ASÍ DEBE USAR EL BICARBONATO PARA QUITAR ARRUGAS MANCHA Y OJERAS



Mantener tu cara impecable será sencillo al usar esta mascarilla con vinagre de manzana, bicarbonato de sodio y miel que voy a recomendarte.

Los primero que vemos en otra persona es la cara, a través de ella es que identificamos a nuestros semejantes. Por tanto un rostro con una piel limpia va a generar una muy buena impresión.

Este remedio natural eliminará marcas, manchas y acné de tu cara en poco tiempo, para que te libres de ese pesar que tanto te incomoda.

La mascarilla con vinagre de manzana, bicarbonato de sodio y miel te dará unos resultados tan eficaces como impresionantes.

La piel del rostro es muy delicada. La acción del sol, el aire, la contaminación, la alimentación y enfermedades pueden causarte acné, manchas o marcas, pero eso será cosa del pasado usando la mascarilla con vinagre de manzana, bicarbonato de sodio y miel.

Para los más jóvenes es común que aparezcan las espinillas en la cara. A unos los afecta más que a otros, pero este remedio casero y natural, es la respuesta para combatir esos granos.

Vas a ahorrarte un buen dinero por cuanto no tendrás que comprar costosos productos químicos que además podrían causarte daños más adelante.

Despídete de la baja autoestima, las miradas indiscretas por la condición de tu cara y de esas imperfecciones. La mascarilla con vinagre de manzana, bicarbonato de sodio y miel es la solución que buscabas.

No tendrás necesidad de recurrir a esos caros tratamientos cosméticos para limpiar tu cara, eliminar arrugas y líneas de expresión y hasta cicatrices. ¡Es una auténtica maravilla!

Así se hace la mascarilla con vinagre de manzana, bicarbonato de sodio y miel

Es tan fácil prepararla que querrás aplicártela con mucha frecuencia para refrescar y mantener un rostro pulcro en todo momento, así que ten a mano los ingredientes que te diré a continuación.

Ingredientes

  • ½ vaso de agua
  • Una cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita de vinagre de manzana
  • El jugo de medio limón
  • Una cucharada de miel

Preparación

  • Mezcla el vaso de agua con el vinagre de manzana
  • Añádele el bicarbonato de sodio poco a poco
  • Exprime la mitad del limón en la mezcla
  • Agrégale la miel
  • Una vez incorporados todos los ingredientes, mezclar hasta lograr una consistencia más espesa

Aplicación

Lava bien tu cara con abundante agua, para que remuevas cualquier rastro de maquillaje o suciedad y abras bien los poros.

Seca bien con un paño limpio.

Luego aplica la mascarilla con cuidado. Asegúrate de distribuirla uniformemente en el rostro.

Déjala que actúe sobre tu cara de 5 a 10 minutos.

Una vez transcurrido ese tiempo, retíra la mascarilla lavando con abundante agua tibia primero y finaliza con agua fría. Así te estarás asegurando de que cierren los poros.

Precauciones

Antes de colocarte la mascarilla sobre el rostro haz la prueba poniendo solo un poco, para que te asegures de que no haya reacciones alérgicas.

Después de esperar algunos minutos y constatar que no hay afectación, puedes proceder a poner la mascarilla de vinagre de manzana, bicarbonato y miel.

Te recomiendo también que te apliques la mascarilla en la noche antes de dormir y al día siguiente se cuidadosa al exponerte al sol, para evitar que tu cara se manche.

Recuerda que uno de los ingredientes de este remedio casero es el limón.

Utilizando periódicamente tu mascarilla con vinagre de manzana, bicarbonato de sodio y miel verás resultados asombrosos. El acné, las manchas, las marcas, cicatrices, arrugas y líneas de expresión irán atenuándose hasta desaparecer por completo.

Tomate y azúcar en un día hará que tu rostro se aclare sin manchas de forma permanente


Como parte de nuestra rutina de belleza es necesario exfoliar el cutis por lo menos DOS VECES a la semana.

Claro, todo dependerá del tipo de piel que tienes y qué tan suave es el exfoliante.

Es importante aplicar exfoliante

Mientras más suave sea el exfoliante o mascarilla, más te lo podrás aplicar en el rostro. Y mientras más grasa sea tu piel, más necesitarás.

A mí me gustan los exfoliantes caseros hechos a base de frutas, y aceites naturales, como este de tomate y azúcar que te dejará el rostro súper radiante ,luminoso y sin manchas.

Tomate con azúcar y quedaras radiante:

El tomate combinado con la azúcar son astringente natural que ayudan a combatir el acné. Es rico en vitamina C, un antioxidante muy efectivo que regenera, hidrata e ilumina tu rostro.

Además de usarlo para exfoliar la piel, también puedes utilizar el tomate para preparar marcarillas en casa o como tónico, ya que tonifica la piel de manera natural y ayuda a eliminar el exceso de grasa y los puntos negros. 

Esta mascarilla o exfoliante a base de tomate con azúcar me deja la piel luminosa, y sin manchas estoy segura que se convertirá en uno de tus favoritos. Y lo mejor es que es ideal para todo tipo de piel no contiene efectos secundarios. 

Ingredientes:

  • Un tomate maduro 
  • Una cucharada de azúcar
  • Una cucharada de miel 

Preparación y aplicación de este exfoliante:

Con una chuchara, extrae toda la pulpa del tomate y ponla en un olla mediana. Agrega el azúcar moreno, la miel y mezclaros hasta formar una pasta cremosa.

Si sufres de acné este exfoliante natural es para ti:

Si sufres de acné o tienes la piel muy grasa, agrega el jugo de medio limón. En el rostro, previamente lavado, aplícate esta mezcla con movimientos circulares por varios minutos. Déjalo actuar en la piel por unos 10 minutos y retira el exfoliante con agua templada. 

Para optimizar los resultados y lograr un cutis aun más radiante, una vez retires el exfoliante, aplicar la pulpa de la otra mitad del tomate directamente en el rostro. Déjala por unos minutos para que penetre en la piel. Luego, retíralo con agua.

Cuida tu salud tiroidea con este delicioso jugo multivitamínico


Aunque este jugo vitamínico puede ayudarnos a mejorar la condición de la tiroides no debemos sustituir el tratamiento médico por él y siempre convendrá consultar su consumo con el especialista.
Queremos recomendar un delicioso jugo multivitamínico que, por sus propiedades nutricionales, brinda interesantes beneficios.
La glándula tiroides se encuentra ubicada en la parte frontal del cuello y se caracteriza por su particular forma de mariposa.
Desempeña un papel importante en todos los sistemas del cuerpo, dado que participa en el metabolismo, la segregación de hormonas y otros procesos vitales.
Cuenta con una proteína llamada tiroglobulina que, al unirse al yodo, produce una serie de sustancias químicas que regulan las labores de los órganos, los tejidos y las células.
Existen algunos hábitos cuya práctica ayudan a proteger su salud para reducir el riesgo de estas afecciones.
¡No dejes de probarlo!
Los trastornos se producen cuando esta proteína no logra unirse con el yodo, lo que deriva en una serie de desequilibrios que afectan de forma significativa la calidad de vida.

Aumentar la memoria y regenerar los huesos y recuperar la visión

Al pasar los años, todo nuestro sistema se va debilitando. Algunos de los padecimientos que se hacen patentes con la edad son: los dolores en las articulaciones y huesos, disminución de las capacidades para ver y pérdida de la memoria. Ciertos estudios revelan, que muchas de estas afecciones podrían ser controladas con ciertos cambios en la alimentación.

En este espacio nos tomaremos el tiempo para mostrarte un secreto que ha ayudado a miles de personas a recuperar la memoria hasta en un 80%, disminuir los dolores de las articulaciones, fortalecer el sistema óseo y mejorar la visión. Este secreto se basa en la inclusión de ciertos alimentos dentro de nuestra dieta diaria.

La memoria, la visión y los huesos: el secreto que está revolucionando la medicina.
A continuación, te mostraremos los 15 ingredientes que debes incluir en tu dieta para aumentar la memoria, fortalecer los huesos y mejorar la vista. Para que esto funcione es importante la constancia.Estos 15 ingredientes son muy fáciles de conseguir, son económicos y hay una variedad de formas para incluirlos en tu dieta.

1-. Los tomates.

Este vegetal es rico en licopeno. Esta sustancia ha demostrado ser muy eficaz para evitar el daño de los radicales libres en el cerebro, inclúyelo en ensaladas y emparedados.

2-. La manzana.

Esta fruta no puede faltar en tu dieta si deseas mantener tu salud mental y física en buen estado. Algunos especialistas dicen que es un deber consumir una manzana al día.

3-. Las nueces.

Esta posee abundante omega 3, este compuesto ayuda a reforzar las funciones del cerebro. Por si fuera poco, este fruto seco, también contiene una gran diversidad de nutrientes y mejora el flujo de oxígeno al cerebro.

4-. La remolacha.

Es un alimento que no debería de faltar en tu dieta, pues este vegetal mejora la circulación de la sangre en nuestro cuerpo, especialmente en el cerebro.

5-. Chocolate negro.

Este ingrediente, además de ser delicioso, posee gran cantidad de antioxidantes y cafeína. Estos dos componentes lo hacen un ayudante excelente para lograr mejorar la concentración y la memoria.

6-. Granos.

Contiene fibra, carbohidratos y omega 3, por ello su consumo es esencial para mejorar la función de nuestro cerebro.

7-. Cúrcuma.

Es un efectivo coadyuvante en los procesos cerebrales.

8-. Romero.

La composición química de esta hierba ayuda a mejorar la memoria y la concentración.

9-. Huevos.

Posee una sustancia llamada colima que es muy beneficiosa para el cerebro.

10-. Aguacate.

Con un alto contenido de ácidos grasos beneficiosos, esta fruta además, beneficia el flujo de la sangre en el cerebro.

11-. Cebollas.

Consumir cebollas crudas puede mejorar la memoria de forma asombrosa.

12-. Calabazas.

Contiene un alto contenido de vitamina b12 y ácido fólico, por lo que es un alimento que no debería faltar en tu dieta si quieres mejorar el funcionamiento cerebral.

13-. Pescado.

Es un alimento con un alto contenido de omega 3 por eso es muy bueno para mejorar el rendimiento mental.

14-. Arándanos.

Contiene una buena cantidad de antioxidante que ayudan a retardar el envejecimiento.

15-. Té verde.

Tomar dos tazas diarias de té verde puede ayudarte a mejorar tu capacidad de concentración y mucho más.

No tires la cáscara de la banana. Aquí tienes 12 ingeniosas ideas para reusarlas.


La cáscara de la banana suele acabar en la basura, pero existen un montón de usos que le podemos dar y que a menudo pasamos por alto. Te vamos a dejar con la boca abierta porque no solo se puede usar como ingrediente en recetas de cocina, sino que también se puede utilizar como cosmético. Échale un vistazo a estas estupendas ideas para sacarle partido a la cáscara de banana. No la volverás a tirar nunca. 
1. Saca brillo a la plata.
¿Necesitas darle un poco de lustro a tu cubertería de plata? Frótala con una cáscara de banana para darle un toque de brillo. Natural Living Ideas describe cómo los ácidos del fruto eliminan la suciedad para dejar la plata como si fuera nueva.
2. Ablanda la carne.
¿Quieres que la carne quede bien blandita? Añade un par de cáscaras de banana para que la carne no quede seca mientras se está cocinando. Trash Backwards avala este método comprobado para que la carne se mantenga blanda y sabrosa. 
3. Sirve para hacer abono natural.
Las cáscaras de la banana se descomponen fácilmente, así que son un buen elemento a añadir en tu abono natural. 
4. Da un sabor dulce al vinagre.
Si estás buscando una receta con un toque de vinagre sorprendente, entonces el vinagre de cáscara de banana será la opción perfecta para ti. Natural Living Ideas explica que, como el vinagre resulta un poco amargo y ácido, la cáscara de la banana le aporta esa nota dulce que convertirá cualquier receta con vinagre en un plato espectacular. Te quedará un aliño para la ensalada delicioso. 
5. Ayuda a reducir la aparición de cardenales.
Si eres de los que se tropieza cada dos por tres, este truco con cáscara de banana te va a encantar. Según Diply, si frotas una cáscara de banana sobre un cardenal, te ayudará a que este no salga, o al menos que sea más pequeño. Déjala sobre el cardenal toda la noche para que actúe más rápidamente. 
6. Ayuda a reducir el acné.
WikiHow indica que la cáscara de banana puede contribuir a mantener bajo control el acné. Al contener luteína y otras vitaminas, ayuda a combatir la aparición de granos. Frótala sobre el rostro y déjala actuar durante toda la noche para obtener mejores resultados. 
7. Elimina las verrugas.
Deshazte de esas molestas verruguitas con la ayuda de la cáscara de banana. Ponla sobre la zona afectada y envuélvela con una venda. Déjala toda la noche y al día siguiente verás una notable reducción de la verruga. Sigue aplicando este método hasta eliminarla del todo. 
8. Sirve para quitar las astillas.
Clavarse una astilla puede resultar de lo más doloroso y quitarla puede ser una gesta complicada. Sin embargo, la cáscara de banana puede facilitarte la tarea y ayudar a que sea indolora. Según Diply, si cubres la zona donde te has clavado la astilla con una cáscara de banana sujetándola con esparadrapo y la dejas actuar por la noche, las enzimas de la cáscara ablandarán la piel de modo que será más sencillo sacar la astilla. 
9. Deja los zapatos relucientes.
Los zapatos de piel pueden perder brillo con el uso. Natural Living Ideas propone devolverle el lustro inicial a tus zapatos frotándolos con cáscara de banana. 
10. Blanquea los dientes. 
La cáscara de banana puede ser un método eficaz para eliminar las manchas de los dientes. Frótate los dientes y las encías con la cáscara una o dos veces al día durante unas cuantas semanas. Notarás que tu sonrisa es más deslumbrante. 
11. Acaba con las plagas de insectos.
Diply cuenta que si tu jardín o huerto sufre de plagas de insectos, especialmente de pulgón, la cáscara de banana será tu gran aliado. Para obtener un mejor resultado, puedes cortar en tiras las cáscaras y esparcilaras por el terreno, o enterrarlas. 
12. Alivia el picor.
La cáscara de banana sirve para aliviar el picor que producen las picaduras de insectos o la hiedra venenosa. Frota la zona afectada con la cáscara y deja que trate la irritación.

potentes remedios caseros para conciliar el sueño rápidamente


Dormir bien es fundamental para poder ser lo más productivo posible al día siguiente. Cuando pasamos una noche en vela, nuestra estabilidad emocional, nuestro estado de ánimo y nuestra resistencia se ven afectados. En muchos casos, sentiremos la tentación de acudir a la farmacia para tomar algo que nos ayude a dormir.
Sin embargo, hay un montón de cosas que puedes hacer para que quedarse dormido no se convierta en tu peor pesadilla. A continuación podrás leer 10 recomendaciones que te ayudarán a no pasar ni una noche más dando vueltas sin pegar ojo.
1. Haz ejercicio aeróbico. Hacer ejercicio durante el día, según la Clínica Mayo, te puede ayudar a conciliar el sueño más rápidamente.
2. Come carbohidratos.WebMD aconseja consumir carbohidratos unas cuatro horas antes de acostarte ya que aumentarán los niveles de azúcar en la sangre y te ayudarán a quedarte dormida antes.
3. Recorta tus dosis de cafeína. Otra sugerencia que vemos en WebMD es la de limitar tu consumo de cafeína después de las doce de la mañana.
4. No trabajes antes de irte a dormir.MedicineNet recomienda dejar de trabajar al menos una hora antes de acostarte para que tengas tiempo a relajarte.

5. Usa una lamparita. Si necesitas ir al baño por la noche, seguramente las cegadoras luces del cuarto de baño te acaben desvelando. Recurrir a una lamparita, según MedicineNet, te puede ayudar a ver sin miedo a despejarte demasiado.

6. Evita las comidas copiosas. Las comidas abundantes poco antes de la hora de dormir pueden darte la noche. Y si te quedas con hambre antes de irte para cama, entonces la Clínica Mayo te propone tomar un snack ligero.

7. Minimiza los ruidos. WebMD aconseja reducir al mínimo el exceso de ruido. MedicineNet propone utilizar tapones para los oídos para disminuir el ruido del tráfico o los ronquidos.

8. Huye de la luz. Recurre a persianas o antifaces para dormir de modo que entre menos luz en el dormitorio, recomienda MedicineNet.

9. Descarga tus preocupaciones. Ten una libretita y un bolígrafo cerca de la cama por si se te viene alguna idea a la cabeza mientras te estás quedando dormida. Así, lo escribes ahí y te encargas de ello al día siguiente. Para reducir el estrés, la Clínica Mayo invita a delegar responsabilidades y hablar de los problemas que te preocupan.

10. Evita fumar antes de dormir.WebMD afirma que la nicotina presente en el tabaco tiene efectos similares al de la cafeína y debería evitarse antes de ir a dormir.

En lugar de estar dando vueltas inútiles en la cama, prueba estos sencillos trucos. Puede que, con solo cambiar algunos pequeños hábitos en tu vida, empieces a dormir mejor y despertarte rebosante de energía para enfrentarte a todos los retos de tu día a día.

increíbles beneficios del aceite de oliva para tu salud.


El aceite de oliva se lleva utilizando desde hace 6000 años. Según el antropólogo de la Adelphi University y productor de aceite de oliva, Anagnostis Agelarakis, en la Antigua Grecia se creía que el aceite de oliva tenía poderes divinos. Ageralakis afirmaba en que el aceite de oliva se usaba para ungir a los atletas olímpicos y era parte de los regalos que acompañaban a los muertos en los ritos funerarios. Además, se utilizaba para curar una gran variedad de dolencias, como cortes o golpes. 
El aceite de oliva también se utilizaba para cocinar, tal y como lo usamos hoy en día. Agelarakis argumenta que los antiguos griegos también preparaban el aliño de la ensalada con aceite de oliva, vinagre, sal marina y miel. Es decir, un aliño que podrías encontrar perfectamente en un libro de cocina moderna. En la actualidad, tanto la comunidad científica y médica como los expertos en cocina coinciden en que el aceite de oliva tiene numerosos beneficios para nuestra salud. ¿Tú también eres de esa opinión? Aquí te desvelamos 10 de ellos: 
1. Ayuda a tu salud cardiovascular. una dieta rica en aceite de oliva ayuda a reducir los riesgos a sufrir una enfermedad cardiovascular, presión arterial alta o infartos. Esto se debe a que el aceite de oliva es un ácido graso monoinsaturado, es decir, una «grasa buena», que  ayuda a reducir los niveles de colesterol y tiene un alto contenido de vitamina E antioxidante.
2. Reduce el riesgo a sufrir Alzheimer. Puede que te sorprenda leer esto pero el índice de personas afectadas por el el Alzheimer es mucho menor en los países mediterráneos que en el resto del mundo. algunos estudios relacionan este índice bajo con el alto consumo de aceite de oliva en la zona.
3. Ayuda a proteger el hígado. Otro estudio citado en el defiende que el aceite de oliva puede ayudar a proteger el hígado de daños celulares. Es decir, una dieta que incluye un consumo regular de aceite de oliva ayuda a reducir el riesgo a sufrir enfermedades hepáticas. 
4. Hidrata la piel. La creadora y presentadora del canal de YouTube AARP, Barbara Hannah Gufferman, defiende a capa y espada el uso del aceite de oliva como tratamiento hidratante para pieles secas. En un artículo para explica que si frotas la piel con una toalla empapada en aceite de oliva, tu piel te quedará tan suave como el terciopelo. 
5. Alivia los picores en la piel.  también recomienda el aceite de oliva para tratar los picores causados por las picaduras de insectos, la piel seca o cualquier otro sarpullido. Aplica unas cuantas gotas de aceite de oliva sobre la zona afectada y déjala tapada. Este remedio casero tiene un efecto de lo más rápido. 

6. Sirve para curar cortes pequeños. Prepara un ungüento antibacteriano para aliviar los cortes y rozaduras más leves ya que el aceite de oliva ayuda a prevenir la infección y a cerrar la herida. Esta receta de Live Simply incluye aceite de oliva, aceite de coco, lavanda seca, caléndula seca, cápsulas de cera de abeja, árbol de té y aceites esenciales de lavanda. 
7. Ablanda las cutículas. Si tienes las cutículas secas y frágiles, pon las uñas a remojo en un bol con aceite de oliva. Este tratamiento casero está recomendado por Gufferman en The Huffington Post. 
8. Ayuda a combatir la caspa. El aceite de oliva da buenos resultados con la piel seca y con el cuero cabelludo seco. Grufferman aconseja masajear el cuero cabelludo con aceite de oliva, dejar el pelo bañado en aceite de oliva y aclarar después de un par de horas con tu champú habitual. 
9. Funciona como loción desmaquilladora. El aceite atrae a otros aceites. Por este motivo,  afirma que el aceite de oliva es un estupendo desmaquillante. Es tan suave que se puede usar en los ojos y tiene propiedades antibacterianas que ayudan a tratar el acné. 
10. Elimina la cera de los oídos. Allure recomienda aplicar unas pocas gotas de aceite de oliva en el oído antes de irse a dormir para eliminar la cera del oído. Haz este tratamiento un máximo de tres o cuatro noches en caso de que tengas mucha cera en los oídos. Aunque es un remedio casero que puede funcionar, es mejor consultar con tu médico antes de aplicar el aceite de oliva en el oído. 

¿Cuál de estos beneficios del aceite de oliva es tu preferido? Coméntalo al compartir este artículo en las redes sociales.

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