PIÑA Y SANDIA PARA LA MALA CIRCULACIÓN.


¿Problemas de circulación sanguínea? La dieta es un buen aliado para ayudar a combatir este problema. Hablamos de alimentos que ayudan a mejorar la circulación.

Pies inflamados, venas varicosas, piernas cansadas … Los problemas de circulación son bastante frecuentes entre las mujeres y no es algo que deba tomarse a la ligera, ya que pueden causar patologías graves y, por lo tanto, requieren asesoramiento y atención médica

Con este fabuloso batido vamos a propiciar un retorno venoso gracias a los beneficios de la sandía y la piña, los expertos nos dicen que el consumo.

La sandía regular, que incluye parte de esa pequeña parte blanca que la une con la corteza, potencia la circulación sanguínea y mejora la oxigenación.

ingredientes

  • una taza de sandia cortada en cubos
  • 2 rodajas de piña fresca
  • 8 fresas y 1 vaso de agua.

La preparación y el modo de consumo.

Es el siguiente que este batido natural saldrá muy bien por la mañana, solo debes obtener 220 gramos de sandía, cortar 2 rodajas de piña y lavar bien las fresas antes de llevarlas a la licuadora.

Recuerde agregar un vaso de agua para obtener una bebida más homogénea y no tan espesa que debe batir durante unos segundos y servir directamente.


Con tan poderosas propiedades, esta loción es ideal para combatir la celulitis y mejorar la apariencia cutánea.



El alcohol de romero es un excelente aliado para combatir la celulitis o "piel de naranja". Esta alteración cutánea se produce cuando los tejidos blandos se inflaman por un problema de circulación o del sistema linfático. Esto da lugar a la formación de pequeños hoyuelos o nódulos que, por lo general, se producen cuando hay acumulación de grasa en las capas más profundas de la piel o como resultado de la retención de líquidos.


Hasta el momento no se ha determinado una causa exacta de la celulitis, aunque la enciclopedia médica MedlinePlus explica que las más comunes son las bacterias estafilococo y estreptococo. En la actualidad existen muchos productos y terapias que tienen como fin reducir esta afección para tener una piel más lisa. Sin embargo, hay alternativas naturales que ofrecen buenos resultados sin tener que invertir grandes sumas de dinero.

Por eso, hoy vamos a compartir las propiedades del alcohol de romero, que desde hace algún tiempo se está haciendo popular por su efectividad para mejorar el aspecto de la piel de las personas que quieren acabar con la celulitis.


Este alcohol es de vigorosa acción antinflamatoria, por lo que es estupendo para:

Mejorar la circulación de la sangre, siendo efectivo para la pesadez en las piernas y las venas varicosas.
Reducir la retención de líquidos.
Disminuir las molestias musculares, entumecimientos, hematomas, lumbalgias, esguinces, dolores articulares y reumáticos.
Tratar la celulitis, la dermatitis seborreica y otros problemas en la piel y el cuero cabelludo.
Prevenir la caída del cabello y favorecer la salud capilar.
Hacer masajes relajantes y vigorizantes.
El alcohol de romero es un tónico totalmente natural que ayuda a mantener una adecuada elasticidad en la piel, previniendo su flacidez, deterioro y envejecimiento.


Con tan poderosas propiedades, esta loción es ideal para combatir la celulitis y mejorar la apariencia cutánea.

Las dos cosas que debes hacer para explotar al máximo el alcohol de romero en la eliminación de la celulitis son:

Aplicar el tratamiento de forma correcta y disciplinada.
Introducir algunos cambios en el estilo de vida como una dieta saludable y un programa de ejercicios.

El aguacate Salvara Tu Vida


El aguacate es una fruta muy conocida en las regiones tropicales muy usada dentro en el arte culinario gracias a su sabor y a que está es un excelente acompañante en las comidas.

Esta fruta proporciona grandes beneficios  para nuestra salud ya que contiene muchos nutrientes y una gran cantidad de ácidos grasos y cerca de 20 vitaminas y minerales que hace que si la consumimos diariamente pueda combatir múltiples enfermedades.

Lo bueno del aguacate es que podemos encontrarlo en los mercados tradicionales o en los supermercados a precio Muy económico para nuestro bolsillo.

Cada día más las dietas de frutas y verduras son las recomendadas por los médicos para mantener la buena salud y el peso adecuado. Muchos estudios han encontrado que sí a la dieta de verduras y frutas le agregamos aguacate disminuiremos el riesgo de obesidad, diabetes enfermedades cardíacas, en otras palabras podemos reducir la mortalidad y al mismo tiempo tener un cabello saludable con mayor energía y vivir una vida mucho mejor y placentera.

Beneficios de comer aguacate todos los días.

Si comemos aguacate diariamente estamos absorbiendo vitamina C,E,K, y B6 , ácido fólico magnesio potasio y ácido pantoténico. Otra sustancia muy importante que contiene el aguacate son las grasas buenas como el Omega 3.


Este tiene calorías que provienen de la grasa saludable y son  favorables y beneficios que ayudan a mantener tu estómago lleno o saciado.

Las grasas que proporciona el aguacate le da una señal a tu cerebro para apagar el apetito y sus carbohidratos que ayudan a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.


 

Consumir aguacate después de salvar la vida.

El consumo de aguacate puede ayudarte a salvar tu vida ya que es una de las frutas grasosa que el cuerpo necesita para sobrevivir, recuerda que el cuerpo tambien necesita grasa, pero grasa saludable.


El aguacate excelente para:

  • El corazón
  • Mantiene la vista saludable
  • Previene la osteoporosis
  • Ayuda a prevenir el cáncer
  • Elimina la depresión
  • Favorece el buen funcionamiento de nuestro flora intestinal
  • Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos hasta un 20%
  • Reduce y alivia los síntomas de la artritis
  • Contiene proteínas esenciales para las dietas vegetarianas.

Cómo has visto comer aguacate aporta múltiples beneficios para la salud, el sabor del aguacate es una y te vemos aprovechar esta fruta en su temporada.

Hoja de laurel: una bendición de DIOS, combate el azúcar, insomnio, presión alta y grasa en la sangre

Desde las antiguas civilizaciones, se han usado las plantas para tratar múltiples enfermedades por lo que desde aquella época las plantas y las hierbas son consideradas plantas milagrosas. Estas plantas producen beneficios a nuestro organismo de una manera impresionante.
Nuestra naturaleza tienes puesta para todas nuestras necesidades ya que contienen elementos y propiedades diseñada especialmente para cada caso.
Nuestro antepasado hablaban y susurraban algunas razones de porqué tenían diferentes tipos de plantas sembradas en su jardín,” muchas de ellas alejaban las malas influencias y otras atraían la buena suerte decian.”
Hoy hablaremos de una planta muy especial, una planta que es muy utilizada como especia para darle sabor a nuestras comidas, hablaremos del laurel.
El laurel es un árbol un gran tamaño qué se caracteriza por sus hojas gruesas y elípticas, brillantes de color azul verdoso. Tiene grandes cualidades aromáticas que han sido aprovechadas en las Industrias farmacéuticas y muchas personas no la conocen en el arte culinario. Además de ser un buen condimento para las comidas esta planta medicinal puede beneficiar nuestro cuerpo y curar muchas enfermedades.
Esta planta es muy común, las podemos conseguir fácilmente en los supermercados y mercados populares hola tienda naturalista por lo que recomiendo comprarla y aprovechar sus propiedades curativas en casa.

Cómo podemos aprovechar el Laurel ?


l laurel lo podemos aprovechar para curar la debilidad o la poca energía en nuestro cuerpo, cistitis, sintomas premenstruales, dolor de cabeza o migraña, artritis, depresión, problemas del nervio ciático, infecciones de la piel, agotamiento muscular, dirección adominal con gases estomacales, retención de líquidos, ronquidos, otitis, entre otras cosas más.

Remedio natural con laurel

Para aprovechar los beneficios de la planta para curar muchas enfermedades lo haremos a base de una infusión o té.
Ingredientes
  • 30 gramos de laurel(hojas secas)
  • Agua
Método de preparar y uso.
Pondremos el agua a hervir hasta que llegue a ebullición y agregaremos las hojas secas de laurel y dejaremos A fuego lento durante 3 minutos en un recipiente tapado. Luego retiraremos del fuego y lo dejaremos reposar hasta que se enfríe. Por último debes colar la mezcla y servir. Si quieres puedes usar algún endulzante natural como la miel de abeja para qué sabor este más a tu gusto.
Debes tomar éste Te dos veces al día, en la mañana en ayunas y en la noche antes de dormir.
Luego de una semana notarás cambios en su cuerpo y entenderás porque esta planta es una bendición de Dios.

Beneficios de quemar una hoja de laurel

Esta planta medicinal, usada en el arte culinario y en Te, podemos usarla en otro modo.
Si quemas una hoja de laurel en casa su olor tan peculiar y natural puede reducir la ansiedad y el estrés, el insomnio, la fatiga quién lo consiguiente ayuda a tu cuerpo a relajarse ya sentirse mejor. Estos beneficios puede ser adquirido de forma natural ya que esta hoja produce un olor natural que se desprenden de sus hojas ocasionando una sensación de calma en tu organismo.
Ahora que ya sabes los múltiples beneficios no sólo en la cocina sino para la salud, te invitamos a que compartas en tus redes sociales para que todos tus amigos y familiares se enteren.

¿Sufres de estrés?, come pepino


Curiosamente el pepino es de la familia de la calabaza o la sandía, por lo que es perfecto para que sea parte de tu dieta diaria, el secreto es saber prepararlos para que los niños y los adultos mayores lo lleven siempre consigo. Este vegetal es rico en vitamina c, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y zinc.

Los nutriólogos hablan de que es bueno para el cerebro, debido a que contiene flavonol, un antiinflamatorio que favorece la conexión delas neuronas por lo que fortalece la memoria.

Además los pepinos mantienen fresco nuestro cuerpo, gracias a la hidratación que proporciona, reduce el dolor y las infecciones del organismo.

Y otra de sus bondades es que nos ayuda a reducir el  estrés, debido a que contiene grandes cantidades de vitamina B1, B5, y vitamina B7 que  relajar el sistema nervioso y le ayuda a sanar  los impactos sufridos por el estrés.  Si padeces de problemas digestivos,  el pepino es perfecto porque tiene fibra insoluble  para combatir el estreñimiento.

Y por si todavía dudas sobre este vegetal, el pepino cuida tu corazón, te ayuda a bajar de peso y te da energía.

Beber cerveza es mejor que usar crema antiarrugas, asegura estudio


La cerveza es rica en vitamina B6 y puede prevenir problemas cardiovasculares.

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Valencia, beber cerveza es mejor que usar crema antiarrugas, ya que contiene antioxidantes que eliminan los radicales libres y retrasan el envejecimiento.

Los radicales libres son microorganismos del cuerpo que contribuyen al envejecimiento prematuro de la piel y se obtienen por medio de contaminantes externos del aire o ciertos hábitos como fumar, alimentos fritos, exceso de alcohol, y alimentos ricos en grasas saturadas.

Las cremas antiarrugas regularmente contienen sustancias que regeneran la piel y estimulan el colágeno, pero no todas son tan efectivas para eliminar los radicales libres.

La cerveza además de contener este tipo de sustancias, también es rica en vitamina B6, la cual puede prevenir problemas cardiovasculares.

Además de esta bebida, existen alimentos ricos en antioxidantes que contribuyen a retrasar el envejecimiento:

  • Frutos rojos: además de los antioxidantes, también son ricos en vitamina C y fortalecen el sistema inmune, puede prevenir infecciones.
  • Té verde: También contiene polifenoles para evitar la oxidación de las células.
  • Tomate: También es rico en potasio y aporta energía el cuerpo.
  • Ajo: al igual que los frutos rojos, fortalece el sistema inmune y previene enfermedades.
  • Chocolate negro: En cuanto más cocoa contiene el chocolate más oscuro es. La cocoa libera los radicales libres y retrasa el envejecimiento.

Como usar 2 huevos para desaparecer el dolor de rodillas por completo y reparar las articulaciones

La rodilla es una de las articulaciones más importantes de nuestro esqueleto. Gracias a ella, el fémur.
El peroné y la rótula permanecen unidos y pueden deslizarse para generar distintos
movimientos como: correr.
Caminar, agacharnos, sentarnos y un sinfín de movimientos que realizamos en la vida cotidiana.

El desgaste de las rodillas puede traer consigo distintas molestias; las más comunes son el dolor y la inflamación, pero también puede llevarnos a perder la movilidad.

De allí la importancia de tratarlo de forma temprana. Si así lo hacemos, podremos evitar
daños peores y quizás hasta irreparables en la articulación.

DOLOR DE RODILLAS: ELIMÍNELO PARA SIEMPRE CON UNA
RECETA NATURAL

Si quieres eliminar el dolor de rodillas sin utilizar más fármacos, no puedes dejar de leer este artículo.

Debido a lo útil que es, es muy frecuente que esta articulación vaya desgastándose; especialmente .

Las personas de edad avanzada pueden experimentar este desgaste. fortunadamente, existen ingredientes que la naturaleza nos brinda.
Para ayudarnos a aliviar el dolor de rodillas sin necesidad de medicamentos. Por otra parte, hay que tomar en cuenta, que esta articulación soporta el 80% del peso de nuestro cuerpo.

Por lo cual no es raro su desgaste; de hecho, con el paso del tiempo es normal que esto
suceda hasta cierto grado.

Otros factores que pueden incidir significativamente en el desgaste de esta articulación son: el
sobrepeso.

Lesiones, esfuerzo excesivo, la artrosis, la artritis o alguna caída.

A continuación te mostraremos como deshacerte del dolor de rodillas de forma rápida y sencilla con un poderoso remedio natural.

Remedio para aliviar el dolor de rodillas


Para preparar este remedio necesitarás:

-Una yema de huevo.
-Dos cucharaditas de sal.
-Una venda elástica.

Modo de preparación

Bate la yema de huevo y luego añade la sal y mezcla bien.

 Modo de uso

Moja un algodón con la mezcla y colócalo sobre tu rodilla adolorida, utiliza la venda elástica para sostener el algodón.

Deja el algodón durante dos horas sobre la rodilla y luego puedes
retirarlo.

Aplica estas compresas al menos 4 veces durante el día.

Cómo actúa este remedio

La sal, tiene un gran contenido de magnesio. Al ser absorbida a través de la piel ayuda a disminuir la inflamación de la zona haciendo que el dolor ceda.

La yema de huevo, por su parte, tiene un alto contenido de proteínas y minerales que son capaces de penetrar nuestra piel y fortalecer los tejidos, ligamentos y huesos de la zona.

Recomendaciones

Otra forma útil de aliviar el dolor en las rodillas es colocando una bolsa de hielo en la zona. Puedes aplicar.

El hielo en tu rodilla afectada 4 o 5 veces al día. Con esto puedes complementar el
tratamiento anterior.


También, puedes masajear suavemente la rodilla con aceite esencial de mostaza. La mostaza es una especia que ha demostrado ser muy efectiva para mejorar la circulación.

Al activar la circulación en la zona, esto te ayudará a aliviar la inflamación y
por ende el dolor desaparecerá.


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