Comienza a Beber saludable con estas deliciosas Bebidas.

Jugo Detox de cenoura+ naranja + Acerola ❤

Ingredientes.
2 ZANAHORIAS
Jugo de 7 NARANJA
12 acerolas
6 FRESAS

. modo de hacer
Bata en una centrífuga o en una licuadora todos los ingredientes con un poco de agua filtrada o agua de coco. Para dejar el jugo más cremoso, utilice la medida de medio vaso. Evite usar azúcar y edulcorantes.
Renta: 1 PORCIÓN.
Aprenda a hacer un jugo que hará adelgazar! ❤

. Ingredientes:
2 LIMONES
500 ml de agua
1 pedazo de jengibre
Puede añadir unas 5 hojas de menta para el jugo estar aún más sabroso.

. Preparación:
Agregue todos los ingredientes en una jarra y mezclar.

Ingredientes.
1 remolacha pequeña
Jugo de ½ limón
1 manzana pequeña
1 zanahoria pequeña
1 pedazo de jengibre

. modo de hacer
Bata en una centrífuga o en una licuadora todos los ingredientes con un poco de agua filtrada o agua de coco. Para dejar el jugo más cremoso, utilice la medida de medio vaso. Evite usar azúcar y edulcorantes.
Beneficios: vegetales y raíces ricos en fibras ayuda en el funcionamiento del intestino y el jengibre ayuda en la digestión. La principal función de este jugo detox es ser fuente de fibras.
Renta: 1 PORCIÓN.

Ingredientes:
2 LIMONES TAHITI
500 ml de agua fría
4 cucharadas (sopa) de leche condensada
1 CUCHARA (sopa) de azúcar
Hielo al gusto

Modo de preparación:
Cortar los limones en 4 partes y retire las partes blancas. Pon en la licuadora, agregue el agua, la leche condensada y el azúcar y batir por 2 MINUTOS. Pase por un colador, transfiera para una jarra, agrega el hielo y servir.

Método natural a base de hierbabuena que ayuda a regenerar los cartílagos de las rodillas y cadera

Nuestros ancestros utilizaban la hierbabuena para mejorar su estado de salud a nivel general y la empleaban de diferentes maneras. Hoy tendrás que conseguir los siguientes ingredientes para acabar con las molestias en tus rodillas, cadera y cartílagos:
  • 1 litro de agua
  • 1 cucharada de tomillo
  • 1 cucharada de hierbabuena
  • 1 cucharada de salvia
  • 1 cucharada de romero

Una vez que obtengas todos estos ingredientes, deberás ubicar un recipiente, verter la cantidad de agua especificada y la dejas hervir.

Llegados a este punto, agrega todas las plantas y déjalas cocinar por 5 minutos, luego retiras el remedio del fuego, esperas 15 minutos, cuelas el té y procedes a guardarlo en un recipiente con tapa hermética.
Esta bebida se consume todos los días en ayunas y antes de acostarte a dormir por un mes. Las personas que han empleado esta receta alegan que durante la primera semana se empiezan a notar resultados positivos. 

Recuerda que debes acompañar este remedio con una buena alimentación, es decir, debes evitar las comidas ricas en grasa o azúcar, el alcohol, y los alimentos refinados. Por otro lado, es importante destacar que la actividad física debe ser lo más ligera posible, trata de no ejercer mucho peso o permanecer en una misma posición por mucho tiempo.

Propiedades medicinales de la hierbabuena

Lo mejor de la hierbabuena es que además de aliviar las dolencias de las extremidades y miembros superiores o inferiores, actúa de manera rápida en todo el organismo, esto es debido a sus cualidades antioxidantes, antiinflamatoriasrefrescantes, vitaminas y minerales. Todos estos componentes hacen que tu sistema inmunológico se fortalezca e impida que se generen malestares estomacales, intestinales e incluso cáncer. 

Esperamos que esta información te sea de mucha utilidad y que sigas este tratamiento al pie de la letra para que tu salud mejore.

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Como acabar con la papada

La flacidez del rostro es un síntoma que aparece con el paso del tiempo ya que nuestra piel va perdiendo elasticidad y colágeno con el pasar de los años.

También existen otras causas que hacen que la piel facial empiece a mostrar signos de flacidez prematuros como una mala alimentación, llevar una vida sedentaria, una excesiva exposición solar u otros factores como el estrés o la depresión.

Hoy queremos darte unos consejos sobre cómo combatir la flacidez del rostro para que puedas parar el avance del envejecimiento en tu piel y lucir más joven y radiante.

AGUA DE ROSAS:

ESTA ES UN TÓNICO NATURAL QUE DISMINUYE LA FLACIDEZ FACIAL Y OTROS PROBLEMAS ESTÉTICOS COMO LOS PUNTOS NEGROS, EL EXCESO DE SEBO O LA ACUMULACIÓN DE CÉLULAS MUERTAS.

INGREDIENTES

  • ¼ de taza de agua de rosas
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 1 cucharada de agua de hamamelis

PREPARACIÓN

Combina todos los ingredientes en un frasquito con tapa y agítalos para que queden bien integrados.
Sumerge un algodón en el producto y aplícalo sobre el rostro y el escote todas las noches.
Repite su aplicación todos los días como parte de la rutina de belleza.

PEPINO

EL PEPINO ACTÚA COMO UN RECONSTITUYENTE NATURAL, IDÓNEO PARA TONIFICAR LA PIEL FLÁCIDA Y DETERIORADA. TAMBIÉN, REDUCE EL EXCESO DE GRASA Y LAS CÉLULAS MUERTAS.

INGREDIENTES

  • ½ pepino fresco
  • 1 cucharada de crema agria

PREPARACIÓN

  • Has un puré con la mitad de un pepino fresco y exprime su jugo a través de un colador.
  • Mézclalo con la cucharada de crema agria y forma una pasta espesa.
  • Coloca la mezcla sobre el rostro, cuello y escote.
  • Déjalo actuar 15 minutos y enjuaga con agua templada. Repetir dos o tres veces a la semana.

CLARA DE HUEVO

ES UNO DE LOS MEJORES ASTRINGENTES NATURALES Y ES UNA GRAN SOLUCIÓN CONTRA EL EXCESO DE PRODUCCIÓN DE GRASA Y LA FLACIDEZ. SUS HIDROLIPÍDICOS NUTREN EN PROFUNDIDAD LAS CAPAS DÉRMICAS Y DISMINUYEN LA PÉRDIDA DE COLÁGENO Y ELASTINA.

INGREDIENTES

2 claras de huevo
1 cucharada de yogur natural

PREPARACIÓN

  • Bate las claras de huevo y mézclalo con una cucharada de yogur natural.
  • Coloca la mezcla en tu rostro.
  • Déjalo secar durante 30 minutos y enjuaga.
  • Úsala tres veces a la semana.

ÁLOE VERA

EL GEL QUE CONTIENE EL ÁLOE VERA ES UNO DE LOS INGREDIENTES POR EXCELENCIA PARA TENSAR LA PIEL FLOJA Y DESHIDRATADA.

Su significativo aporte de ácido málico frena el envejecimiento prematuro y disminuye pequeñas imperfecciones como las manchas, cicatrices y arrugas.

INGREDIENTES

  • 1 cucharada de gel de áloe vera
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1 cucharada de miel

PREPARACIÓN

  1. Coloca el gel de áloe vera en un bol y mézclalo con el aceite de coco y la cucharada de miel de abejas.
  2. Aplícala sobre el rostro después de obtener una pasta homogénea, y déjala actuar 20 minutos.
  3. Enjuaga con agua fría y repite su aplicación cada dos días.

MIEL

SU ALTO CONTENIDO DE ANTIOXIDANTES, VITAMINAS Y MINERALES HACEN QUE SEA UNA DE LAS MEJORES ALIADAS PARA COMBATIR LA FLACIDEZ Y LAS ARRUGAS PREMATURAS.

INGREDIENTES

  • 8 cucharaditas de miel de abejas
  • El jugo de ¼ de limón
  • 2 cucharadas de aceite de oliva

PREPARACIÓN

  1. Coloca la miel de abejas en un bol y mézclala con el jugo de limón fresco y las cucharadas de aceite de oliva.
  2. Ponte por todo el rostro, déjalo secar y enjuaga con abundante agua tibia.
  3. Repite durante dos semanas el tratamiento todas las noches.

Eliminaras los Molestos Hongo para Siempre.


Si Unta 1 vez al día eliminaras los Molestos Hongo para Siempre.

Los hongos que suelen aparecer en las uñas de los pies, no son solo algo antiestético, sino que pueden amenazar tu salud y requerir un tratamiento adecuado.

Los hongos en las uñas de los pies son una infección común. Es contagiosa, por lo que puede empezar en una uña y extenderse a las demás.

¿Por qué aparecen los hongos en las uñas de los pies?

Aquí te contamos y, además, te decimos cuáles remedios caseros funcionan para eliminarlos.

Los hongos son causados por elementos relacionados con el entorno externo, como la humedad y la alta temperatura, el uso de zapatos estrechos todo el día, pasar horas en una piscina, etc.

Por estas razones en el día de hoy te compartir 5 remedios caseros que acabaran con los hongos para siempre. Y los mejor de todo es que en su mayoría, están constituidos por ingredientes muy sencillos que, por lo general, se encuentran en casa.

#1 Sal contra los hongos

Además de ser un ingrediente muy utilizado en la cocina para todo tipo de preparaciones, hay quienes dicen que la sal puede ser un remedio contra los hongos de las uñas, puesto que se le atribuyen propiedades antifúngicas.

Ingredientes

1 cucharadita de sal

2 cucharada de jugo de limón

Procedimiento

Humedece la sal con unas gotas de limón y aplícala de forma directa sobre la uña afectada.

Déjalo reposar unos minutos y enjuaga.

Repite el procedimiento hasta que las uñas sanen por completo.

#2 Vick VapoRub

Aunque el Vick VapoRub es un ungüento diseñado para el tratamiento de varios de los síntomas de las afecciones respiratorias, hay quienes lo utilizan para favorecer la recuperación de las uñas infectadas por hongos.

Ingredientes

1 vendaje

Vick VapoRub

Procedimiento

Aplica el VapoRub sobre la uña afectada y cúbrela con un vendaje.

Pasadas unas horas, limpia la zona y repite la aplicación del VapoRub. Vuelve a cubrir con un vendaje limpio.

Repite el procedimiento hasta conseguir el saneamiento de la uña.

#2 Aceite de oliva

Mezcla 3 cucharadas de aceite de oliva con 3 gotas de aceite de árbol de té aplícalo al área infectada durante al menos 20 días.

Otro remedio que te recomendamos es mezclar una cucharada de aceite de oliva con 3 gotas de aceite esencial de orégano y aplicas esta mezcla diariamente durante 3 semanas.

#3 Ajo

El ajo es uno de los antimicrobianos naturales más efectivos para combatir los hongos de las uñas.

Ingredientes

10 dientes de ajo

2 tazas de agua

Preparación

Tritura los 10 ajos y viértelos en una olla junto con dos tazas de agua.

Llévalo a ebullición, permite que se realice una decocción durante 3 o 5 minutos y retíralo.

Cuando el agua esté tibia, introduce los pies en el agua. Déjalos allí durante unos 20 minutos.

Repite el proceso 3 veces a la semana.

#5 Bicarbonato de sodio

Mezcla bicarbonato de sodio con agua hasta formar una pasta. Luego, aplica esta mezcla con un algodón en toda la uña, especialmente en el interior. Deja actuar unos minutos, luego enjuaga y seca bien.

Cómo quitar un moretón en el ojo

 Un traumatismo en la cabeza puede provocar un hematoma facial, dejando el ojo morado e hinchado, siendo esta una situación dolorosa y poco estética. 


1. Usar compresas frías o tibias.
El primer paso es lavar el rostro con agua fría abundante y colocar jabón para limpiar la piel. A continuación se debe colocar compresas de agua fría o un cubo de hielo envuelta en un paño, haciendo un masaje suave. Es necesario enrollar el hielo en un paño o un tejido fino para no quemar la piel. Use el hielo hasta que se derrita y coloque otro. El tiempo máximo de uso total del hielo es de 15 minutos, pero este procedimiento puede ser realizado varias veces al día con intervalos de 1 hora aproximadamente. 

Después de 48 horas, la región debe estar menos hinchada y dolorida y la marca morada debe estar más amarillenta, lo que significa una mejoría de la lesión. A partir de este momento se pueden colocar compresas tibias en la zona, dejándola sobre el ojo afectado hasta que se enfríe. Siempre que se enfríe se debe cambiar por otra que esté tibia. El tiempo total del uso de las compresas tibias debe ser de 20 minutos aproximadamente, dos veces al día. 

2. Masajear la región

Además del pequeño masaje hecho con un cubo de hielo, puede ser útil hacer otro tipo de masaje llamado drenaje linfático. Este masaje específico desbloquea los canales linfáticos, reduciendo la hinchazón y el hematoma en pocos minutos, pero necesita ser hecha correctamente para alcanzar sus objetivos.

Cómo realizar: colocar los dedos en el costado de la cara y deslizarlos con movimientos circulares desde la esquina exterior del ojo hasta la parte posterior de las orejas.

Otro masaje que puede realizar es colocando los dedos sobre el párpado superior y con movimientos circulares se debe dirigir la linfa hacia las orejas.

3. Aplicar una pomada para hematomas

Las pomadas como Hirudoid se pueden utilizar para disminuir el hematoma. Sin embargo, también existen algunas pomadas caseras, como la de arnica o de sábila, que son excelentes opciones y pueden adquirirse fácilmente en las farmacias o tiendas de productos naturales. Para utilizar debe seguir las indicaciones del prospecto de cada medicamento.

Este paso a paso puede realizar durante unos 5 días, pero generalmente la hinchazón y el morado desaparecen al cabo de 4 días, siempre y cuando se mantengan todos estos cuidados.



Remedios para las quemaduras

 Lo ideal es que estos remedios caseros sean sólo utilizados cuando la piel está integra, que por lo general, suele mantenerse en las quemaduras de 1º y 2º grado,hay más riesgo de contaminación y de infección, siendo importante que en estos casos el tratamiento sea realizado por un enfermero. 

1. Cáscara de banana

La cáscara de banana posee una substancia llamada leucocianidina que es muy utilizada en el tratamiento de heridas y quemaduras y, por esto puede ser usada como un remedio casero para acelerar la cicatrización y evitar la aparición de ampollas. 

Ingrediente

  • 1 cáscara de banana.

Modo de preparación

Coloque la parte interna de la cáscara de la banana sobre la quemadura y después cubra con una gasa esterilizada. Sustituya la cáscara al cabo de 2 horas, si es necesario. Repita el procedimiento varias veces al día. 

2. Gel de sábila

El cataplasma de gel de sábila, también conocida como aloe de vera, es un excelente remedio natural para las quemaduras, ya que esta planta posee, en el interior de sus hojas, un gel que es hidratante y que ayuda a calmar la piel, ayudando a su cicatrización y reduciendo el dolor de la quemadura. Vea más sobre la sábila.

Ingrediente

  • 1 hoja de sábila.

Modo de preparación

Retire las espinas, corte en el medio y a lo largo la hoja de aloe de vera, Después raspe el gel que se encuentra en el interior de la hoja, y colóquelo sobre una compresa o gasa esterilizada, luego debe cubrir la piel que se encuentra afectada con esta gasa. Este cataplasma debe ser cambiado por lo menos 2 veces al día. 

3. Cataplasma de lechuga

Otro excelente remedio casero para las quemaduras es el cataplasma de lechuga, principalmente en casos de quemaduras por exposición prolongada al sol. La lechuga es un vegetal que tiene propiedades que ayudan a rejuvenecer la piel y que posee propiedades analgésicas que alivian los síntomas generados por la quemadura. 

Ingredientes

  • 3 hojas de lechuga;
  • 2 cdas de aceite de oliva.

Modo de preparación

Macerar las hojas de lechuga con el aceite de oliva y a continuación colocar esta mezcla en una compresa o gasa esterilizada, luego debe aplicarse sobre la región donde se encuentra la quemadura. Este cataplasma debe ser cambiado 2 veces al día. 

Estos remedios caseros están indicados para tratar quemaduras leves y de pequeñas dimensiones, porque las quemaduras más graves necesitan atención médica o de enfermería.

Se están estudiando los beneficios de la curcumina, el principal ingrediente de la cúrcuma, en las quemaduras, habiendo alcanzado excelentes resultados, sin embargo, la pomada a base de curcumina aún no está lista para ser comercializada.










Los 5 mejores alimentos para mejorar la digestión


Por qué mejorar la digestión

Los problemas de digestión pueden ser extremadamente irritantes, dolorosos y pueden afectar a su vida diaria si el problema se vuelve lo suficientemente grave.

 Aunque son muy incómodos, los problemas de digestión son extremadamente comunes debido a la mala dieta que consumimos y pueden ser fácilmente mejorados o incluso arreglados con un pequeño cambio de dieta. 

Intente incorporar algunos de estos 5 mejores alimentos para mejorar la digestión en su dieta para ver si marcan una diferencia en su vida.

1. Yogur

El yogur es una maravillosa ayuda para mejorar la digestión que no es excesivamente cara, no está llena de conservantes y colores artificiales y es increíblemente buena para su salud en general, no sólo para su digestión. 

La razón por la que el yogur es tan bueno para tu sistema digestivo es que contiene probióticos: bacterias buenas que pueden ayudar a mejorar tu digestión viviendo en tu tracto digestivo. 

Si tus hijos están luchando con problemas digestivos, esta es una muy buena opción ya que es suave, fácil de comer y viene en todo tipo de sabores que a los niños les encantan. 

No todos los yogures contienen probióticos, así que asegúrate de buscarlos en la etiqueta antes de comprarlos.

2. Jengibre

Aunque puede ser un poco demasiado picante para que algunos lo coman por sí solo, el jengibre puede hacer maravillas para su sistema digestivo y puede ayudar a aliviar cualquier dolor y síntoma de estreñimiento. La forma en que el jengibre hace esto es ayudando a su estómago a descomponer la comida cómodamente para que sea más fácil de digerir. Además de esto, también se ha demostrado que estimula las enzimas gástricas, la saliva y la bilis, todo lo cual ayuda a mejorar la digestión y ayuda a que la comida se mueva al intestino delgado desde el estómago.

3. Alubias

Una gran manera de asegurar que su sistema digestivo está sano y funciona correctamente es asegurándose de que está comiendo mucha fibra. 

Aunque puede variar según el sexo y la edad, la Fundación Americana del Corazón afirma que si lleva una dieta de 2.000 calorías, debería comer unos 25 gramos de fibra al día para tener un intestino sano. 

Las alubias blancas son especialmente ricas en fibra. Tan solo media taza de alubias contiene 10 gramos de fibra, casi la mitad de la cantidad diaria.

 Si las alubias no son su comida favorita, puede intenta incorporarlas en curry, sopas y guisos para asegurarse de que está obteniendo lo bueno sin conseguir todo el sabor.

4. Caldo de hueso

El caldo de hueso no parece el plato principal más apetitoso, pero puede hacer maravillas con su sistema digestivo. 

La razón por la que el caldo de hueso es tan bueno para su tracto digestivo es que contiene gelatina, una sustancia que ayuda a sanar el intestino, por lo que es especialmente bueno si sufre de inflamación.

 Si quiere probarlo usted mismo después de haber visto todos los beneficios del caldo de hueso, puede hacerlo fácilmente con huesos de pollo, agua, sal y pimienta, vinagre de manzana, hierbas y limón. 

Recuerde, debe hervir a fuego lento durante 24 – 48 horas, ¡así que asegúrese de prepararlo con antelación! Alternativamente, pruebe el caldo de hueso en polvo de proteína para recibir los beneficios y eliminar el tiempo de cocción.


5. Chucrut

Una receta tradicional alemana que es esencialmente col fermentada, el chucrut es una gran ayuda digestiva ya que el proceso de fermentación ayuda a liberar las mismas bacterias intestinales buenas que se encuentran en algunos yogures – probióticos. 

Incluso se cree que comer chucrut puede aliviar e incluso reducir los síntomas del síndrome de intestino irritable, una afección intestinal extremadamente incómoda e irritante.

 Hay muchas recetas de chucrut disponibles gratuitamente en Internet, así que no se preocupe si nunca lo ha hecho antes, ¡pruébelo y compruebe los beneficios por sí mismo!

Los problemas de digestión pueden ser extremadamente dolorosos, incómodos y francamente molestos. Por lo tanto, no se quede ahí sentado y deje que la mala salud intestinal afecte a su vida, haga algunos cambios sencillos en su dieta incorporando algunos de estos alimentos que se ha demostrado que ayudan a mejorar la digestión. ¡No creerá la diferencia!


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Migd

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