Remedios caseros para el mal olor de las axilas

El sudor no es el culpable del mal olor de las axilas. Son las bacterias las que descomponen la proteína en el sudor para liberar un olor acre. Además, la sudoración es simplemente la forma en que su cuerpo regula la temperatura. ¿Quien sabe? Bueno, eso establece la parte culpable aquí.

 El olor de las axilas es como un subproducto incómodo que no discrimina y nos acecha a todos. Claro, todo, desde la pubertad hasta el consumo de más alcohol y golosinas picantes, puede aumentar aún más el drama de las axilas. Entonces, piense en el sudor y el olor como el círculo de la vida que nos sucede a los mejores.

 

¿Qué causa el olor de las axilas?

El olor de las axilas, como el olor corporal, está principalmente relacionado con las glándulas apocrinas.

Estas glándulas se encuentran a menudo en el área genital, los pezones, las axilas, los senos y las orejas. Si bien son responsables de la secreción de leche en los senos y cerumen en los oídos, ayudan en la secreción de sudor en el área genital, los pezones y las axilas.

Es el sudor producido por estas glándulas el que produce olor. Este olor, que a veces puede ser fétido, es el resultado de las bacterias que descomponen el sudor rico en proteínas.

El olor de las axilas también se nota en los niños, que por lo general no desarrollan mal olor corporal. Pero cuando lo hacen, puede deberse a ciertos factores o una afección médica subyacente. Los factores que conducen al desarrollo del olor corporal en los niños son:

• Pubertad precoz
• Síndrome del olor a pescado
• Ropa sintética
• Más glándulas sudoríparas
• Dieta que consiste en alimentos malolientes como cebollas.
• Condiciones médicas como diabetes , fenilcetonuria e hiperhidrosis.

Cualquiera que sea la causa del mal olor de sus axilas , puede deshacerse del problema siguiendo los sencillos remedios caseros que se describen a continuación.

 

1. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antimicrobianas . Esto puede neutralizar el medio ambiente en el área de las axilas y ayuda a destruir las bacterias que causan el mal olor. El uso regular de vinagre de sidra de manzana también puede ayudar a prevenir la acumulación de bacterias.

Necesitará

• Un tazón pequeño de vinagre de sidra de manzana
• Bolas de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Tome un poco de vinagre de sidra de manzana en un tazón pequeño.
2. Sumerja una bola de algodón en esto y aplíquelo directamente en sus axilas.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto dos veces al día, todas las mañanas después del baño y todas las noches antes de acostarse.

 

2. Yodo

El yodo tiene propiedades bactericidas y antisépticas ( 2 ). Puede ayudar a esterilizar las axilas y restaurar su pH. Este remediocasero puede ayudar a deshacerse del mal olor de las axilas con el tiempo.

Necesitará

• Unas gotas de yodo
• Un cepillo suave

Lo que tienes que hacer

1. Toma unas gotas de yodo y aplícalo en ambas axilas.
2. Frote sus axilas suavemente con un cepillo suave.
3. Deje actuar la mezcla durante unos 3 minutos después de frotar y luego continúe con su ducha.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día.

 

3. Aceites esenciales

3.1. Aceite esencial de lavanda

El aceite de lavanda se usa para tratar diversos problemas de salud y de la piel. Su agradable fragancia ayuda a enmascarar el olor y sus propiedades antibacterianas matan las bacterias presentes en las axilas ( 3 ), ( 4 ).

Necesitará

• 4-5 gotas de aceite esencial de lavanda
• 1 vaso de agua

Lo que tienes que hacer

1. Agregue unas gotas de aceite esencial de lavanda a un vaso de agua.
2. Vierta esto en una botella de spray y rocíe directamente sobre sus axilas.
3. Alternativamente, también puede mezclar aceite de lavanda con cualquier aceite portador y aplicarlo en las axilas.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto dos veces al día.

3.2. Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té es uno de los mejores remedios para combatir el mal olor de las axilas. Tiene propiedades astringentes y antimicrobianas ( 5 ), ( 6 ). Puede ayudar a minimizar los poros en las axilas y combatir las bacterias que causan el mal olor en el área.

Precaución : el aceite de árbol de té es extremadamente potente y puede causar enrojecimiento e irritación de la piel. Haga una prueba de parche antes de usar este remedio.

Necesitará

• 2 gotas de aceite de árbol de té
• 2 cucharadas de agua
• Almohadillas de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Agregue dos gotas de aceite de árbol de té a dos cucharadas de agua.
2. Con una almohadilla de algodón, aplique esta mezcla en ambas axilas.
3. También puede agregar unas gotas de aceite de árbol de té a una botella de agua y usarlo como aerosol.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto dos veces al día para obtener resultados efectivos.

 

4. Witch Hazel

El hamamelis es otro gran remedio que funciona como antitranspirante natural. Tiene propiedades astringentes y antibacterianas ( 7 ). Puede ayudar a reducir el pH de la piel, matando así las bacterias que causan el mal olor y combatiendo el mal olor de las axilas.

Necesitará

• Unas gotas de hamamelis
• Bolas de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Tome unas gotas de hamamelis en una bola de algodón y aplíquelo directamente en las axilas.
2. Alternativamente, puede mezclar unas gotas de hamamelis en agua y usarlo como antitranspirante natural.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto todas las mañanas y noches.

 

5. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio puede ayudar a mantener las axilas secas y sin sudor. Sus propiedades antibacterianas pueden ayudar a combatir las bacterias que causan el mal olor

Necesitará

• 1 cucharada de bicarbonato de sodio
• 1 cucharada de jugo de limón

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle bicarbonato de sodio y jugo de limón en cantidades iguales.
2. Aplíquelo directamente en las axilas y déjelo actuar durante aproximadamente 2 a 3 minutos.
3. Tomar una ducha.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día durante algunas semanas.

 

6. Jugo de limón

Los limones son muy ácidos y poseen propiedades bactericidas. Esto puede ayudar a reducir el pH de la piel y también hacerla inhabitable para las bacterias que causan el mal olor.

Necesitará

1/2 limón

Lo que tienes que hacer

1. Toma medio limón y frótalo directamente sobre tus axilas.
2. Deje el jugo hasta que se seque y luego lávelo con agua.
3. Si tienes la piel sensible, puedes mezclar el jugo de medio limón con media taza de agua y aplicar la mezcla en tus axilas con un algodón.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día.

 

7. Peróxido de hidrógeno

El peróxido de hidrógeno se usa ampliamente por sus propiedades antisépticas . Puede matar las bacterias que hacen que sus axilas apesten.

Necesitará

• 1 cucharadita de peróxido de hidrógeno al 3%
• 1 taza de agua
• Almohadillas de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Tome una cucharadita de peróxido de hidrógeno al 3% y agréguela a una taza de agua.
2. Remoja una almohadilla de algodón en esta solución y límpiate las axilas con ella.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto siempre que sude profusamente.

 

8. Aceite de coco

El aceite de coco contiene ácidos grasos de cadena media, que son poderosos agentes antimicrobianos. Puede mantener a raya a las bacterias que causan el mal olor y restaurar el pH de la piel.

Necesitará

Aceite de coco (según sea necesario)

Lo que tienes que hacer

1. Toma un poco de aceite de coco en tus dedos y aplícalo directamente en tus axilas.
2. Dejar actuar hasta que se absorba.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto de 1 a 2 veces al día, preferiblemente justo después de bañarse.

9. Ajo

Por sorprendente que parezca, el consumo de ajo puede reducir el olor corporal. Esto probablemente se deba a sus excelentes propiedades antimicrobianas y antioxidantes.

Necesitará

Ajo (según sea necesario)

Lo que tienes que hacer

1. Mastique algunos dientes de ajo todos los días.
2. Si le molesta el fuerte sabor, simplemente agregue un poco de ajo picado a su dieta diaria.
3. También puede considerar tomar suplementos de ajo después de consultar a su médico.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto todos los días.

 

10. Aloe Vera

El aloe vera es una rica fuente de antioxidantes y tiene propiedades antibacterianas. Esto lo convierte en uno de los mejores remedios para eliminar el mal olor de las axilas. Si bien el jugo de aloe vera puede ayudar a desintoxicar su cuerpo y reducir el mal olor, su aplicación tópica puede eliminar las bacterias responsables de causar mal olor en las axilas .

Necesitará

Gel de aloe vera (según sea necesario)

Lo que tienes que hacer

• Toma un poco de gel de aloe vera en tus dedos y aplícalo directamente en tus axilas.
• Déjelo actuar durante la noche y lávelo a la mañana siguiente.
• También puede beber aproximadamente un cuarto de taza de jugo de aloe vera al día.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día.

Elimina puntos negros y espinillas con remedios naturales

 

Los puntos negros y las espinillas se forman a causa de la acumulación de grasa y  células muertas de piel y gérmenes llamados bacterias que obstruyen los poros, causando acné, es importante realizar limpiezas de piel y exfoliaciones en la cara para retirar puntos negros, grasa, y contaminación, se puede usar remedios, caseros y naturales para controlar y eliminar el acné si es leve.

El acné es una patología que no solo afecta a adolescentes y jóvenes sino que también puede afectar a personas adultas, este afecta las glándulas sebáceas, que se encuentran debajo de la piel y producen una sustancia grasosa llamada sebo, los poros están conectados a estas glándulas a través de un canal que se llama folículo, dentro de los folículos, el sebo transporta células de piel muerta hasta la superficie de la piel, cuando se tapa un folículo, se crea un grano o espinilla.

Durante la pubertad se incrementa la influencia de las hormonas masculinas llamadas andrógenos, tanto en niños como en niñas, lo que determina que exista mayor secreción de sebo y que se eleve la cantidad de grasa que lubrica la epidermis, por eso es muy normal que durante esa edad aparezcan con mayor frecuencia.

Todos podemos tener acné pero con el tiempo este desaparece, en algunos casos se presentan en mujeres alrededor de los  30 años, las causas más frecuentes de acné en adultos son: embarazo, estrés, mala alimentación, uso de ciertos cosméticos, utilización de anticonceptivos, y problemas hormonales.

El cuidado de la piel es fundamental en el proceso de la lucha contra el acné y el envejecimiento, debe ser parte de tu rutina diaria, para ayudarte a eliminar esos molestos granitos te indicaremos estos remedios naturales.

Clara de huevo

Los astringentes son excelentes para tratar la piel grasa y la clara de huevo es ideal, solo debes batir una clara de huevo a punto de nieve y agrega unas gotas de limón, aplícala sobre el rostro y deja secar. Lávate con agua fría, puedes repetirlo unas dos veces por semana.

Miel y menta

La miel posee propiedades antimicrobianas y antioxidantes que ayudan a eliminar los microbios infecciosos que pueden agravar más el acné, también limpia los poros obstruidos por la grasa que se acumula en la piel, solo necesitas poner en un recipiente miel y menta machacada y luego aplicar en el rostro para poder controlar el acné. Luego de 30 minutos se retira con agua tibia, este procedimiento se puede realizar hasta 3 veces a la semana.

El ajo

Es un potente bactericida además de poseer propiedades antisépticas, por lo que te ayudará  a combatir las espinillas.

Solo tienes que machacar bien un diente de ajo crudo y aplicar la pasta resultante sobre el grano o espinilla para que se seque y desaparezca. Puedes repetir esta operación una o dos veces al día hasta que la espinilla se seque.

El mango

Es astringente y tiene vitamina A y C que nutre la piel a profundidad, le devuelve la vitalidad a tu piel y te ayuda a destapar los poros.

Utiliza medio mango, una cucharada de avena, una cucharada de miel, una cucharada de yogurt natural sin azúcar. Muele todos los ingredientes juntos hasta formar una pasta, si no tienes yogurt natural puedes sustituirlo por agua, coloca una delgada capa de la mezcla sobre tu rostro y espera 10 minutos antes de enjuagar tu rostro con agua fría, sentirás la piel suave y verás una mejoría en tu rostro.

Agua de a arroz

El agua de arroz te ayudará a eliminar la grasa superficial del rostro que suele ser la responsable de aparición de granos y espinillas.

Solo tienes que colocar una taza de arroz en una olla con agua y ponerla a fuego lento hasta que hierva, como solo utilizaremos el agua del arroz, debes colar el arroz y utilizar el agua pero primero la dejas reposar.

Tienes que utilizar esta agua para lavar tu rostro todos los días y verás cómo se va eliminando el exceso de grasa de tu piel.

La uva

Es uno de los mejores humectantes que hay, por lo que ayuda a hidratar y recuperar la piel de los efectos de la sequedad, además de evitar la formación de espinillas o granos.

Solo necesitas uvas maduras, tienes que triturar la pulpa de las uvas, quitando las semillas y aplicar esta preparación en forma de mascarilla sobre las espinillas, manteniendo durante 20 o 30 minutos, posteriormente limpias con agua tibia el rostro para retirar los restos de la mascarilla.
Recuerda hacerte una prueba de alergia, aplicando un poco de la mezcla que hagas sobre la parte anterior de tu brazo para comprobar que todo funcionara bien, recuerda que si tu acné es progresivo lo mejor es acudir al dermatólogo, mente sana cuerpo sano.

10 Remedios caseros para los hongos en las uñas.

 

El hongo es una infección por hongos que afecta a una o más uñas. Comienza con una mancha amarilla o blanca en las uñas y puede extenderse profundamente, lo que resulta en decoloración y desmoronamiento.

Es muy desagradable, por lo que es mejor tratarlo tan pronto como aparezca. No tiene que acudir al médico de inmediato, ya que existen remedios naturales para los hongos en las uñas.

 

¿ Qué es Onicomicosis?

La onicomicosis, conocida generalmente como hongos en las uñas de los pies, es una enfermedad que se caracteriza por la inflamación, el dolor y la hinchazón del dedo, así como por el engrosamiento, el amarillamiento y el desmoronamiento de las uñas de los pies.

Los hongos en las uñas pueden ser el resultado de un pH anormal de la piel, la exposición continua a la humedad, el uso de calcetines sintéticos, un sistema inmune debilitado, la acumulación de sudor en los zapatos, la mala higiene del pie o una circulación sanguínea débil como la causada por la diabetes.

La medicina moderna aborda la onicomicosis con tratamientos tópicos, medicina antifúngica oral y, en algunos casos, extirpación quirúrgica de la o las uñas afectadas.

Los efectos secundarios de estos medicamentos como locetar hongos; pueden incluir dificultad para respirar, hinchazón de la boca o la cara, urticaria, erupciones cutáneas, ampollas, dolores de cabeza, mareos, náuseas, pérdida de apetito, daño hepático, aumento de peso, fatiga, problemas cardíacos, fiebre, diarrea y más dolor, todo esto para deshacerse de los hongos en las uñas de los pies.

 

 

Las Causas  de hongos en las uñas de los pies

Las infecciones por hongos en las uñas de los pies se producen debido a diversos organismos fúngicos (hongos). La causa más frecuente es el tipo de hongo llamado «dermatofito». Las levaduras y mohos también pueden provocar infecciones en las uñas.

Las infecciones por hongos en las uñas pueden ocurrir a cualquier edad, pero son más frecuentes en adultos mayores. A medida que la uña envejece, puede volverse frágil y secarse.

Las grietas que aparecen en las uñas por este motivo permiten el ingreso de hongos. Otros factores, como una menor circulación sanguínea a los pies y un sistema inmunitario debilitado, también pueden influir.

La infección por hongos en las uñas de los pies puede comenzar a causa del pie de atleta (hongos en los pies) y puede contagiarse de una uña a otra. Sin embargo, contagiarse una infección de otra persona es poco frecuente.

 

Factores de riesgo

Los factores que pueden aumentar el riesgo de contraer hongos en las uñas comprenden los siguientes:

 

• El envejecimiento, debido a la circulación sanguínea reducida, más años de exposición a los hongos y crecimiento de uñas más lento
• La sudoración intensa
• Tener antecedentes de pie de atleta
• Caminar descalzo en lugares públicos húmedos, como piletas de natación, gimnasios o vestuarios
• Tener una pequeña lesión en la piel o las uñas o una enfermedad de la piel, como la psoriasis
• Tener diabetes, problemas de circulación o un sistema inmunitario debilitado.

 

Nuestros consejos para prevenir hongos en las uñas.

Para evitar contraer hongos en las uñas, que es una enfermedad contagiosa, no camine descalzo en lugares públicos y no comparta las podadoras de uñas o las limas de uñas con otras personas. Además, siempre use medias de algodón 100% que absorban la humedad de los pies y no use zapatos sintéticos o demasiado ajustados.

Como eliminar los hongos de las uñas de los pies definitivamente

 

Veamos cómo utilizar los siguientes 10 tratamientos caseros para tratar los hongos en las uñas de manos y pies, muy sencillos de preparar y aplicar.Segun nuestro especialista estos son los mejores remedios y los mas efectivios.

9  El Ajo.

El ajo es uno de los mejores remedios naturales para los hongos en las uñas. Ayuda a eliminar gérmenes y micosis para prevenir infecciones.

Puede tratar los hongos en las uñas de los pies con ajo colocando dientes de ajo picados o triturados en el área afectada durante 30 minutos al día.

Para su uso, triture 10 dientes de ajo para obtener una pasta, luego viértalo en un recipiente con agua caliente y déjelo reposar unos minutos.

También puede mezclar la pasta de ajo con aceite de oliva y aplicar inmediatamente sobre la uña afectada por el hongo, dejando actuar 30 minutos.

 

8 Aceite de orégano.

Modo de Uso:

Utiliza el 1×3, 1cda. de aceite de oliva para 3 gotas de aceite de orégano y aplica en las uñas afectadas por el hongo diariamente hasta que desaparezca la lesión.

 

7 Listerine.

listerine para hongos en las uñas; es un tratamiento eficaz para las los hongos de la piel y las uñas.

Prepara un recipiente amplio para sumergir manos y/o pies afectados, con 1 litro  de agua hervida  y ½ litro de vinagre de manzana y agrega una porción de Listerine clásico (contiene timol  y eucalipto). Sumerge los pies por ½ hora cada día para tratar la onicomicosis.

 6 Vicks Vaporub.

Un estudio de 2011 encontró que Vicks VapoRub tuvo un “efecto clínico positivo” en el tratamiento de hongos en las uñas de los pies.

El vick es bueno para los hongos; Se conoce no solo por sus propiedades para tratar problemas bronquiales sino antimicóticos. Como receta puedes usar una porción de Vicks Vaporub y vendajes; aplica el ungüento, cubre con el vendaje por 5 o 6 horas y renueva la aplicación hasta controlar la micosis.

Para usar, aplique una pequeña cantidad de Vicks VapoRub en el área afectada al menos una vez al día.

5 Aceite de coco

El aceite de coco está compuesto por ácidos grasos con poderosos efectos antimicóticos. Su contenido en ácido caprílico se ha utilizado desde hace muchos años como agente activo para eliminar las infecciones causadas por estos patógenos.

Es importante elegir el que viene sin refinar o extra virgen, pues los refinados no tienen las mismas propiedades. Sus efectos se pueden aprovechar mediante su aplicación directa en la zona afectada o tomando una cucharada todos los días.

Por tratarse de remedios naturales es muy probable que se requieran varias aplicaciones para poder notar los resultados. Lo importante es ser constantes con su uso.

 

4 El jugo de limón

 

El limón tiene propiedades antisépticas y antifúngicas, es muy adecuado para tratar la micosis. El ácido cítrico en el limón ayuda a prevenir la propagación de la infección. Para eso, tome un jugo de limón y aplíquelo directamente en la parte correspondiente. Dejar durante unos diez minutos antes de enjuagar con agua caliente.

El tratamiento debe realizarse todos los días durante un mes para obtener resultados positivos. Alternativamente, también es posible mezclar jugo de limón con aceite de oliva para masajear el área infectada. El aceite de oliva suavizará la piel, mientras que el limón controlará la infección por hongos.

 

3 Vinagre de Manzana.

Solo existe evidencia anecdótica que respalda que el vinagre como tratamiento para los hongos en las uñas de los pies. Aún así, es un remedio casero razonablemente seguro para probar.

2 El bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es conocido por sus USOS EXTRAORDINARIOS ; es muy eficaz para tratar los hongos de las uñas de forma natural.

Para el tratamiento, deberá aplicar una pasta de bicarbonato de sodio en la uña afectada y mantener el remedio durante unos minutos antes de enjuagar y secar. Para un resultado rápido, no dude en hacer el tratamiento dos veces al día.

1 Yogur natural

El cultivo de bacterias activas conocidas como prebióticos permite tratar rápidamente infecciones causadas por micosis. Para la cura, tome un yogur natural y aplíquelo sobre la uña enferma

Espere hasta que se seque antes de enjuagar con agua tibia. El tratamiento también requiere yogur diario, mañana o tarde.

Si los tratamientos naturales no han sido efectivos; queremos recordarle que exiten clinicas para tratamiento de hongos en las uñas, estas clinicas utilizan la cura de laser para tratar los hongos en las unas.Tratamientos láser para los hongos en las uñas

Infusión natural que te ayudara a dormir profundo

El humano cuenta con dos fases de sueño ligero. En la primera fase, el cuerpo se mueve más, mas los músculos empiezan a relajarse, la respiración empieza a reducir su velocidad, y la presión empieza a reducir.

En la segunda fase, el movimiento del cuerpo se reduce, los latidos del corazón se ralentizan todavía más, los músculos empiezan a relajarse más, la respiración se vuelve más lenta y la actividad cerebral se reduce.

Beneficios de los ingredientes de esta receta

Canela: Es una especia maravillosa. Tiene increíbles beneficios para la salud e increíbles usos culinarios. También puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre.

El cual puede conducir a desequilibrios hormonales que a su vez causan fatiga y somnolencia durante las horas de vigilia, lo cual es una gran razón para la privación de sueño en la noche.

Banana: Es una mina de oro de potasio y magnesio. Estos dos minerales juegan un papel clave en la promoción del sueño profundo.

Infusión natural que te ayudara a dormir profundo

Ingredientes:

• Una olla pequeña
• Un plátano grande (sin pelar y orgánico)
• Una cucharada grande de canela en polvo

Método de preparación:

1. Tome el plátano con la cáscara. Corte los extremos superior e inferior. No pelar el plátano. (La cáscara contiene cantidades muy altas de potasio)
2. Tome el agua purificada en una olla. (Aproximadamente Doscientos cincuenta mililitros)
3. Ponga el plátano sin pelar en agua hirviendo.
4. Continúe hirviendo durante diez minutos.
5. Añadir una cucharadita grande de canela en polvo en el agua hirviendo con banana sin pelar
6. Cuele la mezcla hirviendo con un colador y vierta en una taza o vaso de su elección.
7. Se recomienda ingerir la bebida una hora antes de acostarse

Bebida para fortalecer las defensas y aumentar la energía

Cuando nos sentimos así, no queremos ni siquiera trabajar ni hacer nada, no acudimos ni siquiera al trabajo y si lo hacemos, sentimos que estamos sin energía y esto nos hace sentir frustrados al no poder desempeñarnos en nuestras actividades.

Este agotamiento físico, aunque no lo creas, puede ser contrarrestado con una bebida y no se trata de una bebida energética de las que venden en el mercado, sino que se trata de un batido casero que tú podrás poner en práctica cuando te sientas totalmente fatigado.

El batido del que te hablaremos hoy es sumamente magnífico y te garantiza revitalizarte y su sabor es además delicioso y hasta fortalecerá tu sistema inmune, lo que es algo maravilloso sin duda alguna.

Para prepararlo esto es lo que debes hacer:

Ingredientes

• 1 banana o plátano
• 3 fresas
• 6 cucharadas de avena
• 6 onzas de agua potable
• 2 cubos de hielo, si prefiere
• Miel de abejas, para endulzar al gusto

Preparación y consumo

Lo que debes hacer es primero que nada lavar todos los ingredientes y una vez limpios, colócalos en la licuadora hasta que obtengas la consistencia deseada, si quieres que sea más espeso agrega menos agua, si te gusta más suave, entonces agrega un poco más de agua.

Este batido tú también puedes agregarle un poco de hielo para consumirlo frío, y se recomienda beberlo principalmente en ayunas, o en el desayuno ya que a esta hora tu cuerpo recibirá todos los nutrientes que este batido aporta.

Te garantizamos que con esta bebida sentirás una mejoría increíble gracias a las múltiples proteínas, vitaminas y minerales que te ha aportado y sentirás que puedes hacer todo a lo largo del día.

Es importante que también mantengas un alimentación e hidratación adecuada para que así tengas una salud óptima siempre y esa fatiga no aparezca tan a menudo.

Zanahoria y limón para la gripe, limpiará tus pulmones de la flema

Hoy te vamos a enseñar a preparar una receta con la cual vas a poder eliminar la tos, la forma y las secreciones que siempre vienen acompañadas de gripes y otras enfermedades.

La acumulación de flemas en la garganta suele ocurrir cuando se tiene una gripe, un resfriado o una alergia.

Estas situaciones es común que la garganta se inflame y se irrite, haciendo que el moco se quede acumulado en esta región. Remedio para la tos y gripe. 

Zanahoria y limón para la gripe, limpiará tus pulmones de la flema

Ingredientes:

• 5 o 6 zanahorias grandes.
• 1 limón exprimido (zumo).
• 4 o 5 cucharadas de miel.

Preparación:

Pela 5 o 6 zanahorias grandes, córtalas en varios trozos y hiérvelas en poca agua durante unos minutos hasta que queden blandas. Deja reposar hasta que la mezcla esté fría. Machaca las zanahorias con un tenedor, añade el zumo de un limón. Y 4 o 5 cucharadas de miel. Muévalo bien hasta integrar los ingredientes y guárdalo refrigerado en un envase de vidrio bien cerrado.

Modo de uso:

Necesitarás tomar de 4 a 5 cucharadas al día de este jarabe hasta que los síntomas desaparezcan por completo.