minutos al día
Consejos para sacar el mayor rendimiento a los paseos

1- Mueve los brazos

Dóblalos 90 grados para conseguir mantener un ritmo más rápido y entrenar también la parte superior del cuerpo.

2- Usa zapatos cómodos

No vayas a caminar con sandalias, utiliza zapatillas de deporte que sean flexibles, acolchadas y ligeras.
6 Cosas que cambiarán en tu cuerpo si caminas 15 minutos al día
3- Mantén una postura correcta

Mira hacia delante con la barbilla paralela al suelo. Mantén los hombros hacia abajo y hacia atrás.

4- Lleva un ritmo adecuado

Ni muy rápido ni muy lento, lo suficiente para quemar calorías y recorrer unos 5’5 km en una hora, es decir, algo menos de 3 kilometros si solo caminas 30 minutos. Lo mejor es que des pasos más cortos pero más rápidos para acelerar el ritmo.

5- Prueba a subir cuestas

Para aumentar la intensidad de la caminata, prueba a subir pequeñas cuestas, colinas o escaleras que te vayas encontrando durante la marcha. Te ayudará a fortalecer las piernas aún más.
6 Cosas que cambiarán en tu cuerpo si caminas 15 minutos al día
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Fuente: The Hearty Soul | Dr. Mercola | Harvard Health | Forbes | NCBI | Tandfonline

Estos son los síntomas del cáncer de pulmón que no debes dejar pasar

El cáncer de pulmón es el segundo más común en hombres y mujeres y la principal causa de muerte por cáncer, según la Sociedad Americana del Cáncer. Muchas personas piensan que solo son susceptibles de sufrirlo las personas fumadoras, pero esto es completamente erróneo.

La Sociedad Americana del Cáncer afirma que la contaminación del aire y otros agentes químicos, como el amianto y el gasóleo, son los principales factores de riesgo.

La mejor defensa contra el cáncer es atacarlo cuanto antes, por lo tanto debemos saber identificar los primeros síntomas para acudir de inmediato al médico y que nos recete el tratamiento adecuado a nuestro caso.
Estos son los síntomas del cáncer de pulmón que no debes dejar pasar
Estos son los síntomas más frecuentes del cáncer de pulmón

1- Debilidad del sistema inmunológico

Si has notado que últimamente te resfrías y tienes gripe, bronquitis o neumonía con más frecuencia de lo habitual, debes acudir al médico para que encuentre la raíz del problema. Cuando el tumor comienza a desarrollarse en el tejido pulmonar y los tubos bronquiales, los pulmones se vuelven más susceptibles a padecer enfermedades leves.
Estos son los síntomas del cáncer de pulmón que no debes dejar pasar
2- Pérdida de peso inexplicable

Si últimamente no tienes apetito o te sientes lleno constantemente, el Dr. William Kelley recomienda que apuntes en un cuaderno todas las posibles causas y los síntomas que experimentes tales como nauseas, síndrome premenstrual, alergia a algún alimento, etc. Si ves que no hay ninguna explicación a esos síntomas, acude al médico de inmediato.

3- Dolor en los dedos

El dolor de dedos es uno de los síntomas más comunes del cáncer de pulmón. Los tumores pulmonares liberan sustancias químicas al torrente sanguíneo que estimulan el crecimiento de los huesos y los tejidos de las yemas de los dedos y de debajo de las uñas.  Por ello es importante que, si padeces alguno de estos síntomas, acudas a tu médico de inmediato.
Estos son los síntomas del cáncer de pulmón que no debes dejar pasar
4- Dolor en el torso

Si experimentas un persistente dolor en el pecho, en el hombro, en la espalda o en el abdomen, puede que la causa sea la presión que el tumor de pulmón está provocando. Según el Dr. Kelley, el dolor de pecho es un síntoma muy común del cáncer de pulmón.

5- Afonía

Si últimamente estás afónico o sientes dolor de garganta al tragar o al hablar, puede que sea síntoma de cáncer de pulmón. NHS Choices afirma que este síntoma suele ser muy común, sobre todo cuando va acompañado de una tos persistente o con sangre.
Estos son los síntomas del cáncer de pulmón que no debes dejar pasar
6- Falta de aliento

La falta de aliento es un signo de adenocarcinoma, la forma más común de cáncer de pulmón en las mujeres. En muchas ocasiones se relaciona con el envejecimiento o la falta de resistencia, pero lo cierto es que debes acudir al médico si te sientes más cansado de lo normal.

7- Debilidad en los brazos

La falta de fuerza, la pérdida de la coordinación y los calambres musculares son síntomas del síndrome paraneoplásico, una afección relacionada con el cáncer de pulmón en el que sustancias similares a las hormonas son secretadas por los tumores.Estos son los síntomas del cáncer de pulmón que no debes dejar pasar
8- Crecimiento de las mamas en los hombres

Un síntoma menos común, pero no por ello menos importante destacar, es el aumento del volumen de las mamas en los hombres. El Dr. Kelley explica que este es un síntoma del síndrome paraneoplásico, causado por la liberación de hormonas, proteínas y otras sustancias en el torrente sanguíneo.

Si sufres alguno de estos síntomas es importante que acudas al médico, puede que no tengas nada grave, pero siempre es mejor prevenir que curar. Pide que te realicen un análisis para que te quedes tranquilo.

¿Tenías idea de todo esto? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

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DEBERÍAS DEJAR DE COMERLOS PARA EVITAR EL CÁNCER

Ya todos sabemos que el cáncer sigue siendo una de las enfermedades más temidas. A pesar de que se han descubierto tratamientos efectivos y se han hechos muchos avances, aún sigue siendo una enfermedad para la que no existe una cura definitiva.

En lo que se refiere a esta enfermedad, muchos se concentran en las cuestiones genéticas o hereditarias, también es importante tomar en consideración otros elementos generadores de células cancerígenas.

Más allá de estar expuestos a productos químicos de riesgo o a haber adquirido el mal hábito de fumar, también existen alimentos que pueden parecer inofensivos, pero que representan un riesgo importante.

TE DAMOS A CONOCER ALGUNOS PARA QUE LOS TENGAS EN CUENTA:

1) Salmón en lata

Algunos estudios revelaron que salmón antes de acabar en la lata atraviesa diferentes procesos químicos que incluyen pesticidas y antibióticos, estas sustancias sumadas al bisphenol-a, un compuesto que se emplea en la fabricación de policarbonatos y plásticos, resultan nocivos para la salud.

2) Gaseosas

Las gaseosas (refrescos) concentran gran cantidad de azúcar.

Al ingerirlos tus niveles de glucosa se disparan incidiendo de manera negativa en tu salud.

Lo mismo sucede con el azúcar.

3) Carnes Procesadas

Las carnes procesadas contienen concentraciones elevadas de nitrato de sodio, que es un elemento que incide en la formación de células cancerígenas.

4) Carne Roja

Se le atribuye al consumo de carnes rojas el incremento en las tasas de cáncer de colon y de próstata.

5) Pop corn de microondas

Los pop corn (o palomitas de maíz) hechas en microondas contienen un ácido llamado perfluorooctanoic muy dañino para el estómago por estar plagado de grasas saturadas y al que se atribuye ser el responsable de la formación de cáncer de riñón y páncreas.

6) Papas Fritas En Bolsa

Estas papas fritas además de contener altas dosis de grasa que sólo contribuyen a que ganes kilos, cuando se someten a altas temperaturas mientras se cocinan, crean un químico llamado Acrilamida, el cuál es cancerígeno.

7) Embutidos

Los embutidos pueden ser sabrosos, pero sus altos contenidos en sodio pueden producir cáncer cuando se consumen en exceso.

Lo mismo sucede con las salsas artificiales.

8) Comidas modificadas genéticamente

Todo tipo de comida elaborada químicamente, en lugar de manera convencional, conlleva un riesgo alto para la salud.

CÓMO CURAR DE MANERA NATURAL EL PIE DIABÉTICO

El pie diabético proviene de tener los niveles de glucosa elevados en la sangre lo cual causa daños en los vasos sanguíneos y nervios, provocando complicaciones y llegando a hacerse llagas difíciles de curar. Aquí te damos un remedio casero muy efectivo para tratar el pie diabético.

Las personas diabeticas van perdiendo la sensibilidad en la piel, esto provoca que no puedan sentir el dolor, el calor, las quemaduras, etc. haciéndose pequeñas heridas, llagas o ulceras sin que lo noten.

Los diabeticos sufren de neuropatía diabética, esto es lo que causa el daño en los nervios y vasos sanguíneos.

Es por esto que una pequeña herida puede convertirse en una llaga muy difícil de curar.

La mala circulación puede provocar llagas o ulceras, las cuales muchas veces se vuelven graves y son la causa numero uno de amputaciones.
Es muy importante cuidar las heridas en los diabéticos y acudir al medico inmediatamente, pues un descuido puede causar muchas complicaciones, ya que las heridas en los pacientes diabéticos suelen infectarse con mucha facilidad.

Hay factores que intervienen también en la aparición de las llagas como son: la hipertensión arterial y la hipercolesterolemia las cuales causan daños en los vasos a mediano y largo plazo.

Cuando a un paciente diabético le aparece una llaga debe seguir una serie de procedimientos los cuales le ayudaran a sanar más rápidamente su condición estos pasos son:

No ejercer presión sobre el pie (no apoyar el pie para caminar)

Mantenerse el mayor tiempo posible sin caminar (preferiblemente utilizar una silla de ruedas mientras se cura la llaga)

Desbridamiento de la herida (limpieza profunda del pie, eliminando tejidos muertos)

CÓMO CURAR DE MANERA NATURAL EL PIE DIABÉTICO

INGREDIENTES:

Frijoles negros

MODO DE PREPARACIÓN:

Tomaremos los frijoles negros y tostaremos bien, luego los trituraremos hasta volverlos polvo. Este polvo lo colocaremos sobre la herida o la llaga, luego de limpiarla bien, y procedemos a tapar la herida con una venda. Esto lo haremos cada vez que limpiemos la herida.

Este polvo natural ayudara de manera muy efectiva a curar la herida o llaga en una persona diabetica.

EL RETO DE LOS 14 DÍAS QUE TE CAMBIARÁ LA VIDA

A muchas personas les cuesta mucho el bajar de peso y quemar la grasa localizada en su cuerpo, lo cual hace que la frustración y el estrés se adueñen de ellos. No todos logran llevar un metabolismo rápido que acelere el proceso de expulsión de la grasa de manera natural.

Así mismo, las dietas y ejercicios no son rutinas que funcionen para todos, ya que el día a día pocas veces nos deja tiempo para dedicarnos a realizar rutinas de ejercicio o preparar comidas que sean del todo saludables. Por eso, siempre buscamos algún método que nos resulte efectivo en poco tiempo.

Existe uno que está causando revuelo y es el método de los 14 días. Es muy recomendable debido a que libera a tu cuerpo de toxinas en muy poco tiempo y también logra hacer que pierdas hasta 9 kilos en tan sólo dos semanas, cosa que ningún otro método logra.

EL RETO DE LOS 14 DÍAS QUE TE CAMBIARÁ LA VIDA
Sólo debes llevar a cabo este reto antes del desayuno y verás cómo tu cuerpo comienza a mostrar síntomas de mejoría física en muy poco tiempo. A continuación te mostraremos la manera correcta de realizarlo:

Día 1: Exprime el jugo de un limón en una taza de agua.

Día 2: Exprime el jugo de dos limones en dos tazas de agua y añade un cuarto de miel.

Día 3: Exprime el jugo de tres limones en tres tazas de agua y agrega un cuarto de miel.

Día 4: Exprime el jugo de cuatro limones en cuatro tazas de agua y añade un cuarto de miel.

Día 5: Exprime el jugo de cinco limones en cinco tazas de agua y agrega un cuarto de miel.

Día 6: Exprime el jugo de seis limones en seis tazas de agua y añade un cuarto de miel.

Día 7: Exprime el jugo de tres limones en diez tazas de agua y agrega una cucharada de miel. Debes ingerir solamente esta solución durante todo el día.

Día 8: Diluye el jugo de seis limones en seis tazas de agua y agrega media cucharada de miel.

Día 9: Diluye el jugo de cinco limones en cinco tazas de agua y agrega media cucharada de miel.

Día 10: Exprime el jugo de cuatro limones en cuatro tazas de agua y añade media cucharada de miel.

Día 11: Exprime el jugo de tres limones en tres tazas de agua y agrega media cucharada de miel.

Día 12: Diluye el jugo de dos limones en dos tazas de agua y agrega media cucharada de miel.

Día 13: Exprime el jugo de un limón en una taza de agua fresca.

Día 14: Diluye tres limones en diez tazas de agua. Aquí añade miel a tu gusto y debes consumir sólo esto durante el día.

JUGO DE LIMÓN CON LECHE PARA BLANQUEAR TU ROSTRO

La piel del rostro es una de las más delicadas de todo el cuerpo. Esta es propensa a adquirir manchas, además de estar expuesta a los rayos UV que le causan daño. De más está mencionar a los radicales libres que también constituyen un peligro para la piel.

Todos estos factores y muchos otros maltratan la piel y la hacen adquirir manchas y arrugas. Sin embargo, para nadie es un secreto que toda mujer desea tener un rostro de porcelana.

Es el sueño de mucha tener la piel de su cara como el de las modelos profesionales que salen en revistas y la televisión. No obstante, sabemos que esto no es una tarea fácil, mucho menos cuando se trata del rostro.

Para tratar de aclarar su piel y combatir las manchas y pecas, la mayoría recurre a tratamientos estéticos. Para ello, se someten a procedimientos a base de pastillas, cremas u otros productos fabricado por las grandes industrias.

Lo malo con ellas es que, además de ser caras, están hechas con compuestos químicos. Con el paso del tiempo, es más el daño que nos causamos al beneficio que recibimos.

Por eso, un gran número de mujeres están recurriendo a métodos naturales para cuidar la piel de su rostro.  Estos métodos son igual o mejores en cuanto a los resultados y no cuestan una fortuna.

Además, al prepararse con productos naturales, no corremos ningún peligro y debemos esperar efectos secundarios. Por si fuera poco, los ingredientes que necesarios para fabricar esta crema casera se consiguen en cualquier parte.

El remedio del que te estamos hablando es el de la mezcla de limón con leche. Este remedio natural es muy bueno para aclarar y cuidar la piel, especialmente del rostro.

La misma sirve para combatir el acné eliminar las manchas y muchos otros beneficios. A continuación, te listamos algunos de ellos:

– Eliminar las manchas de la piel.

– Blanquear las uñas de los pies.

– Combatir el acné.

– Cortar la diarrea.

– Alisar el cabello.

QUÉ NECESITAREMOS:

– Zumo de limón (2 o 3 cucharadas).

– Leche fresca (1 taza).

PREPARACIÓN Y USO:

El primer paso consiste en exprimir varios limones, hasta obtener una cantidad de 2 o 3 cucharadas de zumo. Una vez tengamos esta cantidad de zumo, lo pondremos en un recipiente aparte. Luego, añadiremos la taza de leche y los mezclaremos con una batidora por varios minutos. Con eso, nuestra sustancia blanqueadora del rostro estará lista para ser utilizada.

Antes de aplicarla en el rostro, debemos lavarnos la cara con un jabón neutro y agua tibia. Después de una limpieza profunda, nos secaremos el rostro con una toalla limpia y suave.

Para secarla, no debemos frotarla, sino dar pequeños toquecitos. Con estos pasos agotados, podemos proceder a aplicarnos la sustancia blanqueadora en el rostro.

Para realizar su aplicación, untaremos un trapo con la mezcla de leche y limón. Una vez humedecido con dicha mezcla, lo frotaremos en la cara untando la sustancia.

Ahora, dejaremos que esta actúe durante varios minutos. Finalmente, nos enjuagaremos el rostro con abundante agua limpia y lo secaremos con una toalla.

Este proceso lo debes repetir 3 o 4 veces por semana. Si quieres obtener más detalles, los podrás obtener en el siguiente video.

EL REMEDIO NATURAL QUE TE AYUDARÁ CON TODOS TUS MALES

Actualmente, el enfermarnos puede resultarnos caro. Muchas de las enfermedades que se padecen hoy en día, requieren de tratamientos médicos y con fármacos que pueden resultarnos en extremo costosos. Esto sin contar con los efectos colaterales que estos puedan traernos.

Por eso, siempre resulta recomendable el hacer uso de los elementos naturales para obtener los beneficios que sus bondadosas propiedades nos ofrecen. No sólo resultan un beneficio para nuestro cuerpo, sino que nuestra economía se ve aliviada cuando dejamos de gastar enormes sumas de dinero en los fármacos del mercado.

La medicina natural puede ser la solución que estamos buscando y aún no nos hemos dado cuenta de ello.

Por eso, si aún crees en que la solución a tus enfermedades está en alguna medicina de farmacia, te invitamos a cambiar de opinión una vez que leas esta nota.

EL REMEDIO NATURAL QUE TE AYUDARÁ CON TODOS TUS MALES

Nuestros órganos son los más afectados cuando nos enfermamos, por ello es importante brindarles una protección extra para evitar los daños sean irreparables.

El páncreas, los riñones y nuestro hígado pueden presentar padecimientos que, con el remedio adecuado, podemos sanar.

Con el uso del cilantro, el cual es una hierba rica en propiedades, podemos atacar una variedad de enfermedades que ninguna otra hierba puede atacar.

Esto, lamentablemente, es algo que la mayoría de las personas desconocen, pero lo cierto es que su poder no tiene límites.

No sólo es un acompañante ideal que le da un toque delicioso a los guisos, platillos y ensaladas que preparamos, sino que su consumo puede aportarnos los siguientes beneficios.

BENEFICIOS DEL CILANTRO:

Nivela el colesterol.

Ayuda al proceso digestivo.

Liquida la conjuntivitis.

Reduce los niveles de azúcar en la sangre.

Incita el buen funcionamiento del hígado.

Sana la diarrea, ya que combate bacterias e infecciones.

Cura las úlceras bucales, debido a sus propiedades asépticas y antimicrobianas.

Mejora la vista y previene de las molestias oculares.

Quita la grasa que se acumula en nuestro organismo.

Es diurético.

Puede sanar casi todos los problemas renales.

Receta natural para aliviar los males de tu cuerpo:

Necesitarás:

Agua

1 manojo de cilantro.

1 manojo de perejil.

Preparación:

Debes cortar las hojas del cilantro y las del perejil en trozos medianos.

Introdúcelas en una olla y llena con agua hasta que las hojas se tapen.

Tapa la olla y deja que hierva el agua así, durante unos 10 minutos.

Apaga y retira del fuego, sin destapar la olla.

Una vez que enfríe, destapa la olla.

Coloca la mezcla en una botella y refrigérala.

Procura tomar un vaso frío de esta bebida, todos los días. Así lograrás ver los resultados en poco tiempo.

ESTAS SON LAS VENTAJAS DE COMER ALMENDRAS TODOS LOS DÍAS:

ESTAS SON LAS VENTAJAS DE COMER ALMENDRAS TODOS LOS DÍAS:

Nuestra salud es algo que depende de una gran cantidad de factores, entre ellos uno de suma importancia para que nuestro organismo funcione bien es la nutrición.

La nutrición es una de las cosas más importantes a la hora de disfrutar de una buena salud, si no nos alimentamos bien nuestro cuerpo no tendrá todo lo que necesita para funcionar de manera correcta, y esto es un tema serio que tenemos que tomar en consideración.

En este artículo te hablaremos del gran aporte de las almendras en tu alimentación para que tu organismo reciba los nutrientes necesarios. Las almendras tienen una gran cantidad de beneficios que debes incluir en tu dieta, vamos a hablar un poco de ellas.

LOS GRANDES BENEFICIOS QUE TRAEN LAS ALMENDRAS AL CUERPO.

ESTAS SON LAS VENTAJAS DE COMER ALMENDRAS TODOS LOS DÍAS:

1-Protege tu corazón

Si remojas 4 almendras en la noche y las comes por la mañana te ayudarán a proteger tu corazón, además, el potasio y proteínas que contienen harán maravillas en tu cuerpo.

2-Aumenta tu energía

Las almendras son una increíble fuente de energía que debes tener si padeces de pesadez o simplemente falta de ánimo, le harán muy bien a tu día.

3-Reduce el colesterol

Su vitamina E ayuda a evitar el colesterol en tu sangre, manteniéndote alejado de problemas arteriales.

4-Mejora la salud de tu cerebro

Los nutrientes de las almendras como L-carnitina y rivoflavina aumentan tu actividad cerebral, evitando así padecer enfermedades cognitivas.

5-Fortalece tus huesos

Su gran cantidad de calcio también hace maravillas con tus huesos, evitando fracturas y problemas en general.

6-La presión arterial

Como elimina el colesterol de tu cuerpo, es buenísima para aquellos que tienen presión alta.

7-Previene el cáncer de colon

Una de las mejores ventajas que tienen las almendras, es que evitan la formación de células cancerígenas relacionadas al colon.

ESTA ES LA FORMA DE COLOCAR A REMOJAR LAS ALMENDRAS

Debes comprar tus almendras crudas y colocar 4 de ellas en un vaso con agua, asegúrate de que estén bien sumergidas. Déjalas en remojo durante toda la noche y cómelas en la mañana.

Ahora que sabes los beneficios de las almendras no pierdas más tiempo e inclúyelas en tu dieta.

EL REMEDIO DE RÁBANO PARA LA VISIÓN Y LA AUDICIÓN

ESTA RECETA DE RÁBANO ES LA MEJOR QUE HAY PARA MEJORAR LA VISIÓN Y LA MEMORIA ¡MIRA CÓMO SE PREPARA!
Con el paso del tiempo el cuerpo pierde un poco de esa frescura la cual estábamos acostumbrados en nuestra época de juventud, sin embargo, esto no es exactamente el motivo principal por el que a partir de unos años las cosas dejan de funcionar, tiene que ver más con nosotros.

La clave de todo es tener una buena alimentación, es cierto que con la edad las cosas dejan de curarse y funcionar como antes, pero la verdad es que la alimentación es clave y es lo que de hecho nos permite a nosotros funcionar de manera correcta, sin importar la edad.

Lo que tratamos de decir es que sin importar la edad que tengas, con la falta de audición y de memoria no debería ser un problema causado por el tiempo sino por la mala alimentación, es po eso que hoy te traemos un remedio natural que nutrirá tu cuerpo completamente, por lo que podrás mejorar de gran manera tu salud, además de la audición y de la vista.

EL REMEDIO DE RÁBANO PARA LA VISIÓN Y LA AUDICIÓN
Para preparar esta receta de rábanos vamos a necesitar lo siguiente:

Ingredientes

4 limones
125 gramos de rábano picante
2 centímetros de raíz de jengibre
2 cucharadas de canela en polvo
2 cucharadas de miel de abeja
Preparación

Antes de que empecemos debemos lavar bien nuestro jengibre y el rábano, esto es debido a que sin importar de donde lo hayas conseguido, siempre debe ser lavado de modo de que limpiemos todas las toxinas que tiene dicho alimento.
Procedemos a pelar el jengibre y picarlo junto con el rábano en pequeños trozos.
Ahora lo ponemos en la licuadora con el limón y licuamos muy bien.
Cuando mezcle un poco, vamos a añadir la miel, la canela y volvimos a mezclar otra vez.
Esta mezcla la vamos a vaciar en un recipiente de vidrio y la ponemos en la nevera.
Consumo

Debes tomar una charada todos los días de este fabuloso remedio y verás cómo poco a poco los cambios aparecerán en tu cuerpo, haciendo que tu memoria mejore, además de la audición y la visión.
Bastante sencillo pero sobretodo efectivo.

Si te gustó este remedio recuerda compartirlo.

Siempre te dijeron que la crema Nívea era buena… ¡pero nunca te contaron “esto”!

Si hay una crema que nunca pasa de moda y pasa de generación en generación, es la crema Nivea.

Todos sabemos que se trata de una crema de calidad y que su uso tiene multitud de beneficios.

¡Pero seguro que entre sus propiedades, no conoces éstas!
Hidrata las cutículas. Para mantenerlas hidratadas, aplique Nivea en la zona y masajea. En pocos minutos, estarán suaves e hidratadas, facilitando la tarea de retirarlas con los alicates.

Elimina las grietas de los pies. Aplica Nivea en los pies, masajea bien y coloca los calcetines. ¡Por la mañana, estarán súper suaves y bien cuidados!

Aquí va un consejo extra: mezcla en un pote, crema Nivea con Benpantol  y aplícala en los pies en caso de que las grietas sean muy profundas. ¡Coloca los calcetines y listo!

Anti edad para la zona de los ojos Aplica crema Nivea en el contorno de los ojos, cuando vayas a dormir y di adiós a las patas de gallo.

Suavizar y aclarar las rodillas. Aplica Nivea sobre las rodillas y comprobarás cómo se vuelven suaves y claras.

Pomada capilar. Si te hiciste un corte de pelo genial pero tienes algunos mechones rebeldes, basta con poner un poco de Nivea en las manos y pasarlas por la zona "conflictiva" para que el peinado vuelva a quedar impecable.

Prevenir las estrías del embarazo. Aplicar Nivea en la tripa, senos y caderas durante el embarazo. ¡Es un poderoso hidratante!

Manos perfectamente hidratadas. Si tienes las manos ásperas, usa crema Nivea para devolverles su suavidad.

Hidratación de los labios. El frío reseca los labios. Para evitarlo, aplique una capa de Nivea.

Después del sol. Si te pasaste tomando el sol y tienes la piel quemada y ardiente, aplica una capa de Nivea. ¡Sentirás frescor y alivio al instante!

Quemaduras en la piel. ¿Estabas haciendo una deliciosa receta y sufriste una quemadura? Pon sobre ella un poco de Nivea para evitar las ampollas. ¡Atención! Esta solución solo es válida para pequeñas quemaduras!

Tratar y prevenir la dermatitis. La Nivea tiene la textura ideal para prevenir y tratar dermatitis ya que es súper densa.

Hidratación profunda para el rostro. Si sientes el rostro reseco, aplica una buena capa de crema, cúbrelo con una toalla húmeda y deja actuar media hora. A continuación lava con agua templada y verás como tu rostro ha recuperado su suavidad e hidratación.

Hidratación y aclarado para los codos. Si tienes los codos resecos y oscuros, aplica Nivea y se volverán más claros y suaves.

Anti ojeras. La crema Nivea es maravillosa para tratar y prevenir las ojeras. ¡Basta con aplicar un poco antes de dormir, dar un ligero masaje y lavar el rostro por la mañana!

Desmaquillante. La Nivea también es un gran desmaquillante, capaz de eliminar hasta el maquillaje resistente al agua. Basta con pasar un poco de crema por el rostro, retirar con un algodón y lavar con agua templada.

¿Conocías todas las propiedades de la Nivea? ¡Comparte este post con tus amigas! Realmente funciona :)

Como eliminar las bolsas de los ojos naturalmente

Como eliminar las bolsas de los ojos naturalmente. Te proponemos remedios caseros muy efectivos para solucionar este problema.

¿Tienes ojeras al despertar cada mañana? No te preocupes, esto suele ocurrirle a muchas personas.

Sin embargo, si tu rostro luce cansado durante un tiempo prolongado y tienes esas bolsitas, por debajo de tus ojos, aquí te ofrecemos una solucion natural. ¡Sigue leyendo!

Estas odiosas marcas se manifiestan en la parte inferior de los ojos tanto de hombres como mujeres. Pueden ser la señal de trastornos del sueño, descanso insuficiente o de envejecimiento.

Tanto las bolsas como las ojeras se ubican en el contorno de los ojos, sin embargo son muy diferentes una de la otra.

Las bolsas de los ojos se producen por la acumulación de líquido y toxinas en la región de los párpados inferiores. En cambio, las ojeras se caracterizan por una diferente pigmentación en esa zona, la cual suele ser más oscura.

Tanto bolsas como ojeras suelen encontrar un paralelo en cuanto a las causas que las producen:

– Falta de sueño
– Liquidos retenidos
– Alergias
– Factores genéticos
– Exposición a la luz solar
– Estrés
– Adicciones: tabaco, alcohol
– Alimentación inadecuada
– Consumo de ciertos medicamentos
Como eliminar las bolsas de los ojos naturalmente

Curcuma
Elabora una mezcla de polvo de curcuma y agua. La cúrcuma en polvo puedes conseguirla en tiendas naturistas o herboristerías. Aplica esta pasta en la zona te tus párpados inferiores y deja actuar por 15 minutos.
mascarilla de manzana
Prepara un puré de manzana  y aplicalo en la bolsa de tus ojos, antes de irte a dormir. Cubre la zona con una gasa o bandita adhesiva.
Opcionalmente, puedes colocar dos rebanadas de manzana y sujetarlas del mismo modo. Sin embargo, para mejores resultados te recomendamos hacer el puré.
Leche fría
empapa bien dos bollitos de algodón con leche bien fría y aplícalos en la zona afectada. Sujétalos con una gasa o bandita sanitaria adhesiva. Deja actuar por 20 minutos.
manzanilla
Prepara una infusión concentrada de manzanilla con agua. Aplica con dos bollitos de algodón a modo de compresas por algunos minutos. Los resultados serán muy rápidos. ¡Te sorprenderás!
Pepino.
Corta dos rebanadas gruesas de pepino y ponlas a enfriar en la heladera por unos 15 minutos. Luego aplicalas en la zona afectada y deja actuar por otros 15 minutos.
Jugo de tomate
Este es un remedio casero muy eficaz. Aplicalo y verás como se deshinchan las bolsas rápidamente y dará mas brillo a tu piel.
Aceite de almendras
Previo a descansar, aplicate aceite de almendras en esta región y veras muy buenos resultados.
Jugo de Patata
Puedes cortar dos rodajas de patata o papa y aplicar como se sugiere con el pepino. Otro modo de hacer este procedimiento es rayar la papa y extraer su jugo. Luego aplicarlo con algodones en la región afectada. Esperar unos 20 minutos hasta para que tenga efecto. Recomendamos esta última modalidad.
Lee también: el jugo de papa sirve para curar casi cualquier enfermedad
Extracto de menta.
Debes triturar hojas de menta y aplicarlas por 10 minutos.
Agua de rosas
Prepara agua de rosas y aplicala sobre tus ojeras con un algodón, como compresa, por 15 minutos. Esto permitirá desinflamar la zona, aclarar tu piel e hidratarla.
Jugo de limón
Otro remedio muy efectivo para este problema. Aplicalo como el resto de los ingredientes, a modo de compresa.
Como habrás visto, existen una serie de recursos naturales que puedes utilizar para tratar este inconveniente de manera eficaz y muy rapidamente. Te dejamos algunos consejos útiles. Además, se trata de ingredientes o productos económicos y fáciles de conseguir.
Algunas recomendaciones finales…

• Alimentate bien y variado. Llevar una buena dieta rica y variada en nutrientes es fundamental.
• Cubrete del sol. Utiliza gafas, sombrero o protector solar en los horarios de mayor intensidad de la luz o el calor.
• Descansa mejor. Dormir 6 a 8 horas diarias es fundamental para evitar el envejecimiento y este tipo de problemas.
• No te frotes los ojos. Si acostumbras frotarte los ojos deberías abandonar este hábito, aún si tienes comezón. Es uno de los factores de daño a esta zona, en la que la piel es más delgada y sensible.
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Sencillos ejercicios para sanar el dolor del nervio ciático, cadera y espalda

Recuerda que estos ejercicios son muy adecuados para encontrar alivio cuando el dolor del nervio ciático es moderado, ya que el reposo absoluto tampoco es beneficioso para la condición
Puede que nos parezca algo contradictorio, pero el ejercicio físico moderado es la mejor terapia para mejorar nuestra calidad de vida en caso de que suframos dolor del nervio ciático, de cadera o espalda.
En caso de que el del dolor sea intenso sí será recomendable pasar un pequeño tiempo de reposo. Sin embargo, la inmovilidad permanente recrudece aún más este tipo de patologías tan comunes.
No podemos olvidar que el movimiento es vida y que el ejercicio activo favorece la salud de los discos vertebrales.

El simple movimiento y esos ejercicios que logran una adecuada armonía de todas las estructuras de nuestra columna vertebral facilitan el que se lleven a cabo adecuados intercambios de líquidos y nutrientes hacia todas estas delicadas estructuras.
De este modo, combatimos la presión en el nervio ciático y reducimos la inflamación de la cadera y la sobrecarga de la espalda.
Ten en cuenta quen en ocasiones, nuestro peor enemigo es el propio “miedo al dolor” y al clásico razonamiento de “mejor no me muevo no sea que me duela”.
Estos ejercicios sencillos te darán alivio, te ofrecerán una mejor movilidad y una adecuada calidad de vida. Te invitamos a tomar nota de ellos.

1. Posición mariposa para tratar el dolor del nervio ciático, de espalda y cadera
ejercicios nervio ciático

Tal y como hemos indicado al inicio, este tipo de ejercicios los podremos llevar a cabo solo si el dolor de nuestra cadera, espalda o nervio ciático no es intenso.
En cuanto las molestias sean moderadas, llevaremos a cabo esta rutina de estiramientos y posturas cuyo objetivo es mejorar la resistencia y la salud de nuestros huesos, nervios y articulaciones.

Claves llevar a cabo la postura “mariposa”
Siéntate en el suelo, sobre una alfombra, con las piernas abiertas y flexionadas.
Procura tener al inicio del ejercicio la espada bien recta.
Debemos intentar que las plantas de los pies queden unidas.
Sujeta tus tobillos mientras lo haces.
Si no puedes llegar a esta posición no pasa nada. Día a día lo iremos consiguiendo, pero es conveniente ir poco a poco.
Más tarde, puedes empezar a inclinarte hacia adelante, hasta que sientas una ligera presión en la cadera.
Mantén esta postura 5 segundos, relájate y vuelve a repetirlo.
2. La postura del pájaro
ejercicios-espalda
Este ejercicio es uno de los más interesantes para aliviar el dolor del nervio ciático así como de espalda o cadera.

Vamos a poner en movimiento todas esas áreas más conflictivas y por ello, es muy importante que seamos constantes, que llevemos a cabo cada día este ejercicio durante 5 o 10 minutos.
Claves del ejercicio del pájaro
Ponte a cuatro patas sobre la alfombra.
Las manos deben quedar muy firmes y pegadas al suelo.
A continuación, coloca la rodilla derecha tras la mano izquierda mientras levantas un poco la otra pierna (para lograrlo, deberás inclinar un poco la cadera).
Mantén esta posición durante 10 segundos.
Descansa y repite lo mismo en la otra pierna (la rodilla izquierda debe quedar tras la mano derecha).
3. Ejercicios en una silla
ejercicio-rotador-sentado
Continuamos nuestra rutina con un ejercicio sencillo que puedes llevara cabo en cualquier momento del día.
Toma nota de las claves de cada paso para lograr un auténtico beneficio en la espalda y la cadera y para aliviar el dolor del nervio ciático.
Pasos del ejercicio en la silla
Elige una silla firme y segura.
Siéntate un poco adelantado, casi al borde de la silla.
Coloca la pierna derecha sobre la izquierda, de modo que el tobillo quede casi pegado sobre esa rodilla.
Mantén esa posición 10 segundos, toma aire y ahora, inclínate hacia delante con la espalda bien recta.
Repite el mismo ejercicio con la pierna contraria.

Ejercicios sobre la cama o el sofá
ejercicio-flexor-de-cadera-y-pie
Tal y como hemos visto hasta ahora, esta serie de ejercicios los podemos llevar a cabo con total normalidad en casa.
Lo más importante es recordar algo esencial: esta rutina no sirve solo para aliviar el dolor, nos va a permitir, ante todo, a prevenirlo.
Hemos de tomar conciencia de que, cada día, es necesario encontrar 35 minutos para llevarlos a cabo.
Los practicaremos con calma, sin dolor pero favoreciendo siempre esa tensión, esa flexibilidad y resistencia de donde surgen los auténticos resultados.
Cómo llevar a cabo un buen ejercicio sobre tu sofá para cuidar de tu espalda y caderas
Túmbate sobre el sofá.
Dobla la rodilla derecha para llevarla hasta el pecho.
Si no puedes llegar hasta esta zona, alcanza ese punto en que, sin sentir dolor, percibas que llegas al límite de tu resistencia. Día a día irás mejorando.
Repite este movimiento 10 veces ayudándote de las manos para sujetar la rodilla.
Cuando termines esta serie empieza con la otra pierna.
Para concluir, estos cuatro ejercicios son simples y muy beneficiosos. No obstante, recuerda siempre consultar con un buen fisioterapeuta en caso de que el dolor de tu ciática sea muy intenso o crónico.

ESTA ES LA FORMA CORRECTA DE HACER AGUA DE AVENA

ESTA ES LA FORMA CORRECTA DE HACER AGUA DE AVENA PARA ELIMINAR GRASA ABDOMINAL!!!!
La avena es uno de los cereales que contienen gran parte de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Es uno de los alimentos más saludables que existe y el cual puedes consumir sin remordimientos, ya que su valor calórico es muy poco, lo que no te hará aumentar de peso.

Así mismo, este cereal nos brinda a nuestro cuerpo mucha energía y vitalidad  necesarias para mantenernos activos durante el día mientras hacemos nuestras labores cotidianas. Además es un excelente regulador de azúcar en la sangre, ideal para las personas diabéticas.

Entre los múltiples beneficios que nos proporciona la avena se puede decir que sirve para limpiar los intestinos, ya que contiene fibra lo que hace que su digestión sea mucho mejor y ayuda al fácil tránsito de nuestros intestinos.

También funciona como un excelente depurador, posee una fuente rica en proteínas y como ya sabemos, nos proporciona energía. A pesar de ser un súper alimento, muchas personas lo llegan a consumir solo por una razón en especial, para bajar esos kilitos de más y eliminar esa grasa indeseada que se acumula en la zona abdominal.

Su función adelgazante es lo que más llama la atención de las personas al momento de consumir este cereal. Existen varias maneras de ingerir la avena y una de ellas es en bebida a base de sus hojuelas. En este artículo te diremos como la puedes hacer de la manera correcta.

INGREDIENTES:

1 taza de avena libre de gluten
1 cucharadita de esencia de vainilla
1 cucharada de canela en polvo o un palo
Stevia al gusto
8 tazas de agua
Hielo
PREPARACIÓN:

Lo primero que debes hacer es dejar en remojo la avena durante una hora. Transcurrido ese tiempo procede a echar esa agua de avena en la licuadora y agrega la vainilla, Stevia y la canela en polvo. Licua todo hasta que quede bien integrado y cuela.

Vierta esta bebida en una jarra vidrio y agrega el hielo a tu gusto. Deberás beber esta agua en las mañanas y antes de la cena.

Al cabo de unos días de hacer este tratamiento notaras como la grasa de tu abdomen ira desapareciendo, pero también debes tener en cuenta que esto no es una bebida milagrosa, debes poner de tu parte y seguir buenos hábitos alimenticios para obtener mejores resultados.

7 Ejercicios Simples que Transformaran su Cuerpo en tan Solo 4 Semanas, Funcionan muy Bien

Para ponerse en forma, proponemos algunos ejercicios sencillos que cambiarán su aspecto en tan sólo cuatro semanas. Usted no tendrá que ir al gimnasio ni comprar ningún equipo especial – todo lo que necesita es determinación y diez minutos al día.
1-Plancha:
Una plancha es un ejercicio estático, lo que significa que no es necesario moverse mientras lo hace, sino simplemente mantener su cuerpo en la posición correcta en su lugar. Para hacerlo bien, siga el ejemplo que se muestra en la imagen y apoye sobre los codos, los antebrazos y los pies. Es importante mantener la espalda perfectamente recta sin la cintura bajada o la parte inferior levantada. Mientras se está en esta posición, se trabaja con los músculos que le mantienen recto, tales como los abdominales, los músculos del brazo, la espalda y los músculos anteriores del muslo.

2-Flexiones:
Para hacer una flexión correcta, hay que comenzar con la plancha como inicial, y luego empujar hacia arriba con los brazos. Lo más importante es mantener la espalda, la parte inferior y las piernas en una línea recta – esto trabajará sus abdominales, así como los brazos. El siguiente paso es volver a la posición inicial tan lentamente como sea posible.

3-Tonificanco los Musculos del Muslo y Gluteos:
Comience el ejercicio como se muestra en la imagen, apoyándose en sus manos y rodillas. Luego, estirar una pierna, tratando de mantenerla recta y no dejarla de lado ni doblar mientras levanta y estira el brazo opuesto al mismo tiempo. Después de eso, haga lo mismo para el otro brazo y pierna.

4-Sentadillas:
Sentadillas es sobre todo equilibrio – ponga sus pies paralelos a los hombros. Luego, empiece a ponerse en cuclillas como si estuviera sentándose lentamente en una silla imaginaria baja. Las rodillas y los pies deben formar una línea recta. Trate de tirar de la parte inferior de su espalda lo más que pueda. También puede ayudar a mantener el equilibrio estirando los brazos hacia delante, como se muestra en la imagen. Cuando usted está abajo, comience a empujarse para arriba tan lentamente como usted pueda.

5-Abdominales:
Acuéstese sobre su espalda y estire sus brazos hacia arriba, luego levante lentamente una de sus piernas, doblando la rodilla, y tóquela con su mano, como se puede ver arriba. Vuelva a la posición inicial y repita con la otra pierna y brazo. No se olvide de la regla principal aquí – el brazo izquierdo va hasta la pierna izquierda, y el brazo derecho va hasta la derecha.

6-Abdominales con Extensiones de Pierna:
Primero, ponga sus manos y pies para que su cuerpo forme un triángulo sobre el suelo. Levante una de sus piernas lo más alto que pueda, como se ve en la primera imagen, y luego baje lentamente y trate de tocar la punta de la nariz con la rodilla. Volver a la posición inicial y hacer lo mismo con la otra pierna.

7-Giros de Cintura:
Tome la posición inicial con las piernas bien separadas y ligeramente dobladas por las rodillas y con la espalda apoyada contra la pared. Luego, entrelace los dedos de las manos o tome una pelota, como se muestra en la imagen, y mueva lentamente las manos de un lado a otro, tratando de tocar la pared con ellos y, lo más importante, manteniéndose erguido.

AHORA VAMOS CON EL PLAN DE CUATRO SEMANAS:
Semana 1:
2 minutos plancha
1 minuto de flexiones
1 minuto abdominales y muslos
1 minuto abdominales
1 minuto abdominales y nalgas
1 minuto giros de cintura
2 minutos plancha
Dejar un intervalo de diez segundos entre ejercicios
Semana 2:
Serie 1:

3 minutos plancha
3 minutos abdominales
3 minutos muslos y glúteos
Haga una pausa de 15 segundos entre ejercicios

Serie 2:
3 minutos de giros de cintura
3 minutos de flexiones
3 minutos abdominales y nalgas
Haga una pausa de 15 segundos entre ejercicios
Semana 3:
Repetir los ejercicios de la semana 1.

Semana 4:
Repetir los ejercicios de la semana 2.

Si hace todo correctamente, obtendrá resultados asombrosos en apenas un mes y, como bonificación, desarrollará el hábito de hacer esta serie simple de diez minutos de ejercicios todos los días.

POR FAVOR, COMPARTE ESTA IMPORTANTE INFORMACIÓN DE SALUD CON TUS AMIGOS Y FAMILIARES. ¡GRACIAS!

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