PLANTAS QUE TE AYUDAN A ELIMINAR LA FLEMA Y EL MOCO

PLANTAS PARA AYUDARTE A BOTAR EL MOCO Y LA FLEMA DE TU GARGANTA Y PULMONES


Los resfriados casi siempre van acompañados de flema y dolor de garganta.  Si estos síntomas nos son tratados como se debe puede obstruir los bronquios y causar una infección respiratoria.

La flema y moco congestionan el pecho y las vías respiratorias por lo que hay que tratarlas. A veces nos quitamos la gripe y no nos aseguramos que todas esas secreciones salgan de nuestro cuerpo, por lo que con el tiempo se acumulan en los pulmones.

Los antigripales no son la mejor forma de tratar estos síntomas. Lo mejor es recurrir a métodos naturales que te ayuden a expulsar toda la flema para evitar obstrucciones que puedan provocar enfermedades más graves.

Es por eso que hoy te enseñaremos métodos naturales que te ayudaran a eliminar esos molestos síntomas de la gripe de manera eficaz. Sigue leyendo y toma nota.

PLANTAS QUE TE AYUDAN A ELIMINAR LA FLEMA Y EL MOCO

  1. Vapor: inhalar vapor destapara las vías respiratorias, lo que eliminara la flema. Hierve agua y durante 10 minutos acerca tu rostro al vapor que produce. Esto te ayudara a aflojar las secreciones de los pulmones.

  2. Agua salada: el agua tibia con sal te ayuda a aliviar el dolor de garganta y eliminar las bacterias que están causando la infección. Repite esto cada vez que quieras.

  3. Jugo de limón: las propiedades antibacterianas y la vitamina C, ayua a combatir el virus. Añade dos cucharaditas de jugo de limón y una de miel en un vaso con agua tibia y bebe 3 veces al día.

  4. Jengibre: es un descongestionante natural. Has una infusión con rodajas de jengibre fresco y agrega miel. Bébelo 3 veces al día.

  5. Cúrcuma: fortalece el sistema inmunológico. Agrega una cucharadita de cúrcuma a un vaso de leche caliente y bébelo 2 veces al día en la mañana y en la noche. También puedes hacer gárgaras con esta especia si agregas media cucharadita de cúrcuma a un vaso de agua.
Estas son las maneras naturales de expulsar la flema de tu organismo, garantizando así la eliminación de las bacterias que producen el resfriado y previniendo enfermedades respiratorias mas graves.

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¿Cómo saber si estamos teniendo un derrame cerebral? ¡esta información puede salvar tu vida!

Hay enfermedades que hoy en día, a pesar de todos los avances tecnológicos posibles, nos toman por desprevenidos.

Definitivamente, poco sabemos acerca de cuanto tiempo de vida podemos aguantar y debemos aprovecharla al máximo.

La principal causa de invalidez en las personas de mayor edad, es el derrame cerebral. También es la tercera causa más frecuente de muerte en países occidentales.

De no prevenirse con mucho tiempo, sufrir un derrame cerebral tiene consecuencias mortales.

En caso de sobrevivir, las consecuencias son nefastas porque tu vida ya no será la misma, aunque no se pueden determinar con precisión el grado de la repercusión de este mal, puedes quedar invalido o con parálisis cerebral severa.

No todo debe resultar desesperante, pues resulta que aun puedes prevenir un derrame cerebral a tiempo. Lo esencial es conocer sus síntomas y factores de riesgo, de modo que puedas evitarlos o realizar un diagnóstico temprano en caso de ser necesario. Te ayudaremos a conocerlos.

Asegúrate de prevenir el derrame cerebral, aprendiendo un poco más acerca de esta enfermedad.


Los principales síntomas de esta clase de inconvenientes, son:


Se duerme de manera involuntaria parte del cuerpo como rostro, brazo o piernas.

Problemas y confusión al oír.
Problemas en la vista.
Perdida de equilibrio o coordinación.

Dolores de cabeza repentino.
Pérdida de conocimiento o desmayos.

Ante la presencia de cualquiera de estos síntomas, es importante comunicarlo con gente de confianza, al mismo tiempo acudir al médico sin demora.

Si tu cuerpo está imposibilitado, no dudes en llamar a una ambulancia, esta enfermedad no perdona ni espera por nadie.

Trata de recostarte ante un posible derrame cerebral y evita consumir medicamentos por tu cuenta, tampoco dejes que te apliquen maniobras de primeros auxilios si no son gente calificada. Sólo debes recostarte y espera la ayuda.

Los principales factores de riesgo ante esta enfermedad, son:


Las relaciones íntimas
Fumar tabaco.
Colesterol elevado.

Hipertensión.
La diabetes.

Raza o color, lamentablemente las personas de piel más oscuras tienden a padecer más rápidamente esta clase de lesiones.

Prevenir esta enfermedad es crucial para tu vida. Asegúrate de llevar una alimentación balanceada, rica en frutas y verduras, evita los excesos.

También necesitas ejercitarte diariamente, mínimo 3 veces a la semana para ayudar en la salud. Controla tu presión arterial y evita los vicios. Una copa diaria de vino, será un gran aliado.

Ya conoces como prevenir esta mortal enfermedad, no dejes de seguir estos consejos y cuida tu salud. Comparte esta información en tus redes sociales, para beneficiar a la mayor cantidad de personas posibles.

Realmente gracias por tomarse el tiempo para leer este artículo. Si usó esta información, compártala con sus amigos y familiares. Su apoyo en nuestro esfuerzo por compartir

PIERDE PESO MIENTRAS DUERMES: TOMA ESTA BEBIDA ANTES DE IR A LA CAMA Y DESPIERTA CADA MAÑANA CON MENOS PESO.

Probablemente todo el mundo sabe la gran utilidad que tiene la miel por las propiedades que contiene, pero también hay muchas propiedades que tiene la canela.

Nos ayuda a mejora la piel, reduce el colesterol, aumenta el flujo sanguíneo, es ideal para el corazón, el estómago, los intestinos y lo que es más importante nos ayuda a quemar el exceso de grasa en el cuerpo.

Usted simplemente puede usar canela como un suplemento en todos los platillos utilizando 1/4 de una cucharadita en cada comida, reemplazar el azúcar con la canela, de una manera total o parcialmente o hacer una mezcla especial para la pérdida de peso y beber regularmente.

Esta noche antes de acostarse tome esta bebida. Los ingredientes con seguridad los tiene en su cocina y por la mañana usted se levantara con menos peso.

Cada noche antes de irse a dormir tomar una mezcla de miel y canela en polvo. Si usted utilizar regularmente esta bebida, reducirá de peso incluso hasta la gente más gorda. Además, el uso regular no permitirá que la grasa se acumule. ¡Toma nota!

PIERDE PESO MIENTRAS DUERMES CON ESTA FABULOSA BEBIDA


Ingredientes:

1/2 cucharadita de canela.
1 cucharadita de miel orgánica.
200 ml de agua.

Modo de preparación:

Disuelve en agua hirviendo la canela y deja reposar durante 30 minutos.
Una vez el agua este fría, agrega la miel y coloca la bebida en el refrigerador.
Bebe una taza antes de dormir.
No se debe consumir ningún alimentos después de haber tomado la bebida.

Consumir la miel mezclada con canela ayuda a:


Impulsar el sistema inmunológico.
Combatir resfriados y gripes.
Curar dolores de estómago.

Prevenir y calmar la artritis.
Disminuir la sensación de fatiga.
Perder peso.

Canela: la canela es capaz de reducir el colesterol, aumentar el flujo sanguíneo y prevenir problemas de salud relacionados con el corazón, el estómago y los intestinos. También es perfecta para quemar la grasa acumulada en distintas zonas del cuerpo.

Miel: la miel es un intenso edulcorante natural que ayuda a perder peso; proporciona un efecto laxante, promueve la sensación de saciedad, aumenta la energía y reduce los antojos de azúcar; la miel es mejor absorbida y aceptada por el cuerpo, a diferencia del azúcar blanca.No dejes de compartir este remedio !!

No dejes de compartir este remedio !!

EL SECRETO PARA ALIVIAR EL DOLOR EN LA ESPALDA

SE ENCUENTRA EN LOS PIES Y NADIE TE LO QUIERA DECIR: HAZ ESTOS 5 EJERCICIOS


El dolor de espalda para muchas personas puede ser causante de incapacidad según sea la gravedad de la patología. La buena noticia es que por medio de tus pies puedes aliviar el dolor en la espalda de manera efectiva.

En muchas ocasiones al no cuidar los pies, la columna vertebral se ve afectada porque el soporte del cuerpo no es el adecuado. Claro, no son en todos los casos. Como resultados del problema, comienza a manifestarse en la persona dolor de espalda, cadera o rodillas

La buena noticia que muchos no conocen es que la acupresión, una técnica China antigua es ideal para relajación, el bienestar y tratar enfermedades. Mira en lo siguiente de que se trata.

[caption id="" align="alignnone" width="525"]EL SECRETO PARA ALIVIAR EL DOLOR EN LA ESPALDA EL SECRETO PARA ALIVIAR EL DOLOR EN LA ESPALDA[/caption]

El Secreto Para Aliviar El Dolor En La Espalda Se Encuentra En Los Pies Y Nadie


La técnica china de la acupresión es originaria de la medicina tradicional China, es similar al Shiatsu o al qigong médico. Estimula algunos puntos específicos del cuerpo donde se encuentran en ciertos meridianos.

Tales meridianos son los mismos dirigidos con la acupuntura. Se cree que la energía fluye a través de canales que se denomina chi (qi). La Medicina Tradicional China en esta técnica de la acupresión menciona que hay 12 meridianos principales en el cuerpo conectado a una red de órganos que pueden influir.

Ejercicios para Aliviar El Dolor En La Espalda

1.- Resistencia a la Flexión

Un tipo de ejercicio capaz de dirigir los diminutos músculos de los pies que son responsables del equilibrio. Comience por colocar una banda de ejercicio alrededor de la columna de la cama. Luego, siéntese frente de la cama, coloque la banda en la parte superior de los pies e inclinarse hacia atrás para apretarla. Mantenga la posición durante 5 segundos y descanse. Repetir el ejercicio 10 veces.

2.- Círculos del tobillo

La adecuada movilidad de los tobillos es esencial para el equilibrio y para prevenir las conocidas lesiones. Aquellas personas que tienen tobillos estrechos y restringidos pueden presentar problemas en los músculo, articulación, cadera, rodilla y dolor de espalda. Si quiere evitar este problema realice el siguiente ejercicio.

Primero acuéstese sobre su espalda en el piso, extiende una de su pierna sobre tu cabeza y comience a girarla en el sentido de las agujas del reloj. Realice este movimiento por unos 10 segundos y repite con la  otra pierna.

3.- Recoge el lápiz con el dedo del pie

En primer lugar, coloque un lápiz en el suelo. Levante el lápiz con la ayuda de los dedos de los pies, mantenga la posición 10 segundos y luego suéltalo. Repita el ejercicio 5 veces para ambos pies.

4.- Presiona los dedos

Como todo ejercicio, comienza por calentar las piernas. Colócate de pie en posición vertical, flexiona las rodillas un poco para agarrar el suelo con los dedos de los pies. Mantén esta posición por unos 5 minutos. Repetir 10 series del ejercicio 3 veces al día.

5.- Camina con la punta de los pies

Este tipo de ejercicio es ideal para fortificar los músculos del dedo del pie, ligamentos y tendones. Comienza por colocarte de puntillas y avanza unos la posición por unos 20 segundos. Descansa 15 segundos y repetir 5 veces. Es recomendable realizar este tipo de ejercicio 2 veces al día para obtener los mejores resultados.

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AÑOS DE LUCHA CON ARTRITIS Y ESTA HIERBA LOGRÓ QUE DESAPARECIERA

Si tienes muchos años de tu vida de lucha con artritis y nada que encuentras una solución efectiva. Hoy no te puedes perder esta información que te ayudará a combatir el dolor de tus articulaciones.

Hoy en día son muchas las personas en todo el mundo luchan con esta enfermedad tan terrible. Es un tipo de patología que consiste en el dolor constante e insoportable en las articulaciones.

En ciertas ocasiones el dolor puede tornarse tan fuerte que hace a los pacientes acudir a fármacos para controlarlo. Si tú, o algún miembro de tu familia sufren de esta enfermedad puedes saber sobre que se habla.

La artritis es causada por el desgaste de los cartílagos en los huesos. Los cartílagos son los responsables de permitir la movilidad y amortiguar los golpes que pudieran ser provocados por el movimiento

Cuando los cartílagos se desgastan, comienzan a frotarlos huesos unos con otros y no tiene nada para amortiguar los golpes. Como resultado, empieza la conocida artritis. Quienes padecen de esta enfermedad pueden sentir un gran dolor en las coyunturas. En caso graves de limitar el movimiento de quien lo padece, causando rigidez.

Si tu o algún miembro de tu familia sufre de esta terrible enfermedad, comienza desde hoy mismo a usar estos remedios caseros para la artritis a continuación.

[caption id="" align="alignnone" width="434"]AÑOS DE LUCHA CON ARTRITIS Y ESTA HIERBA LOGRÓ QUE DESAPARECIERA AÑOS DE LUCHA CON ARTRITIS Y ESTA HIERBA LOGRÓ QUE DESAPARECIERA[/caption]

Remedios naturales para la lucha con artritis


Muchas personas han empleado este tipo de remedios y mencionan que estas hierbas poseen poderes analgésicos y antinflamatorios que ayudan a combatir la artritis.

s importante realizar masajes o terapias en las coyunturas según lo recomiende tu terapeuta y tomar alguna de estas infusiones 2 o 3 tazas al día durante 3 meses como mínimo.

Cúrcuma

Una especie que se ha vuelto muy popular en la actualidad gracias a sus propiedades antioxidantes, anticancerígenas y antidepresivas. Sin embargo, la principal propiedad de la cúrcuma es la antinflamatoria. Por tal razón, es ideal para combatir la artritis y todo tipo de dolores.

La cúrcuma es muy versátil para su consumo, puede realizar infusiones o añadiéndola en sus platos favoritos. Una buena opción es añadirla en sopas, cremas, guisos, arroces, pastas o salsas, todo queda en su creatividad.

Zarzaparrilla


Las propiedades diuréticas por su contenido en saponinas de la Zarzaparrilla la convierten en una hierba ideal para combatir la artritis. Es una planta ideal para mejorar los síntomas de las enfermedades reumáticas, porque elimina la acumulación serosa en las articulaciones.

Cola de caballo


Una hierba conocida por muchos gracias a todos sus beneficios para el cuidado del cabello. Sin embargo, sus propiedades diuréticas combaten el exceso de líquido y la inflamación. Es indicada para las personas que sufren de artritis porque es un remineralizante que previene la degeneración del cartílago de los huesos. La cola de caballo también se destaca por su alto contenido en silicio, mineral que interviene en la formación del colágeno.

Té verde


La inflamación causada por la artritis se puede combatir con el famoso té verde gracias a su contenido en antioxidantes y flavonoides. Este tipo de infusión es recomendada tomarla a diario porque es rica en componentes anticancerígenos. Es recomendable consumirlo fuera de las comidas principales del día.

Recuerde realizar los ejercicios para las coyunturas recomendados por su fisioterapeuta y añadir el consumo de cualquiera de estas hierbas para que note los resultados. Con cualquiera de estas hierbas deberás preparar infusiones y tomar de 2 a 3 tazas a diario.

Recuerde que este tratamiento no debe durar más de 3 meses para obtener resultados sorprendentes. Si colocas estos consejos en práctica verás cómo tu dolor provocado por la artritis desaparece. No te olvides compartir a información para ayudar a más personas.

Su nivel de azúcar en la sangre indica la cantidad de glucosa en su sangre. La glucosa es un tipo de azúcar y es la principal fuente de energía para nuestros cuerpos

ADVERTENCIA: síntomas que muestran que su azúcar en la sangre es muy alto!


El azúcar en la sangre también se conoce como hiperglucemia, esto puede ocurrir cuando su cuerpo tiene un problema de procesamiento de la glucosa correctamente.

Esta condición es algo que puede durar un tiempo muy largo. Puede dañar muchas partes del cuerpo diferentes permanentemente.

Estas partes del cuerpo pueden ser:


Vasos sanguíneos.
Riñones.
Nervios.
Ojos.

Las razones para un aumento en este tipo de problema cuando se trata de diabéticos dependen de varios factores diferentes. Cosas como falta una dosis de medicación, estrés, deshidratación o un resfriado común.

Los signos de alto nivel de azúcar en la sangre son los siguientes:

Visión borrosa.
Micción frecuente.
Boca seca.
Impotencia.

Cuestiones de concentración.
Problemas de estómago.
Infecciones

Cicatrización lenta de heridas.
Cansancio extremo.
Fatiga
Mucha sed.

Picazón en la piel.
Piel seca.
Aumento de peso.
Problemas nerviosos.

No suena divertido en absoluto, verdad? Por suerte para nosotros, hay medidas que podemos tomar para evitar los problemas de azúcar en la sangre.

Puede reducir sus niveles de azúcar en la sangre con alimentos glucémicos. Los Alimentos con bajo IG deben ser consumidos diariamente.

Los alimentos con IG bajo incluyen cosas como un huevo, una taza de brócoli, una taza de nueces, una salchicha de pavo, y así sucesivamente.

Los alimentos adecuados pueden ser bastante sorprendentes en las cantidades correctas.

Receta de batido a base de manzana verde


¿Sabías que existe un método muy efectivo para lograr bajar de peso rápidamente y de forma completamente natural? Pues sí, y se trata de una receta que puedes preparar con estos ingredientes natural y una par mas.

1 LimLo mejor de todo es que es muy efectiva y te permitirá bajar de peso sin que te des cuenta siquiera.

Además, son ingredientes muy económicos y que seguro los debes de tener en casa, así que no tendrás que gastar dinero en ello. Así que si estás buscando una buena forma de bajar de peso efectivamente, entonces mira esta receta.

Si entre tus objetivos se encuentra bajar de peso para poder usar toda esa ropa que tienes guardado en el closet.

Entonces te encantará saber que ya vas a poder lograrlo, con este batido totalmente natural donde el principal ingrediente es la manzana verde, vas a poder perder peso y conseguir esa talla que tanto quieres a fin de que tu ropa pueda quedarse de nuevo.

La manzana verde además de asistir a perder peso, ayuda a suprimir toxinas y el colesterol, hasta la protección contra ataques cardiovasculares.

De ahí que, te vamos a enseñar una fantástica receta de un batido a base manzana verde.

La manzana verde, es rica en nutrientes y minerales debido a sus compuestos nutricionales, la manzana verde, puede asistirte a perder peso de forma veloz y bastante eficaz.

Sus propiedades reducen el hambre para proporcionar un efecto saciante. Sus contenidos de vitamina B evitan que los carbohidratos sean transformados en grasas.

Esta fruta asimismo ayuda a combatir la retención de líquido que acompaña al sobrepeso.

Además, retrasa la absorción de azúcar en el intestino, previniendo la liberación de insulina que afecta directamente la grasa y ayuda a supervisar el peso.
Ahora te vamos a enseñar un batido natural que con sus fantásticos ingredientes donde vas a poder perder esos kilitos de más.

Receta de batido a base de manzana verde

Ingredientes:

– 2 manzanas verdes
– 125 gramos de avena
– ½ litro de agua mineral

– El jugo de 1 limón, 2 Manzanas Y Una Taza De Avena; Mezclalo Y Perderás Peso

Descontroladamente


Preparación:

Lavar y picar la manzana verde en pequeños pedazos. Colocar la manzana verde, el agua y la avena en una licuadora. Licuar todo muy bien hasta lograr una substancia homogénea. Verter la bebida en un envase lo suficientemente grande y agregar el jugo de limón. Mezcla bien el limón con la substancia y si quieres, agrégale hielo.

Consumo:

Toma este batido antes de dormir justo después de haberlo preparado, a lo largo de siete días seguidos. Puedes añadirle hielo para lograr un batido más refrescante.
Después de hacer esta receta, no solo vas a poder bajar de peso en unas semanas, asimismo vas a poder perder ciertas tallas.

INCREÍBLES USOS DE CAFÉ QUE TE DEMOSTRARÁN QUE NO ES SOLO UNA BEBIDA

Ese café que tomaste después del almuerzo y todos los que tomes de ahora en más, van a contribuir a alargar tu expectativa de vida.


¿Qué dirías si te dijéramos que una taza de café al día repercute de manera positiva en tu salud?.


Además de ser casi como un ritual en muchos desayunos, el café genera un ambiente amistoso y de camaradería, nos acerca a otros y propicia charlas que a veces duran hasta la madrugada.

Pero no sólo cumple con un rol si se quiere, social; sino que incide en cuestiones de salud que seguramente desconocías.

RAZONES POR LAS CUALES UNA TAZA DE CAFÉ AL DÍA PUEDE MARCAR UNA GRAN DIFERENCIA Y TE SORPRENDERÁS CON MUCHAS DE ESTAS REVELACIONES.

Exfoliante corporal:


Los posos de café pueden eliminar las células muertas de la piel mejor que los exfoliantes industriales. Mezcle 100 gramos de café con 80 ml de aceite de coco y 150 gramos de café molido, y aplíquelo directamente sobre la piel en la ducha.

-Exfoliante.


Los posos de café, combinados con 2 cucharadas de aceite de coco, 2 de miel y 6 gotas de un aceite esencial al gusto, también pueden formar un excelente remedio exfoliante facial.

-Cabello:


Además de hidratarlos, el café puede hacer que tu cabello sea más brillante. El remedio, que se recomienda solo para aquellos con cabello café o negro, es aplicar el café directamente sobre el cabello, actuando durante aproximadamente 15 minutos antes de soltarlo. La cafeína también puede estimular los folículos y hacer que el cabello crezca más rápido.

Beneficios del Cafe para el cabello:


Muy conocidos y valorados son los efectos anticelulíticos del café, pero ¿sabías que la cafeína también es una gran aliada para darle fuerza al cabello débil y estimular su crecimiento? Así es, se ha comprobado que el uso de café como producto capilar es perfecto sobre todo para aquellos que tienen un cabello muy debilitado, frágil o que se cae en exceso.

Esto es debido a que la cafeína ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, fortalecer el pelo desde su nacimiento y alargar el ciclo de vida del folículo piloso

-Máscara facial:


Otra forma de disfrutar las propiedades del café es a través de una máscara facial. Mezcle 1 cucharada de café con 1 de miel y aplique sobre la cara durante 20 minutos antes de enjuagar con abundante agua.

-Prevención de ataques cardíacos:


El café tiene excelentes beneficios incluso cuando está borracho. Según un estudio reciente, el café también podría ayudar a prevenir ataques cardíacos.

– NOS AYUDA A QUEMAR GRASAS:


La cafeína está presente en la mayoría de suplementos alimenticios que, se supone, nos ayudan a adelgazar. Es una de las pocas sustancias naturales que ayudan a la quema de grasas. La única mala noticia, es que estos efectos positivos de la cafeína van disminuyendo en los grandes bebedores.

-Es digestivo: ¿Por qué sentimos deseos de un cafecito después de comer? Tal vez nuestro cuerpo sea sabio y nos pida una dosis de cafeína porque sabe que estimula la secreción gástrica y esto favorece los procesos digestivos.

ENFERMEDAD DE LAS TIROIDES

ESTOS SON LOS 2 ALIMENTOS QUE ESTÁN MATANDO NUESTRAS TIROIDES, LOS DOCTORES LO SABEN, PERO TÚ NO


La glándula tiroides es de gran importancia para nuestro bienestar y nuestra salud. Aunque no son un órgano vital, nuestra salud depende en gran manera de ellas. Por eso debemos cuidarlas y mantenerlas en buen estado.

En caso de no saberlo, de la glándula tiroides dependen muchos procesos del cuerpo. Por ejemplo, nuestro metabolismo y la secreción de ciertas hormonas dependen de ella. Por eso, si tu peso varía rápidamente y sin explicación alguna, es probable que presentes un problema con las tiroides.

Esta glándula está ubicada por debajo de la tráquea. Desde allí coordina la producción de hormonas y otros procesos que mantienen el equilibrio en nuestra salud. La pregunta que debemos hacernos es ¿Cómo cuidarla? Pues bien, de eso estaremos hablando en este artículo.

En primer lugar, debemos saber que hay ciertos alimentos que son una maravilla para cuidar de las tiroides. Sin embargo, hay otros que debemos evitarlo en su totalidad. Si no evitamos estos alimentos, podemos contribuir al desarrollo de ciertas enfermedades que resultan peligrosas para nuestra salud. Pero antes de mencionarte los alimentos que debes evitar, te daremos más detalle sobre la glándula tiroides.

ENFERMEDAD DE LAS TIROIDES


Antes que nada, debemos resaltar que las enfermedades de las tiroides normalmente afectan a mujeres de entre 40 y 50 años de edad. Sin embargo, eso no quiere decir que las mujeres más jóvenes estén libres de padecer de dicha enfermedad. A menos que cuiden de sus tiroides como se deben cuidar, podrían enfermar.

En ocasiones, la enfermedad de las tiroides puede llegar junto con la menopausia. Por tal razón, a veces puede ser difícil de identificarla, pues los síntomas son muy similares. Tan pronto comiencen a fallar las tiroides, notaremos cambios físicos en nuestro cuerpo.

Al igual que cualquier otra enfermedad, cuando las tiroides presentan problemas de funcionamiento, presentaremos síntomas que nos harán saber de ello. A continuación, te dejaremos una lista con lo síntomas que puede que presentemos.

FATIGA


Si presentamos fatiga constante y cansancio fuera de lo común, lo mejor sería descansar bien. Pero, si aun después de descansar suficiente no mejoramos, probablemente signifique que tengamos un problema de las tiroides.

CAMBIOS DE PESO REPENTINOS


Dependiendo si presentas hipotiroidismo o hipertiroidismo, puedes aumentar o disminuir de peso rápidamente y sin explicación aparente. Este tipo de problema también suele estar relacionado con el descontrol en los niveles de azúcar en la sangre, colesterol, triglicéridos, etc. En el peor de los casos, puede afectar el flujo sanguíneo, provocando malestares cardíacos.

CAMBIOS ANÍMICOS


Es probable que estés muy feliz y, de pronto se sientas muy triste. En ocasiones, puede que sientas que te estas volviendo loca. Esto se debe a los desequilibrios hormonales del cuerpo debido al mal funcionamiento de las tiroides.

DOLOR DE CUERPO


Otro de los malestares que podemos sentir es dolor de cuerpo muy agudos. Principalmente, los dolores se presentarán en las articulaciones y los músculos.

PROBLEMAS DE FERTILIDAD


Los problemas de fertilidad son otros de los problemas que podemos presentar como uno de sus síntomas. Sin embargo, es posible superar este problema con la ayuda de un profesional.

ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR


– Gluten: si comes gluten, el funcionamiento de las glándulas tiroides se verá afectado. Además, los malestares se pueden intensificar cada vez más y más. Por tal razón, debes evitar consumir este tipo de alimentos.

– Soya Fermentada: que no se te ocurra comer soya fermentada. Si lo haces, te expones a muchos riesgos y pondrán en peligro la salud de tus tiroides. También puede afectar la reproducción y debilita el sistema inmunológico.

Ahora que conoces esta información, esperamos que puedas ponerla en práctica. De esa manera, podrás conservar tu salud y la de tus seres queridos. No olvides compartirla con todos tus amigos en tus redes sociales.

BATIDO PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

¿ESTRÉS Y ANSIEDAD? SIÉNTETE MEJOR CON ESTOS BATIDOS NATURALES


Consumir alimentos naturales es la mejor forma de hacerle frente al estrés y mejorar la condición, por lo que podemos incluirlos en nuestros batidos y licuados para aprovechar sus beneficios

A pesar de que el estrés y la ansiedad son dos mecanismos de defensaque nos permiten anticiparnos a ciertas situaciones para buscar mejores recursos, no siempre los gestionamos de forma adecuada: nos sobrepasan.

En ocasiones, factores biológicos como nuestra propia predisposición o el tener que vivir situaciones donde se nos pide más de lo que podemos dar hace que caigamos en estados de ansiedad que afectan directamente a nuestra salud.

Aprender a gestionar estas situaciones, establecer prioridades y apoyarnos en personas que puedan ayudarnos siempre hará que nos sintamos mejor. Además, algo tan sencillo como cuidar de nuestra dieta puede beneficiarnos muchísimo.

Lo que comemos tiene efectos directos sobre cómo nos sentimos física y emocionalmente. Por ello, hoy en nuestro espacio queremos traerte 3 deliciosos batidos que te permitirán aliviar el estrés y la ansiedad.

¿Tomamos nota?


BATIDO DE MANGO, NUECES Y LIMÓN PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD


Este batido antioxidante y rico en minerales nos va a permitir relajar los músculos, favorecer la transmisión neuromuscular y cuidar de nuestros vasos sanguíneos.

Todo ellos se debe a una combinación muy interesante entre el magnesio presente en el mango y el alto contenido de vitamina C del limón.
Gracias a las enzimas y minerales del limón, el mano y las nueces,conseguiremos aliviar tanto la agitación como los nervios e incluso el insomnio.
Debemos tener en cuenta que el poder de estos batidos naturales es acumulativo. Es decir, si nos habituamos a tomar unas dos bebidas con estos componentes cada día, poco a poco notaremos los beneficios.

INGREDIENTES


1 mango
El zumo de 1 limón
4 nueces
1 vaso de agua (200 ml)

PREPARACIÓN


Lo primero será buscar un mango que no esté excesivamente verde ni muy maduro. Lo pelamos, le quitamos la semilla central y lo cortamos en trozos más pequeños para facilitar el licuado.
A continuación, obtenemos el zumo de limón para, seguidamente, ir preparando las nueces. Las pelamos y las trituramos un poco para que se junten mejor con el resto de ingredientes.
Ya en la batidora, solo tendrás que añadir ese vaso de agua, el zumo de limón, nuestro mango y las nueces. Bate unos segundos y consigue una bebida homogénea.
Bébela por la mañana o a media tarde cuando llegues a casa.

BATIDO DE AGUACATE, FRESAS Y TOFU PARA ALIVIAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD


[caption id="" align="alignnone" width="500"]BATIDO PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD BATIDO PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD[/caption]

Es posible que entre los ingredientes de este batido te haya sorprendido uno en concreto: el tofu. Te interesará saber que el tofu es uno de los alimentos más ricos en calcio, un mineral muy adecuado para tratar el estrés y la ansiedad.

Gracias al calcio conseguimos un adecuado balance electrolítico, necesario para controlar los nervios y regular la secreción hormonal.
Si, además, lo combinamos con las propiedades del aguacate, rico en omega 3, lograremos controlar la ansiedad gracias a su efecto relajante.

Las fresas, por su parte, son maravillosas para tratar el estrés y la ansiedad gracias a su tesoro natural a base vitaminas B1, B2, B3, B6 y B12.
Un déficit en ellas puede ocasionarnos insomnio y nos impide poder controlar mejor nuestros focos de estrés y ansiedad.

INGREDIENTES


1 aguacate pequeño
8 fresas
50 g de tofu
1 vaso de agua (200 ml)

PREPARACIÓN


Una vez hayamos comprado nuestros ingredientes (si son de cultivo orgánico, mucho mejor), empezaremos pelando el aguacate y retirándole la semilla central. Lo cortamos en trozos más pequeños y reservamos.

El siguiente paso es igual de sencillo: lavamos las fresas, las cortamos por la mitad y las llevamos a la batidora junto con los 50 gramos de tofu, el aguacate y el vaso de agua. Batimos bien y lo llevamos a nuestro vaso favorito.
¡Es delicioso!

LICUADO DE TOMATE CONTRA LA FATIGA MENTAL Y EL ESTRÉS


[caption id="" align="alignnone" width="640"]BATIDO PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD BATIDO PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD[/caption]

al y como te hemos señalado al inicio, existen alimentos que pueden regular muchas de nuestras funciones básicas para aportarnos calma y bienestar.

El consumo regular de frutas y verduras frescas va a mejorar de forma notable nuestra salud, pero si además elegimos las “más adecuadas”, también regularemos los síntomas del estrés y la ansiedad.
El tomate combinado con el perejil, la lechuga y el apio favorecen la liberación de serotonina, un neurotransmisor que nos aporta calma y bienestar. Por ello, sería muy adecuado que consumieras este batido natural nada más empezar el día.

¿Tomamos nota?


INGREDIENTES


4 hojas de lechuga
2 tomates
2 hojas de perejil

1 rama de apio
1 vaso de agua (200 ml)

PREPARACIÓN


Lo primero que haremos será lavar bien todas las verduras. Elige las más sanas y, seguidamente, córtalas a trocitos para facilitar el licuado.
Añade a la batidora los tomates y las hojas de lechuga junto con el apio, las hojitas de perejil (con muy poco ya conseguimos un sabor intenso) y el vaso de agua.
Consigue una bebida homogénea y, si lo deseas, no dudes en añadirle unos cubitos. Es refrescante, te ayudará a despejar la mente y a desintoxicar tu organismo.

 

YA NO SUFRAS MÁS DE ESOS DOLORES DE ESPALDA, AQUÍ TE DEJAMOS ALGUNOS REMEDIOS CASEROS PARA TRATARLO

El dolor de espalda es una de las molestias principales asociadas a la tensión postural y normalmente se debe a lesiones pasajeras que se corrigen mediante el descanso o ejercicios de refuerzo sin precisar tratamiento médico, pero en otras ocasiones puede convertirse en un problema crónico que requiera atención especialista.

Causas y tratamientos


Postura incorrecta que puede adoptarse de forma inconsciente y puntual en situaciones que no se pueden controlar los movimientos, como por ejemplo durante el sueño, o de forma prolongada cuando se adquieren hábitos incorrectos como permanecer muchas horas sentados con la espalda reclinada, piernas cruzadas etc, pues al cabo del tiempo la musculatura se resiente y termina por acusar dolor que puede requerir atención médica si dificulta la actividad diaria de la persona.

El tratamiento en estos casos puede variar si se trata de una situación transitoria como la que se menciona anteriormente o las molestias son de carácter persistente, pues en el primer caso tan sólo suele ser necesario descansar adecuadamente y el dolor remite a los pocos días sin requerir ningún tiempo de atención, pero cuando la postura se ha estado viciando por periodos prolongados y el dolor se hace crónico puede requerir el uso de fármacos antiinflamatorios y analgésicos para reducirlo,

pero además deben realizarse exámenes de la columna para determinar si la estructura ósea se encuentra afectada, pues patologías como la escoliosis son frecuentes en personas que no prestaron atención temprana a esta condición.

No practicar ejercicio físico con regularidad puede producir un debilitamiento general de los músculos de la espalda que son los que sujetan la columna vertebral propiciando una mayor susceptibilidad a las lesiones musculares o por desviamiento.

El tratamiento dependerá de la gravedad y persistencia de las molestias para lo que se requerirán radiografías y exámenes médicos complementarios para evaluar la situación.

Los fármacos que se prescriben para el dolor de espalda y traumatismos musculares son analgésicos, antiinflamatorios no esteroides y preparados tópicos para calmar la tensión muscular, los tratamientos complementarios pueden incluir fisioterapia y rehabilitación.

El sobre esfuerzo se produce cuando se supera la resistencia física de la musculatura en una actividad como puede ser levantar un objeto demasiado pesado o no levantarlo adecuadamente dejando caer sobre la espalda la mayor parte del trabajo.

El dolor en estos casos se debe a un traumatismo temporal y remite con reposo en pocos días, pero si las molestias son muy acusadas se puede recurrir a los analgésicos o antiinflamatorios de uso general que no requieren prescripción médica. Si el dolor no remitiese de manera espontánea se debería acudir al médico para evaluar una posible lesión que requiera tratamiento específico.

Embarazo, algunas mujeres pueden acusar dolor de espalda durante los últimos meses de gestación, pero estas molestias son de carácter temporal y se alivian con el descanso. La medicación suministrada habitualmente está contraindicada en el embarazo, por lo que en casos muy severos tendrá que ser el especialista quien determine la posibilidad de recetar un tratamiento que no resulte perjudicial para su estado.

Sobre peso, las personas con mucho sobre peso también pueden sufrir dolores de espalda que se acentúan por la inactividad física. En estos casos la medicación suministrada proporciona un alivio temporal, pero para solucionar el problema se debe perder peso hasta situarse dentro de los índices normales de masa muscular.

Escoliosis es la patología de la espalda más común y está presente en un alto porcentaje de la población sin que muchas personas conozcan de su existencia ni presenten sintomatología asociada.

La escoliosis consiste en una desviación de la columna vertebral que puede ser congénita (desde el nacimiento) o manifestarse con el paso de los años como resultado de adquirir malos hábitos posturales, falta de ejercicio, etc. La desviación puede producirse en cualquier parte de la columna, dorsales, cervicales, etc y el dolor siempre se acentuará en ese tramo, que suele ser el motivo de consulta cuando la persona decide acudir al médico.

La escoliosis congénita o de nacimiento se presenta a edades muy tempranas y la transferencia hereditaria es frecuentes en la mayoría de los casos. El tratamiento médico requiere asistencia inmediata porque conforme el niño crece la desviación avanza muy rápidamente pudiendo afectar gravemente a la estructura ósea de forma permanente.

El tratamiento para la escoliosis infantil por lo general consiste en un corsé correctivo que debe utilizarse sin interrupción durante el tiempo indicado por el especialista y sólo un pequeño porcentaje que no presenta mejorías al cabo del tiempo precisa cirugía correctora.

La importancia de la atención primaria de esta patología radica en la necesidad de corregir la malformación antes del desarrollo, pues los tratamientos correctivos ya no son eficaces en este periodo y no se contemplan durante la adolescencia. Para que una niña sea candidata al tratamiento ortopédico no debería haber tenido su primer ciclo menstrual.

La escoliosis estándar no presenta estas complicaciones porque avanza lentamente con la edad y la acentuación de las molestias asociadas a su sintomatología deriva del desgaste físico general que produce el envejecimiento.

Generalmente la escoliosis común se descubre en la tercera o cuarta década de vida o durante algún examen médico rutinario, pues las personas que la padecen suelen tener menos resistencia a los esfuerzos físicos acusando antes las lesiones que quienes no padecen desviación en la columna.

Los tratamientos sólo son necesarios cuando se acusan las molestias derivadas de su sintomatología y suelen tener carácter temporal que no condiciona la vida del paciente pudiendo desempeñar cualquier actividad, aunque en algunos casos se puede recomendar no hacer algunos esfuerzos como el levantamiento de peso.

Osteoporosis consiste en la descalcificación progresiva de los huesos asociada al envejecimiento, aunque puede presentarse prematuramente como consecuencia del desgaste que producen determinadas situaciones mantenidas en el tiempo como déficits nutricionales, sedentarismo etc.

Las mujeres son más propensas a padecer osteoporosis prematura que los hombres y empieza a manifestarse tras la menopausia como consecuencia de la falta de hormonas. La terapia hormonal sustitutiva puede ayudar en algunos casos ralentizando el proceso, pero no todas las mujeres son candidatas al tratamiento por lo que deberá ser el especialista quien determine su aplicación.

Espondilolistesis es otra malformación de la columna que afecta generalmente a una sola vértebra que puede estar desplazada hacia adelante o hacia atrás.

Al igual que la escoliosis, la espondilolistesis puede ser congénita o como consecuencia de un traumatismo y su gravedad depende del grado de desplazamiento que presente la lesión y se requiere una radiografía para evaluarlo correctamente.

Existen cuatro grados distintivos de espondilolistesis en función de su gravedad, los dos primeros no suelen presentar sintomatología en la mayoría de las personas y no requieren tratamiento.

El tercer y cuarto grado presentan complicaciones adversas que pueden acentuarse si la compresión de la vértebra presiona los nervios produciendo un dolor agudo y persistente que puede irradiarse a las extremidades, además de la pérdida de fuerza que se acentúa especialmente en la parte inferior del cuerpo.

Los tratamientos para estas patologías incluyen medicamentos antiinflamatorio, analgésicos, masajes, fisioterapia, pulsaciones ultravioletas, acupuntura, acupresión, etc.

La cirugía sólo abarca un reducido porcentaje de casos que no responden a los tratamientos de mantenimiento y que presentan un acusado daño nervioso, pues las posibles complicaciones derivadas de la corrección quirúrgica sólo la postulan como tratamiento de último recurso.

La Hernia discal es otra patología frecuente que causa malformaciones en la columna cuando uno de los discos vertebrales se desplaza oprimiendo el nervio y también puede producir complicaciones neurológicas que determinan su gravedad. Su manifestación clínica más frecuente es la lumbalgia.

La lumbalgia es el principal motivo de consulta para esta patología y se presenta tras realizar un esfuerzo físico concentrado o un movimiento brusco y a medida que se agrava, la sintomatología aparece al menor impacto requiriendo de más tiempo para su desaparición.

La fisioterapia es el tratamiento habitual de la hernia discal y responde muy bien en casi todos los pacientes, aunque existe un tratamiento relativamente nuevo que consiste en favorecer la irrigación sanguínea entre los espacios discales mediante un proceso de tracción.

Este proceso se lleva a cabo mediante una maquinaria especializada que descomprime las vértebras separándolas lo suficiente para incrementar el flujo sanguíneo.

La cirugía suele estar reservada para un reducido número de casos que no responden a los tratamientos anteriores previa evaluación del riesgo y posibles complicaciones.



Remedios caseros


Entre los remedios caseros para el dolor de espalda, que más se utilizan, podemos encontrar los siguientes:


Frío y calor


Pon unos cubitos de hielo envueltos en una tolla y aplica en la zona afectada durante unos 20 minutos, después en una toalla mojada con agua caliente, aplícala sobre la misma zona de la espalda durante 20 minutos también. Si en estos 20 minutos se va el calor de la toalla, vuélvela a mojar con agua caliente.

Estos procesos se deben realizar varias veces al día y durante 2 días. El calor sólo se debe aplicar cuando el dolor de espalda es crónico, no producido por una lesión dado que puede aumentar su inflamación.

Masajes con alcohol


Cuantas veces al sufrir un dolor de espalda, no nos han dado una serie de masajes para calmar el dolor. Este es uno de los remedios más viejos pero para que este pueda funcionar de manera rápida, se necesita primero limpiar nuestra espalda para que pueda absorber más el alcohol.

Después de esto, se recomienda agregar un poco de alcohol por toda la espalda para empezar a dar masajes de manera circular.

Aceite de sándalo


[caption id="" align="alignnone" width="850"]YA NO SUFRAS MÁS DE ESOS DOLORES DE ESPALDA, AQUÍ TE DEJAMOS ALGUNOS REMEDIOS CASEROS PARA TRATARLO YA NO SUFRAS MÁS DE ESOS DOLORES DE ESPALDA, AQUÍ TE DEJAMOS ALGUNOS REMEDIOS CASEROS PARA TRATARLO[/caption]

El aceite de sándalo es un relajante por naturaleza y si combinamos una serie de masajes con este aceite, podremos obtener una mejoría inmediata. Este tipo de aceites lo utilizan mucho en los SPA, debido a que también pueden provocar una relajación mental y esto hacer que se destensen todos los nervios de la espalda afectados.

Infusión de castaña de indias


Este tipo de infusión puede llegar a ayudar a fortalecer la espalda, debemos decir que se debe de tomar de manera diaria. Hay que agregar 3 gotas de castaña de indias en un vaso de agua caliente esta debe ser antes de irse a dormir.

Romero y vinagre




Hierve 1 litro de agua con 1/4 de litro de vinagre y añade 2 cucharas de romero. Deje que repose durante 5 minutos, moja un trapo o toallita y aplica en la zona de la espalda que te duele.

Recomendaciones en el tratamiento del dolor de espalda


Mantener el peso saludable evitará sobrecargas musculares que puedan ocasionar lesiones y molestias asociadas.
El ejercicio físico incrementa la masa muscular fortaleciendo los músculos que soportan la columna y aumentando su resistencia a las lesiones. La actividad física también se recomienda para evitar la osteoporosis porque se ha demostrado que quienes practican ejercicio regular presentan mejores niveles de densidad ósea y son menos proclives a su desgaste.

Aportar suficiente Calcio, Vitamina D y Magnesio en la dieta contribuye a evitar la osteoporosis y retrasar su aparición. A partir de cierta edad una suplementación puede resultar aconsejable en función de los valores presentados por la densitometría, un exámen clínico que se recomienda en edades comprendidas entre los 50 y 70 años en función del sexo y factores de riesgo asociados.

Mantener una postura correcta en la medida que resulte posible contribuye a disminuir tensiones y prevenir el debilitamiento muscular. Vigilar a la hora de levantar peso, usar en el trabajo una silla incómoda, postura incorrecta delante la pantalla del ordenador, uso de tacones demasiado altos.

Alternar el tiempo de permanencia en una posición es otra pauta de comportamiento que junto con la postura puede prevenir el desgaste y la fatiga a lo largo del día. Para ponerla en práctica hay que procurar sentarse al menos cinco o diez minutos cada hora si se debe permanecer mucho tiempo de pie o levantarse y caminar el mismo tiempo cuando se requiera permanecer la jornada sentado.

Un buen colchón. Es un factor muy importante para evitar dolores en la espalda. Se recomienda que sea duro, firme y que la almohada sea baja. Un especialista te podrá recomendar.
Dormir de lado o boca arriba. Especialistas recomiendan dormir de lado o boca arriba, de esta forma la columna tiene que soportar menos peso que si se duerme boca abajo, la cual no recomiendan.

Evitar el estrés. Aunque para algunos pueda parecer que no guarda relación, estudios indican que padecer nervios, problemas, estrés, puede presentar el síntoma de dolor en la espalda. Conoce remedios y consejos para el estrés.

Evitar movimientos repetitivos. Los gestos continuos y repetitivos, sobrecargan zonas de la musculatura concretas, hay que intentar evitarlos, y si no se puede, es importante tomarse tiempos de descanso donde poder cambiar la postura y estirar los músculos de la zona.

Evitar un reposo total. Cuando se padece de este dolor, se recomienda hacer una vida normal, eso sí, sin realizar cambios bruscos ni levantar pesos. Sólo si es muy intenso se puede recomendar estar en la cama, pero en cuyo caso, se debe ir cambiando de postura cada 2 horas.

Consultar con el doctor o especialista en salud sobre el uso de medicamentos. Hay anti-inflamatorios, analgésicos y relajantes musculares que ayudan a aliviar el dolor. Su uso tiene que ser recomendado por el especialista o doctor, y generalmente son para dolores intensos y que su toma no supere la semana.

Bebida para perder peso

AGUA DE CHÍA CON LIMÓN PARA ACABAR CON LA GRASA ACUMULADA Y LIMPIAR EL ORGANISMO EN SOLO TRES DÍAS.


DE ESTA MANERA DEBES PREPARARLA PARA QUE TENGAS MEJORES RESULTADOS


Es normal que te cuestiones la veracidad del título de este artículo, ¿chía y limón para perder peso? Hoy te contamos como estos ingredientes te ayudaran a perder kilos de más.

No solo elimina grasas sino que depura el organismo de lo que es indispensable y ya cumplió su función en nuestro cuerpo, cosas que se mantienen en nuestro cuerpo y necesitan ser expulsadas.

La chía al ser sumergida en el agua, se vuelve gelatinosa, lo que causa un efecto de saciedad al consumirla, sus propiedades, como el hierro, el calcio, fibras y proteínas que nutre al cuerpo a la hora de una dieta, por su parte el limón, posee un alto contenido de vitamina C que contribuye a la limpieza del organismo.

El limón y la chía son efectivos ya que ambos son elementos desintoxicantes, y contribuyen a la pérdida de peso, todo de forma natural y económica, así que no dudes en probar esta receta, toma nota.

Bebida para perder peso

Esta bebida debe ingerirse por las mañanas en ayunas, tan pronto te despiertes, esto comenzará a surtir efecto desde el comienzo del día, de esta forma comenzaras tu rutina diaria implementando este efectivo remedio sin perder tiempo.

Necesitarás:

El jugo de 1 limón.
1 Cucharada de semillas de chía.
300 ml. De agua filtrada.

Miel al gusto.

Preparación:

Debes sumergir las semillas de chía en la parte del agua (100 ml). esta agua con semillas debe reposar al menos una hora, pasado este tiempo las semillas estarán tomando la consistencia gelatinosa, luego de este tiempo se agrega el jugo de limón, para después añadir el resto del agua. Debes batir la mezcla por unos segundos, y endulzar con la miel, según sea tu gusto, y debes tomarla en ayunas al despertar.

Esta bebida también funciona como diurético, ya que elimina el estreñimiento, estos ingredientes también combaten los radicales libres de esta forma se combate las señales del envejecimiento, retardándolas.

Si esta información te pareció interesante recuerda que más personas pueden ser beneficiadas por las propiedades de esta bebida por esta razón, comparte este artículo en tus redes sociales.

Quitar los hongos de una manera fácil y eficaz

DERMATÓLOGOS ESTÁN ASUSTADOS Y ENOJADOS PORQUE ES REVELADO REMEDIO QUE QUITA LOS HONGOS DE LOS PIES CASI EL MISMO DÍA DE APLICARLO


¿Sufres muchos de hongos en los pies? Esto es algo muy común que podría ocurrirle a cualquier persona, ya que actualmente nos vemos expuestos a muchos cambios en el ambiente y si no nos cuidamos de la forma adecuada podríamos llegara a sufrir de cualquier enfermedad, tal es el caso de los hongos en los pies.

En esta ocasión te vamos a enseñar un remedio casero muy efectivo que te ayudará a combatir los hongos, tanto es su efectividad que hasta los mismos dermatólogos están asustados y enojados ya que esta receta fue relevada, si deseas saber todos los detalles entonces quédate hasta el final del artículo.

Dermatólogos enojados porque se reveló la cura para los hongos de los pies

Para quitar los hongos entre los dedos y las uñas existen muchas drogas. Ciertos adquieren cremas y otros productos para suprimirlos. Mas, ¿por qué razón adquirir medicinas si puedes quitarlas con antídotes caseros?

El día de hoy deseamos charlar con sobre los diferentes antídotos que puede preparar en su hogar. Con ellos puede suprimir hongos de forma veloz y eficaz, sin poner bajo riesgo su salud ni gastar mucho dinero.

Ahora te informaremos como puedes hacer para quitar los hongos de una manera fácil y eficaz

Vinagre de manzana


[caption id="" align="alignnone" width="434"]Quitar los hongos de una manera fácil y eficaz Quitar los hongos de una manera fácil y eficaz[/caption]

Para empezar el antídoto para quitar los hongos de los pies se realiza a base de vinagre de sidra de manzana. Este producto está presente en prácticamente todos los hogares. De seguro que en la tuya también.

Este ingrediente natural sirve como un antibiótico muy efectivo y potente. No importa cuál sea su infección, este va a ser su aliado idóneo para suprimir.

Ingredientes:


1 Vaso de Vinagre de sidra de manzana.
2 unidades limones.
1 rama romero.

3 dientes de ajo.
100 ml de Agua.
Preparación y uso:

Para comenzar, debemos cortar los limones y mondar los dientes de ajo realmente bien. Ahora, vamos a poner el agua en una olla así como los limones y el ajo, aparte del romero. Tras un corto tiempo de ebullición, apague el fuego y déjelo enfriar. En el momento en que esté frio, añade el vinagre y mezcle todo de nuevo bien. Por último, filtramos la mezcla para extraer todo lo sólido.

Ya antes de emplear este líquido, debe lavarse realmente bien los pies con jabón natural. Entonces, secar los pies totalmente con una toalla suave. Entonces, va a aplicar la sustancia que ha preparado con vinagre en la zona perjudicada con hongos. Este proceso debe repetirse en tantas ocasiones como sea preciso hasta el momento en que los hongos desaparezcan por completo. Si te resulto de utilidad esta información compártelo en todas tus redes sociales.

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razones para colocar un limón debajo de tu cama

RAZONES POR LAS QUE DEBERÍAS COLOCAR UNA RODAJA DE LIMÓN TODAS LAS NOCHES AL LADO DE TU CAMA


¿Sabías que poner rodajas de limón debajo de tu cama mientras duermes puede ser mucho más beneficioso y sano de lo que nunca imaginaste? Pues en esta ocasión te mostraremos un par de cosas que esta simple acción puede hacer, más si eres de las personas que odio a los bichos.

La buena noticia es que una vez que hayas terminado de leer toda la información, quedaras completamente convencido de que aunque parezca una locura puede ser muy funcional para nuestro hogar y nosotros.

5 razones para colocar un limón debajo de tu cama


El limón es una fruta cítrica y una de las más famosas del mundo, tanto por su peculiar sabor utilizados en millones de lugares como bebidas, como en alimentos y otros tipos de cosas asociadas a ello. Pero la verdad es que dicha fruta también tiene beneficios medicinales muy conocidos por todos.

[caption id="" align="alignnone" width="403"] razones para colocar un limón debajo de tu cama razones para colocar un limón debajo de tu cama[/caption]

Sin embargo hay un par de usos no tan conocidos pero importantes, que muchas personas desconocen y no toman en cuenta. Por ese motivo es que hoy te enseñaremos cuales son de manera muy clara.

5. Expulsa insectos de la habitación


Si eres de esas personas que debe someterse a la tortura de los zancudos o mosquito, esto ya no tendrá que ser necesario. Con tan solo cortar unas rodajas de limón y colocar encima unos clavos de esencia será suficiente para espantar a estas pestes.

4. Positividad y energía


Dormir en la noche junto a la fragancia de esta fruta será beneficioso para el cuerpo, ya que dicho olor puede crear serotonina, la hormona relacionada con nuestro estado de ánimo. Así que sentirás de manera común que todos los días serán buenos.

3. Reduce presión arterial


Lo creas o bien no, el aroma de limón reduce la presión de nuestras arterias. Estimando que la hipertensión es una de las enfermedades más extendidas entre nuestra sociedad (conforme la gaceta de España de cardiología, el cuarenta y dos con seis por ciento de la población adulta de España de edad diciendo años es hipertensa), resulta extraño que el limón no sea una fruta esencial en casa de cualquier familia.

[caption id="" align="alignnone" width="730"] razones para colocar un limón debajo de tu cama razones para colocar un limón debajo de tu cama[/caption]

2. Mejora el estrés


En muchas ocasiones el estrés puede ocasionarnos insomnio y dificultades para dormir. Una investigación afirma que el olor de los cítricos ayuda a relajar nuestras ondas cerebrales y emociones, lo que propicia la llegada del sueño.

1. Mejora la concentración


Conforme aseveran los sicólogos, para poder gozar de una buena noche de reposo, es preciso efectuar ciertas actividades clave, como por poner un ejemplo centrarse en cosas positivas, o bien hacer ejercicios de relajación, los que nos van a llevar a un estado anímico favorezco para reposo. Si te pareció de utilidad esta información compártela con tu familia y amigos.

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ZUMO DE PERA, COL Y APIO

Rejuvenece y nutre el cutis


ya que aporta antioxidantes al cuerpo los cuales ayudan a evitar el desgaste prematuro de las células de la piel.

ZUMO DE PERA, COL Y APIO


Ingredientes:


2 peras
100 gr de col
50 gr de apio

2 hojas de berro
Hielo al gusto

Preparación:


Lavar bien todos los ingredientes y licuarlos juntos en la licuadora. Servir en un vaso acompañado de un par de cubitos de hielo picados finos. Remover antes de beber.

[caption id="attachment_2132" align="alignnone" width="247"]ZUMO DE PERA, COL Y APIO ZUMO DE PERA, COL Y APIO[/caption]

Elimina el vello y las manchas no deseadas con este remedio natural

Coloca Bicarbonato De Sodio En ESTE Lugar De Tu Cuerpo y Mira Por qué!!!… Querrás empezar ya Mismo! Ahorrarás Tiempo Y Dinero.


El bicarbonato de sodio o soda es Maravilloso. Yo no me canso de hablarte de las propiedades del BICARBONATO, porque a veces tenemos las soluciones para ese problema en la cocina y ni siquiera lo sabemos, no te puedes imaginar lo que el Bicarbonato hace para que tu luzcas hermosa!.Te voy a regalar el video que cambio la vida de muchas mujeres, ¡No te miento!, Vas a lucir hermosa y provocativa!.

NO ESPERES MÁS, DESCUBRE TODO LO QUE EL BICARBONATO PUEDE HACER POR TU ZONA BAJA


Las mujeres deseamos lucir hermosas siempre, pero esto no es algo externo también debe ser interno, incluso las partes que no están a simple vista deben estar muy bien cuidadas. Por eso hoy tenemos este video que nos enseña cómo usar el bicarbonato en la zona intima, es una solución indolora a los métodos de depilación que siempre terminan irritando nuestra piel.Este tratamiento para eliminar el vello naturalmente debe hacerse todas las noches antes de ir a dormir y se debe hacer de seguido para obtener buenos resultados.

¿Qué debes hacer?



  • Mezcla una cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso (200 ml) de agua hirviendo, revuélvelo bien y déjalo enfriar.

  • Remoja un trozo de algodón o gasa en la solución y luego aplícalo en las zonas del vello no deseado.

  • A la mañana siguiente, después de retirar el vendaje, asegúrate de aplicarte suficiente crema hidratante para evitar la resequedad en la zona.

  • Después de dos o tres días de aplicación empezarás a notar los resultados.Esta técnica de depilación se ha hecho muy popular en todo el mundo, ya que elimina fácilmente el vello en cuestión de minutos.


A continuación te enseñaré otro método natural para eliminar el vello no deseado

¿Qué debes hacer?



  • En una olla mediana coloca dos tazas de azúcar (440 g) con el jugo de un limón.

  • Si el limón no humedece lo suficiente el azúcar, agrégale un poco de agua.

  • Luego, lleva la olla a fuego medio-alto y revuelve bien con una cuchara hasta que el azúcar se disuelva por completo.

  • Cuando la mezcla empiece a hervir, baja el fuego y espera hasta obtener una pasta espesa y pegajosa.


El color debe ser dorado, similar al de la miel. Ten cuidado para que no se te queme.



  • Cuando la pasta esté lista, déjala reposar y luego aplícala sobre la piel limpia y seca.

  • Esparce bien la mezcla y luego retírala tirando fuerte en el sentido contrario al crecimiento del vello.


El hecho de rasurarnos las axilas y las partes intimas baja a menudo produce irritaciones en esta delicada zona del cuerpo, algo que también ocurre cuando eliminamos el vello con ceras y maquinillas, lo que provoca que nuestras axilas pierdan su belleza. No obstante, recuperarla es muy sencillo si hacemos uso de los remedios caseros.

A continuación te voy a enseñar otro remedio natural que te ayudará siempre a sentirte mas bella y conforme contigo misma. como aclarar las axilas oscuras.

Ingredientes



  • Medio limón

  • 2 cucharadas de bicarbonato de sodio


Pasos a seguir



  • Exprime el limón para convertirlo en jugo y vierte el zumo en el interior de un recipiente limpio.

  • Agrega el bicarbonato de sodio y mezcla los dos ingredientes con la ayuda de una cuchara hasta obtener una pasta homogénea.

  • Extiende el compuesto sobre las axilas realizando un suave masaje circular.


  • Después, deja que el bicarbonato y el limón actúen durante 10 minutos para que este truco de belleza natural resulte efectivo.

  • De este modo, conseguirás aclarar las axilas y eliminar esas desagradables manchas grisáceas que aparecen en esta zona fruto de las continuas depilaciones y rasuraciones.


  • Repite esta misma operación todos los días hasta que tus axilas se vean bellas, claras y libres de manchas.

  • Si tienes la piel sensible y el limón la irrita, recuerda rebajar su acidez agregando un poco de agua antes de extenderlo sobre tus axilas.


  • Tras haber retirado el compuesto podrás secar la piel y aplicar un desodorante en las axilas.

  • ¿Un consejo? Que recurras a un producto de belleza que también contenga limón, como el desodorante roll-on limón y jengibre de Logona, perfecto para conseguir que las manchas oscuras desaparezcan con una mayor rapidez.


Los beneficios de usar estos remedios naturales son los siguientes:



  • Permite aclarar la piel de las axilas y eliminar las manchas oscuras.
    Es económico.Es ideal para lucir unas axilas bonitas en poco tiempo debido a las propiedades aclarantes presentes en el limón y en el bicarbonato de sodio.


Te ayuda a eliminar el vello no deseado de manera natural y muyyy económica!



  • Qué te parecieron estos maravillosos trucos de belleza caseros para aclarar las axilas y depilar tus partes intimas?

  • Ves cuántas maravillas podemos hacer con el bicarbonato de sodio!

No más dolores con este maravilloso remedio

MÉDICOS SOLO RECETAN HIERBABUENA PARA REGENERAR EL CARTÍLAGO DE CADERA Y RODILLAS PREPARÁNDOLA DE ESTA FORMA, ES MAS EFECTIVA QUE CUALQUIER TRATAMIENTO


Los dolores en las articulaciones o los huesos que nos afectan directamente en la vida diaria nos hace difícil llevar y mantener una vida normal con un dolor fuerte en un área de nuestro cuerpo.

Afortunadamente, este tipo de dolor puede desaparecer si seguimos los tratamientos recomendados por nuestro médico, pero ¿qué sucede si no queremos visitar a un médico? Tenemos remedios natural que, aunque deben usar con precaución, siempre dé los resultados que queremos si los usamos correctamente.

Los cartílagos son como una especie de amortiguadores los cuales a medida que llega un punto donde los huesos empiezan a rosar y el dolor llega.

Aquellos que se encuentran en etapas finales de esta enfermedad están muy limitados de movimiento pues no quieren arriesgarse a padecer tal dolor solo por moverse. Normalmente ataca las piernas, brazos y caderas.

Lamentadolo mucho la mayoría de pacientes que sufren de esto son las mujeres por lo que si aún estás a tiempo, es decir, te están comenzando estos dolores, ve este remedio como tu nuevo mejor amigo y nunca dejes de realizarlo.

Evidentemente una de las zonas que más afligida se ve por los dolores articulares u óseos es la rodilla y por supuesto la cadera, lo que induce muchas molestias al caminar. Es por ello que hoy te traemos un remedio natural para que te olvides del dolor y regreses a tu vida cotidiana con total normalidad.

No más dolores con este maravilloso remedio


Y si usted sufre de estos dolores muy a menudo, seguramente está desesperado por saber más acerca de un remedio tan famoso.

Para hacerlo, necesitarás:


1 cucharada de salvia.
1 cucharada de menta o hierbabuena..
1 cucharadita de romero.

1 cucharadita de tomillo.
1 litro de agua.

Preparación y uso:


Hierva el agua y cuanto llegue a su punto de ebullición colocaremos todas las hierbas y la dejaremos cocer a fuego lento durante 5 minutos y luego la removeremos y la dejaremos reposar durante 15 minutos.

Debes esforzarte y listo. Guárdelo en el refrigerador para que no se dañe. Si lo prefiere, puede agregar miel al gusto.

Beberemos esta infusión 1 o 2 veces al día, en ayunas y en la noche, antes de irnos a dormir.

Debe continuar el tratamiento durante aproximadamente 3 semanas seguidas para que pueda comenzar a ver los resultados. Es tan fácil regenerar el cartílago, no pierdas más tiempo y pruébalo. Si te pareció interesante esta información compártela en todos tus redes sociales.

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Este es el antibiótico natural más potente que haya existido: elimina cualquier infección en el cuerpo

La fórmula básica de esta poderosa tónica se remonta a la Europa medieval, es decir, a partir de la época en que las personas padecían todo tipo de enfermedades y epidemias.

Este tónico de limpieza maestra es en realidad un antibiótico que mata las bacterias gram-positivas y gram-negativas. También tiene una potente fórmula antiviral y antifúngica, aumenta la circulación sanguínea y el flujo linfático en todas las partes del cuerpo. Este remedio a base de plantas es la mejor opción para la lucha contra candida.

¡Este tónico ha ayudado a muchas personas a curar muchas enfermedades virales, bacterianas, parasitarias y fúngicas, e incluso a la peste! Su poder ciertamente no debe subestimarse.

Puede curar muchas condiciones y enfermedades crónicas. Alienta la circulación sanguínea y purifica la sangre. Esta fórmula ha ayudado a millones de personas a lo largo de los siglos a combatir las enfermedades más letales. ¡El secreto está en la poderosa combinación de ingredientes naturales y frescos de alta calidad!

En resumen, este tónico es eficaz en el tratamiento de todas las enfermedades, fortalece con éxito el sistema inmunológico, actúa como un medicamento antiviral, antibacteriano, antifúngico y antiparasitario. Ayuda en las infecciones más severas.

Master tonic - Receta


Es posible que desee usar guantes durante la preparación, especialmente cuando manipula pimientos picantes, ¡ya que es difícil que le salgan las cosquillas de las manos! Tenga cuidado, su olor es muy fuerte y puede estimular los senos al instante.

Ingredientes:


24 oz / 700 ml de vinagre de sidra de manzana (siempre use orgánico)
¼ de taza de ajo finamente picado
¼ taza de cebolla finamente picada

2 pimientos frescos, los más calientes que puedas encontrar (ten cuidado con la limpieza - ¡usa guantes!)
¼ taza de jengibre rallado
2 cucharadas de rábano picante rallado
2 cucharadas de cúrcuma en polvo o 2 piezas de raíz de cúrcuma

Preparación:


Combine todos los ingredientes en un recipiente, a excepción del vinagre.
Transfiere la mezcla a un frasco de Mason.

Vierta un poco de vinagre de sidra de manzana y llénelo a la cima. Lo mejor es que 2/3 del frasco consistan en ingredientes secos, y rellene el resto con vinagre.
Cierra bien y agita.

Mantenga el recipiente en un lugar fresco y seco durante 2 semanas. Agitar bien varias veces al día.
Después de 14 días, exprima bien y cuele el líquido a través de una cepa de plástico. Para obtener mejores resultados, cubra con una gasa. Aprieta bien para que salga todo el jugo.

Use el resto de la mezcla seca al cocinar.


Su tónico maestro está listo para usar. No necesita mantener la tónica en su refrigerador. Durará por mucho tiempo.

Sugerencia adicional: también puedes usarlo en la cocina, mezclarlo con un poco de aceite de oliva y usarlo como aderezo para ensalada o en tus guisos.

Dosificación:


Precaución: ¡el sabor es muy fuerte y caliente!
Consejo adicional: Coma una rodaja de naranja, limón o lima después de tomar el tónico para aliviar la sensación de ardor y el calor.
Hacer gárgaras y tragar.
No lo diluya en agua ya que reducirá el efecto.

Tome 1 cucharada por día para fortalecer el sistema inmune y combatir el frío.
Aumente la cantidad todos los días hasta que llegue a una dosis de 1 vaso pequeño por día (del tamaño de un vaso de licor).
Si lucha contra una enfermedad o infección más grave, tome 1 cucharada de tónico 5-6 veces al día.

Es seguro para mujeres embarazadas y niños (¡use pequeñas dosis!) Porque los ingredientes son totalmente naturales y no contienen toxinas.
Beneficios para la salud El

ajo es un antibiótico fuerte con una amplia gama de beneficios para la salud. A diferencia de los antibióticos químicos que matan millones de bacterias amigables que su cuerpo necesita, su único objetivo son las bacterias y los microorganismos. El ajo también fomenta y aumenta el nivel de bacterias saludables. Es un poderoso agente antifúngico y destruye cualquier antígeno, patógeno y microorganismos dañinos que causan enfermedades.

La cebolla es el pariente más cercano al ajo y tiene una acción similar pero más suave. Juntos crean un fuerte dúo de lucha.

El rábano picante es una hierba poderosa , eficiente para los senos y los pulmones. Abre los canales sinusales y aumenta la circulación, donde generalmente comienzan los resfríos comunes y la gripe, como la mayoría de los médicos estarían de acuerdo.

El jengibre tiene poderosas propiedades antiinflamatoriasy es un fuerte estimulante de la circulación.

Los chiles son los estimuladores de circulación más potentes. Simplemente envían sus propiedades antibióticas para combatir la enfermedad donde más se necesita.

La cúrcuma es la especia más perfecta , limpia las infecciones y reduce la inflamación. Bloquea el desarrollo del cáncer y previene la demencia. Es especialmente útil para aquellos que luchan con dolor en las articulaciones.

Vinagre de sidra de manzana: debe haber algo muy saludable en el uso del vinagre de sidra de manzana ya que el padre de la medicina, Hipócrates, usó vinagre alrededor del 400 aC debido a sus propiedades saludables. Se dice que usó solo dos remedios: miel y vinagre de sidra de manzana.

El vinagre de manzana está hecho de manzanas frescas y maduras que luego se fermentan y pasan por un proceso riguroso para dar el producto final. El vinagre de sidra de manzana contiene pectina, una fibra que reduce el colesterol malo y regula la presión arterial.

Los expertos en salud están de acuerdo en que las personas necesitan más calcio a medida que envejecen. El vinagre ayuda a la extracción de calcio de los alimentos con los que se mezcla, lo que ayuda en el proceso de mantener la fortaleza ósea. La deficiencia de potasio causa una variedad de problemas que incluyen pérdida de cabello, uñas y dientes quebradizos, sinusitis y secreción nasal.

El vinagre de sidra de manzana es rico en potasio. Los estudios han demostrado que la deficiencia de potasio da como resultado un crecimiento lento. Todos estos problemas se pueden evitar si usa vinagre de sidra de manzana regularmente. El potasio también elimina los desechos tóxicos del cuerpo.

El betacaroteno previene el daño causado por los radicales libres, mantiene la piel firme y joven. El vinagre de sidra de manzana es bueno para aquellos que quieren perder peso.

Deshace la grasa que apoya un proceso de pérdida de peso natural. El vinagre de sidra de manzana contiene ácido málico, eficaz en la lucha contra infecciones fúngicas y bacterianas. Este ácido disuelve los depósitos de ácido úrico que se forman alrededor de las articulaciones, y así alivia el dolor en las articulaciones. El ácido úrico disuelto se elimina posteriormente del cuerpo.

Se cree que el vinagre de sidra de manzana es útil para tratar condiciones como estreñimiento, dolores de cabeza, artritis, huesos débiles, indigestión, colesterol alto, diarrea, eczema, dolor de ojos, fatiga crónica, intoxicación alimentaria leve, pérdida de cabello, presión arterial alta, obesidad, y muchos otros problemas de salud.

El tónico maestro es la mejor combinación para combatir cada una de estas condiciones. ¡Protege tu salud con antibióticos naturales!

Sana tus venas varicosas con una mezcla de vinagre de sidra de aloe vera, zanahoria y manzana

Cada persona en el mundo puede sufrir de este tipo de condición de salud y puede ser causada por muchos factores diferentes. Es muy molesto para todos, como un problema estético y de salud también


Estas son las causas más comunes de las venas varicosas:


Genética
Envejecimiento
Falta de ejercicio

Cambios hormonales repentinos
Restricciones de movimiento

Bueno, la buena noticia es que hay remedios caseros naturales para combatir las causas de las venas varicosas y para reducir sus síntomas. En este post vamos a mostrarle el remedio natural casero más efectivo y mejor para tratar las venas varicosas. Es una mezcla de aloe vera, zanahoria y vinagre de manzana, y le mostraremos cómo hacerlo.

Mezcla de Aloe Vera, zanahoria y vinagre de sidra de manzana para venas varicosas - RECETA

Esta mezcla es muy fácil de hacer y está hecha de ingredientes disponibles, que puedes comprar en cualquier tienda de salud local o en el supermercado.

Ingredientes:


½ taza de zanahorias picadas
½ taza de aloe vera
vinagre de sidra de manzana

Instrucciones:


Primero, debe agregar las zanahorias picadas y la taza con aloe vera en una licuadora. Mezcle, y mientras está licuando, agregue un poco de vinagre de sidra de manzana hasta obtener una mezcla agradable y homogénea. Debes obtener una mezcla, que debe ser espesa como una crema.

Cómo usarlo:


debes aplicar la mezcla en las áreas afectadas de las piernas y luego levantar los pies durante 30 minutos. Después de 30 minutos, lava la mezcla de tus piernas con agua fría. Para obtener los mejores resultados, debe usar esta mezcla varias veces cada vez.

Nota: haga caminatas cortas todos los días para ayudar a su cuerpo y mejorar su circulación sanguínea. Y asegúrese de usar esta mezcla todos los días, para que pueda obtener los resultados deseados.

Si padece este tipo de condición de salud, este es el remedio adecuado para usted. Y por favor compártelo con tus amigos y familiares, porque alguien más puede necesitar esta receta también. Gracias.

Seca tu vientre y déjalo totalmente plano, con solo hervir estas hierbas y aplicarlas de esta manera

Tener un vientre plano, es una meta muy común en las personas que quieren bajar de peso y tonificar su cuerpo. Sin embargo esta es una de las áreas más difíciles de bajar, por lo que no lograras quemar esa grasa de la noche a la mañana.


Logar el cuerpo deseado aumenta la autoestima de las personas, pero para esto se requiere mucho sacrificio. Exponer nuestro cuerpo a rutinas de ejercicios y mantener una dieta saludable. Pero esto requiere mucho tiempo y esfuerzo.

Por eso hoy te vamos a enseñar una receta que te ayudara a eliminar esa grasa localizada en tu vientre para que puedas tener el cuerpo que deseas. Es un método natural 100% efectivo. Un método que podrás realizar tu mismo con ingredientes fáciles de conseguir.

Tratamiento casero para tener un vientre plano


Sabemos en el mercado existen muchísimas cremas reductoras, pero no todas logran el efecto que queremos y son costosas. Así que porque no hacer nuestro propia tratamiento a bases de hierbas naturales que nos ayudará a bajar esos kilitos demás.

Ingredientes:


1 taza de flores de hierbas (manzanilla, romero o lavanda.
1 cortina de plástico
1 sabana

Procedimiento y uso:


En un recipiente mezcla las flores de hierbas con agua caliente
Déjalo reposar por 5 minutos.
Humedece la sabana con la preparación anterior y luego exprímela.

Coloca la cortina plástica de baño sobre el colchón para evitar que se moje.
Envuelve tu vientre con la sabana mojada y luego con la cortina plástica

Mantente así por 15 minutos.
Al transcurrir ese tiempo puedes quitarte eso y secarte con una toalla.
Realiza este tratamiento 2 a 3 días a las semana

El calor en combinación de las hierbas, va a desintegrar la grasa y eliminar las toxinas, por eso debes envolverte el vientre para que el vapor penetre mejor en la piel, haciendo que la grasa acumulada se vaya aflojando para ser expulsada de nuestro cuerpo.

Así podrás lograr tener ese abdomen plano y tonificado por el que tanto has trabajado. Combina esto con ejercicio y buena alimentación para mejores resultados.

Comparte este tratamiento natural con tus amigos para que puedan poner en práctica este tratamiento natural.

BATIDO DE FRUTAS Y VERDURAS PARA COMPLETAR TU RUTINA DE EJERCICIOS

Si eres de lo que está haciendo su rutina de ejercicios te felicitamos, sobre todo si eres de las personas que lo tuvo que hacer para mejorar su salud. En este punto tu alimentación ya debe haber mejorado, por eso queremos ayudarte con esta receta de un batido para que complementes tu dieta.

Esta bebida esta hecha a base de frutas y verduras ayudará a tu cuerpo a recuperarse del esfuerzo del ejercicio que practicas, además te ayuda a controlar la glucosa, los triglicéridos, es decir, te ayudará a bajar de peso.

Por eso presta mucha atención a esta receta que queremos compartir contigo, porque nos interesa que sigas mejorando tu salud.

Ingredientes


[caption id="" align="alignnone" width="346"]BATIDO DE FRUTAS Y VERDURAS PARA COMPLETAR TU RUTINA DE EJERCICIOS BATIDO DE FRUTAS Y VERDURAS PARA COMPLETAR TU RUTINA DE EJERCICIOS[/caption]

1 porción de nopal
2 rodajas de piña

4 ramas de perejil
1 rama de apio

Jugo de 5 limones o 5 naranjas o 5 toronjas
1 taza de agua mineral

Cantidad necesaria de miel, stevia o cualquier otro endulzante
Cantidad necesaria de hielo

Preparación




Tienes que lavar todos los ingredientes, luego lo agregas a una licuadora y mezclas bien todo. Seguido, lo cuelas para evitar los restos y residuos de pepas, y lo guardas en un frasco con tapa.

Modo de uso


Para los problemas de estreñimiento y para limpiar el cuerpo se bebe durante cinco días. Y para bajar de peso es recomendable porque te quita la ansiedad y controla tu apetito, calma la inflamación de abdomen y te permite perder la grasa que está en exceso.

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Señales de que tu salud se desgasta cada vez que usas el microondas

La tecnología día a día va avanzando y se van creando muchos más artefactos eléctricos que prometen facilitarnos nuestra vida, sin embargo muchas veces esos artefactos no solo hacen esto sino que también pueden dañar nuestra salud.

No es un secreto que muchos de los artefactos eléctricos que tenemos en casa y de los cuales hacemos uso a menudo, resultan ser muy dañinos para nuestra salud y justo de eso te queremos hablar el día de hoy.

Si los medicamentos ya de por sí nos provocan efectos secundarios entonces ¿por qué no lo harían este montón de inventos? Y es que tienes que estar muy al pendiente de que de que el hombre se ha encargado de afectar incluso a su misma raza.

A muchos artefactos se les ha atribuido muchas de las enfermedades y problemas de salud y sin embargo no les hacemos caso a las advertencias que nos hacen los especialistas y seguimos cometiendo estas fallas graves.

Consecuencias del uso del microondas


Entre los artefactos eléctricos que resultan ser peligrosos, hay unos que son muy comunes en todas las cocinas del mundo, y te hablamos de los microondas que si bien son muy útiles para calentar nuestras comidas, debemos ser cuidadosos cuando los empleamos pues si se usan a menudo pueden traernos consecuencias.

Muchos de nosotros hacemos uso del microondas, y sucede que estamos dañando nuestra salud de una manera que nunca imaginamos y ya verás por qué.

Resulta que el microondas afecta nuestros alimentos cada vez que los calentamos de la siguiente manera:


Los nutrientes de los alimentos: Cuando calientas alimentos en el microondas, estos pierden la mayoría de las propiedades y nutrientes y es que las ondas del microondas modifica la estructura moléculas de los alimentos, una de causas de los malestares digestivos.

Elimina la vitamina B12: Si bien hay muchas madres que para facilitar el procedimiento, calientan la leche materna en el microondas sin saber que este es uno de los errores más grandes, pues aumenta las bacterias e incluso se puede producir la bacteria cole que daña el intestino.

Libera carcinógenos: Seguramente colocas tus comidas a calentar en envases plásticos y esto debes dejar de hacerlo de inmediato, pues al hacerlo se liberan una serie de carcinógenos que luego vamos a consumir.

La sangre: El calentar tu comida en el microondas puede ayudar al aumento del colesterol en tu sangre además de los triglicéridos y así disminuirán los glóbulos rojos.
Ritmo cardiaco: Nuestro corazón también se ve afectado cada vez que utilizamos el microondas, pues puede llegar a causar trastornos del sueño, dolores de cabeza, y arritmia.

Ahora que sabes que este aparato es dañino para la salud, evita utilizarlo con tanta frecuencia, y si es posible no lo utilices más.

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El milagro más grande lo tienes ante tu vista, hierba que sana la parálisis y activa la circulación.

La naturaleza nos ofrece múltiples plantas que resultan ser totalmente excelentes para tratar diversas enfermedades, sin embargo es casi imposible saber las propiedades que tienen cada una de ellas pero tampoco está de más investigar.

Muchas veces tenemos un jardín hermosos con plantas en nuestra casa, y de repente nos da un dolor y acudimos a las pastillas sin saber que la solución más efectiva y natural la tienes en tu jardín y no estas aprovechando esos beneficios.

Es muy importante saber el uso de las plantas pues nunca sabemos cuando nos pueden ser útiles y además nos pueden salvar a nuestro bolsillo de comprar algún fármaco que resulte algo costoso y no sea tan efectivo como lo es una planta.

El día de hoy nosotros te hemos traído una información acerca de una de las plantas más maravillosas para tratar algunos problemas de salud tanto internos como externos, y es más ayuda a perder peso, una de las causas por las cuales las personas están utilizando esta planta en la actualidad.

¡La solución a muchos males es esta hierba!


[caption id="" align="alignnone" width="473"]El milagro más grande lo tienes ante tu vista, hierba que sana la parálisis y activa la circulación. El milagro más grande lo tienes ante tu vista, hierba que sana la parálisis y activa la circulación.[/caption]

Si bien hay miles de hierbas con múltiples usos, tenemos una muy milagrosa y hablamos del sage o salvia.

Esta planta resulta ser casi un milagro para tratar diversos problemas de salud y hoy te enseñamos algunas maneras acerca de como la puedes emplear para tratar algunos males que afectan nuestro cuerpo:


El reumatismo y parálisis: Si quieres emplear esta hierba para tratar alguno de estos problemas lo que debes hacer es hervir 1 litro de agua limpia y agregarle dos grandes puñados de esta hierba y dejarás hervir por 15 minutos y retira del fuego. Cuela la infusión y ponla en una bañera y luego te bañarás con esta infusión 3 veces a la semana.
Para curar heridas: Mezcla un poco de esta infusión con miel, o aplica tinta de sage en el área afectada

Hongo en la piel: Prepara un baño como el que te dijimos anteriormente o simplemente coloca cataplasmas de esta planta en el área afectada.
Para lavar heridas o como tónico digestivo: Coloca 3 cucharadas de sage seco y 3 tazas de agua caliente y deja reposar hasta que la puedas tomar. Deberás tomarla 3 veces al día.
Para la garganta y encías: Prepara una infusión y haz gárgaras 3 veces al día.

Para el sistema digestivo, nervioso y ginecológico: Pon 4 gramos de hojas de sage en una taza de agua caliente y deja reposar y consume.
Para el sudor: Remoja de 50 a 70 gramos de salvia seca en un litro de licorl y deja macerar por un tiempo, agitando todos los días. Toma entre 20 a 50 gotas por día de este jarabe

Entre otros beneficios tenemos que elimina la anemia, sirve para la diarrea, combate el agotamiento, equilibra el sistema nervioso, beneficia a la garganta y encías, regula la producción de sudor, elimina la gingivitis y faringitis, activa la circulación sanguínea, combate úlceras y llagas, es un poderoso astringente, protege la mucosa vaginal, combate la cistitis y la retención urinaria, reduce los niveles de azúcar en la sangre, es un sedante del sistema digestivo y alivia los síntomas de la menopausia.

Esperamos que esta información sea de tu ayuda.


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Limpia tu hígado con este poderoso remedio a base de hierbabuena

El hígado es uno de los órganos más importantes en nuestro cuerpo, este cumple funciones de depuración y limpieza que nos ayudan a mantenernos sanos y fuertes


Existen maneras de cuidar tu hígado con pastillas y medicamentos pero lo mejor es hacerlo de una manera natural y además poco costosa.

Hoy aprenderemos a preparar una poderosa infusión de cítricos y hierbabuena que van a limpiar tu hígado y mantenerlo en buena forma. Utilizaremos hierbabuena ya que esta tiene muchos beneficios para la salud del cuerpo en general, no sólo para desintoxicar o limpiar como la utilizaremos en este caso.

Esta hoja entre sus beneficios ayuda a la digestión, alivia problemas estomacales y ayuda con el síndrome de intestino irritable.

También ayuda con los dolores de cabeza, los refriados y la gripe, irritaciones en la piel, mal aliento, entre muchas otras cosas. Ya sea frotándolo en el cuerpo, haciendo té con ella o incluso solo oliéndola puedes recibir sus beneficios.

El jugo para desintoxicar tu organismo a base de hierbabuena


[caption id="" align="alignnone" width="543"]Limpia tu hígado con este poderoso remedio a base de hierbabuena Limpia tu hígado con este poderoso remedio a base de hierbabuena[/caption]

Ingredientes:


Limón
Hojas de hierbabuena
Naranja
Agua

Preparación:


Primero vamos a colocar en un envase unos dos litros de agua con las hojas de hierbabuena, vamos a dejarlo hervir por 5 minutos y después dejarlo reposar.
Luego vamos a exprimir la naranja y el limón en una taza, agregamos en la misma una cáscara de limón bien limpia y rallada, un poco de miel o tu endulzante favorito.
Luego la infusión de hierbabuena la vamos a mezclar con la preparación de la taza y listo, está lista para tomar.
Debes tomar esta preparación todos los días durante una semana, verás los cambios en tu cuerpo muy rápidamente, luego de esta semana debes reposar y si lo crees necesario volver a tomarlo.

Una manera muy fácil, poco costosa y deliciosa de desintoxicar tu cuerpo. Lo mejor es que utilizamos ingredientes naturales que puedes conseguir muy fácilmente o incluso tener en casa.

Cuida tu cuerpo y dale la atención que merece, recuerda que si te sientes bien todo lo demás estará bien.

Esta infusión no solo te ayudará a desintoxicar el hígado si no todo el cuerpo, además de tener múltiples beneficios para tu salud. No dejes de intentarlo y compartirlo con tus amigos.

RAZONES POR LAS QUE CADA MUJER DEBE TENER UN FRASCO DE VASELINA EN SU BOLSO

Si bien es cierto, existen miles de productos para el cuidado de la piel para elegir, a veces es lo más simple que hace la diferencia. La humilde vaselina que ha existido desde su lanzamiento en 1872, es probablemente el producto de belleza más versátil que pueda encontrar.

Posiblemente no haya una sola casa en el mundo que no tenga vaselina. Aquí hay 12 maneras en que puede usarlo para mejorar su vida y, especialmente, su belleza.

1.- Brillo natural de la piel


¿No hay tiempo para el maquillaje? Al salir apresuradamente de su casa, aplique vaselina como resaltador en la frente, la parte superior de las mejillas y las esquinas internas del ojo para obtener un aspecto natural y luminoso.

2.- Labios agrietados


[caption id="" align="alignnone" width="423"]RAZONES POR LAS QUE CADA MUJER DEBE TENER UN FRASCO DE VASELINA EN SU BOLSO RAZONES POR LAS QUE CADA MUJER DEBE TENER UN FRASCO DE VASELINA EN SU BOLSO[/caption]

La vaselina es el mejor protector labial que puedes encontrar. Para proteger sus labios de cambios climáticos drásticos, aplique una capa delgada de vaselina. Puede suavizar e hidratar los labios secos.

3.- Crema antiarrugas


Si esas costosas crema antienvejecimiento no le han dado los resultados que prometieron, Vaseline. Puede ayudar a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas. Antes de acostarse, aplique vaselina a las patas de gallo para hidratar y ayudar a aumentar la elasticidad de su piel.

4.- Protección contra spots


Al teñir el cabello o retocar las raíces, aplique una capa de vaselina en las líneas del cabello y del cuello. La gelatina lubricada actúa como una barrera para evitar manchas en la piel.

5.- Pies agrietados


[caption id="" align="alignleft" width="413"]RAZONES POR LAS QUE CADA MUJER DEBE TENER UN FRASCO DE VASELINA EN SU BOLSO RAZONES POR LAS QUE CADA MUJER DEBE TENER UN FRASCO DE VASELINA EN SU BOLSO[/caption]

Los inviernos pueden ser duros de pie a medida que la piel se seca y se agrieta. Al aplicar una capa de vaselina en la planta de los pies y cubrirla con un calcetín durante la noche, puede fijar la humedad para que sus pies permanezcan suaves.

6.- Manicura


En lugar de gastar dinero en salones caros, muchas mujeres prefieren hacer sus manicuras en casa. Si prefiere hacer la manicura usted mismo, la aplicación de vaselina alrededor de las cutículas puede evitar el derrame y el derrame de esmalte, creando una manicura limpia e impecable en el hogar.

7.- Hilos de pelo domesticados


También puede usar vaselina como sustituto de la pasta o gel para el cabello. La textura gruesa de Vaseline hace que sea fácil domar hebras de cabello y piezas individuales con los dedos.

8.- Preservar el afeitado


La vaselina puede usarse para proteger las superficies metálicas de la oxidación. Aplique una capa de vaselina a las máquinas de afeitar para evitar que se oxiden.

9.- hidratante para pestañas


[caption id="" align="alignnone" width="428"]RAZONES POR LAS QUE CADA MUJER DEBE TENER UN FRASCO DE VASELINA EN SU BOLSO RAZONES POR LAS QUE CADA MUJER DEBE TENER UN FRASCO DE VASELINA EN SU BOLSO[/caption]

¿Quieres que tus pestañas sean gruesas y largas? Cubrir las pestañas con una pequeña cantidad de vaselina puede ayudar a estimular el crecimiento de las pestañas. La vaselina también ayudará a que sus pestañas se vuelvan más gruesas y saludables al mantenerlas hidratadas.

10.- Base de perfume


Sigue oliendo bien por más tiempo con este simple truco. Aplique una pequeña cantidad de vaselina en los puntos de pulso antes de rociar su perfume favorito. Hacer esto puede extender la longevidad de la fragancia y mantenerla durante todo el día.

11.- Remover los ojos


¿Regresó a casa después de una larga noche y no puede esperar a ir a la cama? Aplique una capa delgada de vaselina en los párpados y con un solo golpe quite hasta el maquillaje más persistente.

12.- Cubiertas de esmalte de uñas


Las tapas de esmalte de uñas se tensan a medida que se seca el esmalte entre la tapa y la botella. Extender una fina capa de vaselina por el interior de una tapa de esmalte de uñas le permitirá destornillarlos fácilmente Una solución simple y efectiva.

Si nunca comentas, al menos dime HOLA y sabré que me lees. Si además te gusto la receta, comparte la publicación en tu muro y podrás verla cuando quieras.

Único Té para combatir la retención de líquidos, quitar la grasa de labarriga y destapar las arterias. Así debes de prepararlo

Además de ser muy delicioso, este té también es digestivo y acelera el metabolismo. Ser óptimo para quemar grasa. Por lo tanto, es muy adecuado para aquellos que quieren perder peso y “ajustar” el vientre.

Por otro lado, ayuda con el control de la diabetes y el colesterol. También reduce la hinchazón y mejora la función intestinal. Son cuatro ingredientes muy especiales.

La manzana es rica en sustancias que combaten los radicales libres y retardan el envejecimiento. La canela es un preventivo óptimo para la diabetes, ya que estimula la producción de insulina.

La canela también posee la propiedad de dificultar la absorción de grasa.

Único Té para combatir la retención de líquidos, quitar la grasa Único Té para combatir la retención de líquidos, quitar la grasa[/caption]

Jengibre, un gran acelerador del metabolismo y un excelente reductor de colesterol. Por último, la albahaca, excelente para el corazón y para mejorar la circulación. El té es muy fácil de hacer.

Aquí esta la receta del té:

Ingredientes:

1 litro de agua.
4 palitos de canela.
Conchas de 2 manzanas rojas muy bien cepilladas y lavadas si no son orgánicas.

1 pedazo de jengibre de 4 cm.
Algunas hojas de albahaca.

Preparación:


Agregue los ingredientes, excepto la albahaca, y llévelos al fuego. Déjelo hervir durante aproximadamente cinco a diez minutos. Agregue las hojas d albahaca cerca para extinguir el fuego. Tira la olla fuera de la cocina y tómala.

Espere hasta el amanecer y tome la primera taza, preferiblemente en ayunas. Las otras tazas consúmela media hora antes del almuerzo y media hora antes de la cena.

Importante: el té de bolsitas de “manzana con canela” que se venden en los supermercados no tiene el mismo potencial que este. Es un producto industrializado y por lo tanto desvitalizado. Por precaución, los pacientes hipertensos no deberían consumir este té.

Beneficios:

La cáscara de manzana roja

La cáscara de la mazana conocida como ácido ursólico. Puede reducir o controlar el peso corporal aumentando la masa muscular y estimulando la quema de calorías. Además, como también puede actuar favorablemente sobre el hígado graso y prediabetes. En estudios realizados el consumo de ácido ursólico estimuló la quema de calorías, el desarrollo de una mayor masa muscular y una mayor resistencia. Además de los niveles regulados de azúcar en la sangre.

Canela


Único Té para combatir la retención de líquidos, quitar la grasa
Único Té para combatir la retención de líquidos, quitar la grasa

La canela nos ayuda a activar el metabolismo y reducir la ansiedad de consumir azúcares. Además, la canela es un regulador de los niveles de glucosa en sangre y también nos ayuda a eliminar el exceso de líquidos y grasas en nuestro cuerpo. Lo tomaremos mezclado con agua caliente entre comidas.

Escalando las defensas: Esta combinación es altamente calórica y también funciona como un antibiótico natural. En otras palabras, nos ayuda a expulsar el frío del cuerpo y prevenir enfermedades causadas por virus y bacterias.

Jengibre

El consumo de jengibre facilita la absorción de nutrientes de los alimentos. Incluso, promueve que los compuestos esenciales lleguen donde deben.

Por otro lado, si tiene falta de apetito, un poco de jengibre fresco antes del almuerzo puede ayudarlo con los honores.

Este tubérculo también tiene grandes propiedades antidiabéticas. Y se demostró en un estudio realizado en 2015 en el que varias personas con diabetes tipo 2 consumían 2 gramos de jengibre en polvo por día. Su nivel de azúcar en la sangre se redujo en un 12%. Si te pareció interesante esta información, compartelo en tus redes sociales.

Nota: En cuanto a la reducción del riesgo de sufrir un ataque cardíaco, es también un gran compañero, ya que promociona la reducción de los niveles de colesterol y lipoproteína.

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