Como acabar con la papada

La flacidez del rostro es un síntoma que aparece con el paso del tiempo ya que nuestra piel va perdiendo elasticidad y colágeno con el pasar de los años.

También existen otras causas que hacen que la piel facial empiece a mostrar signos de flacidez prematuros como una mala alimentación, llevar una vida sedentaria, una excesiva exposición solar u otros factores como el estrés o la depresión.

Hoy queremos darte unos consejos sobre cómo combatir la flacidez del rostro para que puedas parar el avance del envejecimiento en tu piel y lucir más joven y radiante.

AGUA DE ROSAS:

ESTA ES UN TÓNICO NATURAL QUE DISMINUYE LA FLACIDEZ FACIAL Y OTROS PROBLEMAS ESTÉTICOS COMO LOS PUNTOS NEGROS, EL EXCESO DE SEBO O LA ACUMULACIÓN DE CÉLULAS MUERTAS.

INGREDIENTES

  • ¼ de taza de agua de rosas
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 1 cucharada de agua de hamamelis

PREPARACIÓN

Combina todos los ingredientes en un frasquito con tapa y agítalos para que queden bien integrados.
Sumerge un algodón en el producto y aplícalo sobre el rostro y el escote todas las noches.
Repite su aplicación todos los días como parte de la rutina de belleza.

PEPINO

EL PEPINO ACTÚA COMO UN RECONSTITUYENTE NATURAL, IDÓNEO PARA TONIFICAR LA PIEL FLÁCIDA Y DETERIORADA. TAMBIÉN, REDUCE EL EXCESO DE GRASA Y LAS CÉLULAS MUERTAS.

INGREDIENTES

  • ½ pepino fresco
  • 1 cucharada de crema agria

PREPARACIÓN

  • Has un puré con la mitad de un pepino fresco y exprime su jugo a través de un colador.
  • Mézclalo con la cucharada de crema agria y forma una pasta espesa.
  • Coloca la mezcla sobre el rostro, cuello y escote.
  • Déjalo actuar 15 minutos y enjuaga con agua templada. Repetir dos o tres veces a la semana.

CLARA DE HUEVO

ES UNO DE LOS MEJORES ASTRINGENTES NATURALES Y ES UNA GRAN SOLUCIÓN CONTRA EL EXCESO DE PRODUCCIÓN DE GRASA Y LA FLACIDEZ. SUS HIDROLIPÍDICOS NUTREN EN PROFUNDIDAD LAS CAPAS DÉRMICAS Y DISMINUYEN LA PÉRDIDA DE COLÁGENO Y ELASTINA.

INGREDIENTES

2 claras de huevo
1 cucharada de yogur natural

PREPARACIÓN

  • Bate las claras de huevo y mézclalo con una cucharada de yogur natural.
  • Coloca la mezcla en tu rostro.
  • Déjalo secar durante 30 minutos y enjuaga.
  • Úsala tres veces a la semana.

ÁLOE VERA

EL GEL QUE CONTIENE EL ÁLOE VERA ES UNO DE LOS INGREDIENTES POR EXCELENCIA PARA TENSAR LA PIEL FLOJA Y DESHIDRATADA.

Su significativo aporte de ácido málico frena el envejecimiento prematuro y disminuye pequeñas imperfecciones como las manchas, cicatrices y arrugas.

INGREDIENTES

  • 1 cucharada de gel de áloe vera
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1 cucharada de miel

PREPARACIÓN

  1. Coloca el gel de áloe vera en un bol y mézclalo con el aceite de coco y la cucharada de miel de abejas.
  2. Aplícala sobre el rostro después de obtener una pasta homogénea, y déjala actuar 20 minutos.
  3. Enjuaga con agua fría y repite su aplicación cada dos días.

MIEL

SU ALTO CONTENIDO DE ANTIOXIDANTES, VITAMINAS Y MINERALES HACEN QUE SEA UNA DE LAS MEJORES ALIADAS PARA COMBATIR LA FLACIDEZ Y LAS ARRUGAS PREMATURAS.

INGREDIENTES

  • 8 cucharaditas de miel de abejas
  • El jugo de ¼ de limón
  • 2 cucharadas de aceite de oliva

PREPARACIÓN

  1. Coloca la miel de abejas en un bol y mézclala con el jugo de limón fresco y las cucharadas de aceite de oliva.
  2. Ponte por todo el rostro, déjalo secar y enjuaga con abundante agua tibia.
  3. Repite durante dos semanas el tratamiento todas las noches.

Eliminaras los Molestos Hongo para Siempre.


Si Unta 1 vez al día eliminaras los Molestos Hongo para Siempre.

Los hongos que suelen aparecer en las uñas de los pies, no son solo algo antiestético, sino que pueden amenazar tu salud y requerir un tratamiento adecuado.

Los hongos en las uñas de los pies son una infección común. Es contagiosa, por lo que puede empezar en una uña y extenderse a las demás.

¿Por qué aparecen los hongos en las uñas de los pies?

Aquí te contamos y, además, te decimos cuáles remedios caseros funcionan para eliminarlos.

Los hongos son causados por elementos relacionados con el entorno externo, como la humedad y la alta temperatura, el uso de zapatos estrechos todo el día, pasar horas en una piscina, etc.

Por estas razones en el día de hoy te compartir 5 remedios caseros que acabaran con los hongos para siempre. Y los mejor de todo es que en su mayoría, están constituidos por ingredientes muy sencillos que, por lo general, se encuentran en casa.

#1 Sal contra los hongos

Además de ser un ingrediente muy utilizado en la cocina para todo tipo de preparaciones, hay quienes dicen que la sal puede ser un remedio contra los hongos de las uñas, puesto que se le atribuyen propiedades antifúngicas.

Ingredientes

1 cucharadita de sal

2 cucharada de jugo de limón

Procedimiento

Humedece la sal con unas gotas de limón y aplícala de forma directa sobre la uña afectada.

Déjalo reposar unos minutos y enjuaga.

Repite el procedimiento hasta que las uñas sanen por completo.

#2 Vick VapoRub

Aunque el Vick VapoRub es un ungüento diseñado para el tratamiento de varios de los síntomas de las afecciones respiratorias, hay quienes lo utilizan para favorecer la recuperación de las uñas infectadas por hongos.

Ingredientes

1 vendaje

Vick VapoRub

Procedimiento

Aplica el VapoRub sobre la uña afectada y cúbrela con un vendaje.

Pasadas unas horas, limpia la zona y repite la aplicación del VapoRub. Vuelve a cubrir con un vendaje limpio.

Repite el procedimiento hasta conseguir el saneamiento de la uña.

#2 Aceite de oliva

Mezcla 3 cucharadas de aceite de oliva con 3 gotas de aceite de árbol de té aplícalo al área infectada durante al menos 20 días.

Otro remedio que te recomendamos es mezclar una cucharada de aceite de oliva con 3 gotas de aceite esencial de orégano y aplicas esta mezcla diariamente durante 3 semanas.

#3 Ajo

El ajo es uno de los antimicrobianos naturales más efectivos para combatir los hongos de las uñas.

Ingredientes

10 dientes de ajo

2 tazas de agua

Preparación

Tritura los 10 ajos y viértelos en una olla junto con dos tazas de agua.

Llévalo a ebullición, permite que se realice una decocción durante 3 o 5 minutos y retíralo.

Cuando el agua esté tibia, introduce los pies en el agua. Déjalos allí durante unos 20 minutos.

Repite el proceso 3 veces a la semana.

#5 Bicarbonato de sodio

Mezcla bicarbonato de sodio con agua hasta formar una pasta. Luego, aplica esta mezcla con un algodón en toda la uña, especialmente en el interior. Deja actuar unos minutos, luego enjuaga y seca bien.

Cómo quitar un moretón en el ojo

 Un traumatismo en la cabeza puede provocar un hematoma facial, dejando el ojo morado e hinchado, siendo esta una situación dolorosa y poco estética. 


1. Usar compresas frías o tibias.
El primer paso es lavar el rostro con agua fría abundante y colocar jabón para limpiar la piel. A continuación se debe colocar compresas de agua fría o un cubo de hielo envuelta en un paño, haciendo un masaje suave. Es necesario enrollar el hielo en un paño o un tejido fino para no quemar la piel. Use el hielo hasta que se derrita y coloque otro. El tiempo máximo de uso total del hielo es de 15 minutos, pero este procedimiento puede ser realizado varias veces al día con intervalos de 1 hora aproximadamente. 

Después de 48 horas, la región debe estar menos hinchada y dolorida y la marca morada debe estar más amarillenta, lo que significa una mejoría de la lesión. A partir de este momento se pueden colocar compresas tibias en la zona, dejándola sobre el ojo afectado hasta que se enfríe. Siempre que se enfríe se debe cambiar por otra que esté tibia. El tiempo total del uso de las compresas tibias debe ser de 20 minutos aproximadamente, dos veces al día. 

2. Masajear la región

Además del pequeño masaje hecho con un cubo de hielo, puede ser útil hacer otro tipo de masaje llamado drenaje linfático. Este masaje específico desbloquea los canales linfáticos, reduciendo la hinchazón y el hematoma en pocos minutos, pero necesita ser hecha correctamente para alcanzar sus objetivos.

Cómo realizar: colocar los dedos en el costado de la cara y deslizarlos con movimientos circulares desde la esquina exterior del ojo hasta la parte posterior de las orejas.

Otro masaje que puede realizar es colocando los dedos sobre el párpado superior y con movimientos circulares se debe dirigir la linfa hacia las orejas.

3. Aplicar una pomada para hematomas

Las pomadas como Hirudoid se pueden utilizar para disminuir el hematoma. Sin embargo, también existen algunas pomadas caseras, como la de arnica o de sábila, que son excelentes opciones y pueden adquirirse fácilmente en las farmacias o tiendas de productos naturales. Para utilizar debe seguir las indicaciones del prospecto de cada medicamento.

Este paso a paso puede realizar durante unos 5 días, pero generalmente la hinchazón y el morado desaparecen al cabo de 4 días, siempre y cuando se mantengan todos estos cuidados.



Remedios para las quemaduras

 Lo ideal es que estos remedios caseros sean sólo utilizados cuando la piel está integra, que por lo general, suele mantenerse en las quemaduras de 1º y 2º grado,hay más riesgo de contaminación y de infección, siendo importante que en estos casos el tratamiento sea realizado por un enfermero. 

1. Cáscara de banana

La cáscara de banana posee una substancia llamada leucocianidina que es muy utilizada en el tratamiento de heridas y quemaduras y, por esto puede ser usada como un remedio casero para acelerar la cicatrización y evitar la aparición de ampollas. 

Ingrediente

  • 1 cáscara de banana.

Modo de preparación

Coloque la parte interna de la cáscara de la banana sobre la quemadura y después cubra con una gasa esterilizada. Sustituya la cáscara al cabo de 2 horas, si es necesario. Repita el procedimiento varias veces al día. 

2. Gel de sábila

El cataplasma de gel de sábila, también conocida como aloe de vera, es un excelente remedio natural para las quemaduras, ya que esta planta posee, en el interior de sus hojas, un gel que es hidratante y que ayuda a calmar la piel, ayudando a su cicatrización y reduciendo el dolor de la quemadura. Vea más sobre la sábila.

Ingrediente

  • 1 hoja de sábila.

Modo de preparación

Retire las espinas, corte en el medio y a lo largo la hoja de aloe de vera, Después raspe el gel que se encuentra en el interior de la hoja, y colóquelo sobre una compresa o gasa esterilizada, luego debe cubrir la piel que se encuentra afectada con esta gasa. Este cataplasma debe ser cambiado por lo menos 2 veces al día. 

3. Cataplasma de lechuga

Otro excelente remedio casero para las quemaduras es el cataplasma de lechuga, principalmente en casos de quemaduras por exposición prolongada al sol. La lechuga es un vegetal que tiene propiedades que ayudan a rejuvenecer la piel y que posee propiedades analgésicas que alivian los síntomas generados por la quemadura. 

Ingredientes

  • 3 hojas de lechuga;
  • 2 cdas de aceite de oliva.

Modo de preparación

Macerar las hojas de lechuga con el aceite de oliva y a continuación colocar esta mezcla en una compresa o gasa esterilizada, luego debe aplicarse sobre la región donde se encuentra la quemadura. Este cataplasma debe ser cambiado 2 veces al día. 

Estos remedios caseros están indicados para tratar quemaduras leves y de pequeñas dimensiones, porque las quemaduras más graves necesitan atención médica o de enfermería.

Se están estudiando los beneficios de la curcumina, el principal ingrediente de la cúrcuma, en las quemaduras, habiendo alcanzado excelentes resultados, sin embargo, la pomada a base de curcumina aún no está lista para ser comercializada.










Los 5 mejores alimentos para mejorar la digestión


Por qué mejorar la digestión

Los problemas de digestión pueden ser extremadamente irritantes, dolorosos y pueden afectar a su vida diaria si el problema se vuelve lo suficientemente grave.

 Aunque son muy incómodos, los problemas de digestión son extremadamente comunes debido a la mala dieta que consumimos y pueden ser fácilmente mejorados o incluso arreglados con un pequeño cambio de dieta. 

Intente incorporar algunos de estos 5 mejores alimentos para mejorar la digestión en su dieta para ver si marcan una diferencia en su vida.

1. Yogur

El yogur es una maravillosa ayuda para mejorar la digestión que no es excesivamente cara, no está llena de conservantes y colores artificiales y es increíblemente buena para su salud en general, no sólo para su digestión. 

La razón por la que el yogur es tan bueno para tu sistema digestivo es que contiene probióticos: bacterias buenas que pueden ayudar a mejorar tu digestión viviendo en tu tracto digestivo. 

Si tus hijos están luchando con problemas digestivos, esta es una muy buena opción ya que es suave, fácil de comer y viene en todo tipo de sabores que a los niños les encantan. 

No todos los yogures contienen probióticos, así que asegúrate de buscarlos en la etiqueta antes de comprarlos.

2. Jengibre

Aunque puede ser un poco demasiado picante para que algunos lo coman por sí solo, el jengibre puede hacer maravillas para su sistema digestivo y puede ayudar a aliviar cualquier dolor y síntoma de estreñimiento. La forma en que el jengibre hace esto es ayudando a su estómago a descomponer la comida cómodamente para que sea más fácil de digerir. Además de esto, también se ha demostrado que estimula las enzimas gástricas, la saliva y la bilis, todo lo cual ayuda a mejorar la digestión y ayuda a que la comida se mueva al intestino delgado desde el estómago.

3. Alubias

Una gran manera de asegurar que su sistema digestivo está sano y funciona correctamente es asegurándose de que está comiendo mucha fibra. 

Aunque puede variar según el sexo y la edad, la Fundación Americana del Corazón afirma que si lleva una dieta de 2.000 calorías, debería comer unos 25 gramos de fibra al día para tener un intestino sano. 

Las alubias blancas son especialmente ricas en fibra. Tan solo media taza de alubias contiene 10 gramos de fibra, casi la mitad de la cantidad diaria.

 Si las alubias no son su comida favorita, puede intenta incorporarlas en curry, sopas y guisos para asegurarse de que está obteniendo lo bueno sin conseguir todo el sabor.

4. Caldo de hueso

El caldo de hueso no parece el plato principal más apetitoso, pero puede hacer maravillas con su sistema digestivo. 

La razón por la que el caldo de hueso es tan bueno para su tracto digestivo es que contiene gelatina, una sustancia que ayuda a sanar el intestino, por lo que es especialmente bueno si sufre de inflamación.

 Si quiere probarlo usted mismo después de haber visto todos los beneficios del caldo de hueso, puede hacerlo fácilmente con huesos de pollo, agua, sal y pimienta, vinagre de manzana, hierbas y limón. 

Recuerde, debe hervir a fuego lento durante 24 – 48 horas, ¡así que asegúrese de prepararlo con antelación! Alternativamente, pruebe el caldo de hueso en polvo de proteína para recibir los beneficios y eliminar el tiempo de cocción.


5. Chucrut

Una receta tradicional alemana que es esencialmente col fermentada, el chucrut es una gran ayuda digestiva ya que el proceso de fermentación ayuda a liberar las mismas bacterias intestinales buenas que se encuentran en algunos yogures – probióticos. 

Incluso se cree que comer chucrut puede aliviar e incluso reducir los síntomas del síndrome de intestino irritable, una afección intestinal extremadamente incómoda e irritante.

 Hay muchas recetas de chucrut disponibles gratuitamente en Internet, así que no se preocupe si nunca lo ha hecho antes, ¡pruébelo y compruebe los beneficios por sí mismo!

Los problemas de digestión pueden ser extremadamente dolorosos, incómodos y francamente molestos. Por lo tanto, no se quede ahí sentado y deje que la mala salud intestinal afecte a su vida, haga algunos cambios sencillos en su dieta incorporando algunos de estos alimentos que se ha demostrado que ayudan a mejorar la digestión. ¡No creerá la diferencia!


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5 remedios naturales para tratar la congestión de pecho

 



La infusión de laurel es un remedio ideal para acabar con la congestión y la acumulación de flemas que nos impiden respirar y tragar con normalidad

La congestión de pecho agrupa una serie de síntomas que se producen por la acumulación de fluidos y mucosidades en los pulmones. Además, puede ocasionar dificultades para respirar, dolor en el pecho y malestar general.

A continuación queremos repasar algunas de sus causas relacionadas y 5 efectivos tratamientos caseros que favorecen su alivio.

Causas de la congestión de pecho

Para empezar, la congestión de pecho está relacionada con el ataque de varios tipos de virus y bacterias que consiguen filtrarse a través de las vías respiratorias. No obstante, también se puede producir por alergias, y enfermedades inflamatorias.

Por otro lado, las condiciones asociadas a su desarrollo incluyen:

  • Resfriado común, neumonía, asma.
  • Infecciones respiratorias o virales.
  • Exposición a gases tóxicos.
  • Bronquitis, sinusitis.
  • Exceso de líquido en los pulmones.
  • Fibrosis quística.
  • Alergias aerotransportadas.
  • Tuberculosis.
  • Cáncer de pulmón.

Por último, su tratamiento puede variar en función de la severidad con que se presente, por lo que siempre se debe consultar al especialista. No obstante, además de los medicamentos recetados, se pueden emplear algunos remedios naturales que ayudan a calmarlo.

Síntomas asociados a la congestión de pecho

En primer lugar, la congestión de pecho se caracteriza por una sensación de pecho apretado que puede reducir la capacidad de respiración. Junto a este malestar, se pueden experimentar otros síntomas:

  • Tos severa
  • Secreciones nasales
  • Dolor de cabeza
  • Dolor en el pecho. Ruido fuerte al respirar o sibilancias
  • Dolor de garganta. Dificultad para deglutir los alimentos
  • Flema en los pulmones
  • Remedios naturales para aliviar la congestión de pecho

    Si la causa de la congestión de pecho no requiere hospitalización o tratamientos médicos, se pueden preparar algunos remedios caseros. Por tanto, con estos lograremos minimizar la severidad de los síntomas con que se presenta:

    1. Cebolla y miel 🍯 



     Para empezar, este remedio tiene propiedades expectorantes y mucolíticas que ayudan a disolver las flemas. De este modo logramos despejar las vías respiratorias.

    Ingredientes

    • ½ cebolla
    • 8 cucharadas de miel (200 g)

    Preparación

    • Para empezar, picar la cebolla en pequeñas rebanadas y ponerlas en un recipiente.
    • Después, cubrirlas con las cucharadas de miely dejar que repose durante 10 o 12 horas, a temperatura ambiente.
    • Por último, a la mañana siguiente, retirar los restos de cebolla y consumir el jarabe resultante.
    • Modo de consumo

      • Tomar 3 o 4 cucharadas de remedio al día, hasta descongestionar el pecho.

      2. Agua con limón

      En segundo lugar, el zumo de limón tiene propiedades antibacterianas y antivirales. Estas ayudan a luchar contra los microorganismos que causan infecciones respiratorias.

      Además, sus nutrientes fortalecen el sistema inmunitario. La vitamina C es una gran aliada en los procesos del resfriado.

    Ingredientes

    • El zumo de ½ limón
    • 1 taza de agua (250 ml)
    • 1 cucharada de miel (25 g)

    Preparación

    • Para empezar, diluir el zumo de medio limón en una taza de agua tibia. Después, endulzarlo con una cuchara de miel.

    Modo de consumo

    • Ingerir la bebida en la mañana y antes de acostarte.

    3. Infusión de laurel


    La infusión de laurel tiene propiedades expectorantes y antibacterianas. Además, estas pueden ayudar a reducir la irritación de los conductos respiratorios para calmar la congestión.

    Ingredientes

    • 1 cucharadita de hojas de laurel picadas (5 g)
    • 1 taza de agua (250 ml)

    Preparación

    • Para empezar, poner las hojas de laurel en una taza de agua hirviendo y tapar la bebida.
    • Después, dejar que se refresque 10 minutos y colarla.

    Modo de consumo

    • Consumir 2 o 3 tazas de infusión de laurel al día.
    • También la puedes aplicar como compresas caliente sobre el pecho.
    • 4. Infusión de jengibre y pimienta negra

      Este remedio expectorante y antiinflamatorio ayuda a despejar el pecho al disminuir la producción excesiva de moco. Se basa en las propiedades del jengibre y la pimienta negra.

      Ingredientes

      • 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
      • 3 granos de pimienta negra
      • 1 taza de agua (250 ml)
      • 1 cucharada de miel (25 g)

      Preparación

      • Para empezar, agregar el jengibre rallado y la pimienta negra a una taza de agua hirviendo.
      • Después, tapar la bebida y esperar que repose 10 minutos.
      • Por último, filtrarla con un colador y endulzarla con una cucharada de miel.

      Modo de consumo

      • Beber la infusión 2 veces al día, cuando sientas el pecho muy congestionado.
      • 5. Infusión de tomillo


        Para acabar, los extractos naturales que contiene el tomillo fortalecen las funciones de los pulmones. Además, también mejoran la respuesta del organismo contra el ataque de agentes patógenos.

        En síntesis, sus propiedades expectorantes ayudan a eliminar el exceso de moco. Además, ejercen un efecto calmante sobre los bronquios irritados.

        Ingredientes

        • 1 cucharadita de tomillo (5 g)
        • 1 taza de agua (250 ml)
        • 1 cucharada de miel (25 g)

        Preparación

        • En primer lugar, agregar el tomillo a una taza de agua hirviendo y tapar la bebida.
        • Por último, dejar que repose 10 minutos, colarla y agregarle la miel.

        Modo de consumo

        • Beber la infusión hasta 3 veces al día, sobre todo si tienes dificultades para respirar.

        ¿Sientes tu pecho apretado y no puedes respirar con normalidad? ¿Tienes congestión y flemas? No dudes en probar cualquiera de los remedios mencionados para controlar estas molestias.

Migd

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