Mi pecho y cuello estaban llenos de arruga

Las arrugas son uno de los peores enemigos estéticos de toda persona. Sin embargo, estas no solo son molestas cuando aparecen en el rostro y las manos. A muchas mujeres les desagradan cuando aparecen en el pecho y el cuello.


Como sabemos, las arrugas empiezan a aparecer cuando nos vamos acercando a la tercera edad. No obstante, la mayoría, por no decir todos, desearíamos que las arrugas no existieran. En este artículo queremos mostrarte como controlarlas en tu pecho y cuello.

La posición de dormir


En total, pasamos alrededor de 23 años durmiendo. ¡Eso es mucho tiempo! Ahora imagínate que pasemos todo ese tiempo en una mala posición. Indiscutiblemente la forma en la que dormimos afectará en la aparición de arrugas.


Dormir con la cara descansando sobre una almohada, de lado o boca abajo dejará marcas. Estas marcas son momentáneas, pero con el paso del tiempo se harán permanentes. La mejor manera de dormir es boca arriba o ligeramente de lado, evitando que la piel del rostro y el pecho se presione.

Los efectos del sol


El sol provoca manchas, marcas y hace que la piel se reseque. Como resultado, las arrugas comenzarán a aparecer prematuramente. Si nos exponemos al sol más del tiempo recomendado sin protección, sufriremos las consecuencias.

Aun si todavía no tenemos arrugas, es bueno usar remedios caseros para prevenir su aparición. Así regeneraremos la piel antes de que empiecen a aparecer las arrugas. Ten presente que la piel del cuello y el pecho es muy fina. Por es importante cuidarla y mantenerla hidratada. Si no sabes como hacerlo, te compartiremos un remedio casero muy bueno para ello.

Mascarillas anti arrugas


Las mascarillas antiedad te ayudarán a eliminar las arrugas, darle firmeza a la piel y mantenerla saludable. Lo ideal es que utilicemos estas mascarillas diariamente o al menos 3 veces por semana. De esa manera lograremos desaparecer las líneas de expresión poco a poco.

Mascarilla de plátano


[caption id="attachment_1161" align="alignnone" width="300"]Mi pecho y cuello estaban llenos de arruga Mi pecho y cuello estaban llenos de arruga[/caption]

No hay nada mejor para borrar las arrugas del cuello que la mascarilla de plátano y agua de rosa. El plátano maduro tiene muchas propiedades que benefician la piel. Solo debemos triturarlo muy bien y añadir 1 cucharada de agua de rosas o aceite esencial de rosa mosqueta. Dicha mezcla la debes aplicar en tu cuello y dejarla actuar por 30 minutos. Finalmente, la retirarás con abundante agua y repetirás el proceso 3 veces por semana.

Mascarilla de levadura de cerveza


Una de las razones por las que aparecen las arrugas es por la falta de colágeno. Una manera sencilla de reactivar su producción es con la mascarilla de levadura de cerveza. Para ello, mezclaremos una olla de yogurt natural con 1 cucharada de germen de trigo y 1 cucharada de levadura de cerveza.

Luego de mezclar muy bien todos estos ingredientes, los pondrás sobre tu cuello y pecho hasta que se seque. Llegados a este punto, retiraremos la sustancia con abundante agua. Este proceso lo repetiremos 3 veces por semana.

Otros consejos


[caption id="attachment_1160" align="alignnone" width="300"]Mi pecho y cuello estaban llenos de arruga Mi pecho y cuello estaban llenos de arruga[/caption]

Existen algunos hábitos saludables que puedes adquirir. Con ellos evitarás que aparezcan arrugas en esta zona de forma prematura. Entre esos hábitos podemos mencionar los siguientes:

– Evita la exposición al sol sin protección.

– Consume alimentos saludables como frutas y verduras.

– Evita el consumo en grandes cantidades de carne roja.

– Disminuye el consumo de harina.

– Elimina la comida chatarra de tu dieta, ya que influye negativamente en tu piel.

Si utilizas estas mascarillas y sigues las instrucciones que te dejamos, verás resultados positivos en poco tiempo. Por eso, si quieres eliminar las arrugas de tu pecho y cuello, ya sabes lo que debes hacer. ¿Conoces a alguna amiga que tenga este problema? Comparte con ella este artículo para ayudarla a deshacerse de él.

Remedios Naturales Para El Dolor

El dolor es un síntoma muy común en nuestro organismo. Es un aviso que nos indica que algo está ocurriendo y que tenemos que atender. Nadie que tiene una alarma instalada en su casa se levanta para desconectarla al las tres de la mañana. Sería un despropósito  tener instalado ese dispositivo en nuestra casa para que nos avise de un peligro, para desconectarlo si se pone en marcha. Pero eso es precisamente lo que hacemos muchas veces en cuanto aparece un dolor en nuestro cuerpo (casa).

Lo ideal sería esperar hasta identificar la causa, antes de mitigarlo. Y en este caso siempre que con algún remedio natural que nos evite los innecesarios efectos secundarios que tienen TODOS los analgésicos.

Tipos de Dolor




Existen muchos tipos dedolores, a veces generalizados  o locales, y no hay una sola forma de tratar el dolor. Una vez que hemos identificado la causa, debemos tratar esta en primer lugar y además tratar de aliviar el dolor. Es evidente que si hay una fractura o un golpe debemos pasar a la acción de inmediato. Pero en el resto de los casos, solemos adelantarnos a tratar el dolor sin siquiera preguntarnos, por ejemplo, porqué nos duele la cabeza.

Existe el dolor de cabeza, garganta, espalda, zona lumbar, articulación, estómago…etc. Cada dolor es distinto y puede tener un origen diferente. Posiblemente, el más común de los dolores es el dolor de cabeza. En cierta ocasión leí que hay 200 causas par este dolor. Entre las más comunes están: el estreñimiento, la deshidratación, el uso del café, o una reacción alérgica.

Qué Hacer en Caso de Dolor


Después de haber intentado encontrar la causa del dolor, podemos probar alguno de los muchos remedios naturales que existen. Como cada persona es única, nunca dos personas van a conseguir la misma efectividad. Es por esto que tienes que probar qué es lo que a ti te va mejor. Aquí van algunas sugerencias por si quiere empezar a probar.

Para Uso Externo



  • Uno de los mejores productos naturales que podemos utilizar para muchos de los dolores que sufrimos es el aceite de magnesio. Son muchas las personas que me han escrito diciendo el alivio que hay experimentado al usar este producto.

  • En caso de dolor de muelas, puedes mojar unas gotas de aceite esencial de menta piperita en un algodón y colocarlo en la muela donde sientas el dolor.

  • Si tiene dolor de estómago, cataplasma de arcilla verde. Colocarla en contacto directo con la piel y dejarla durante varias horas.

  • En caso de golpes, la crema de árnica es uno de los remedios más conocidos, pero también puedes usar la cataplasma de arcilla.

  • En caso de dolores musculares o articulares, el aceite esencial de menta piperita, romero, genjibre, o gaulteria. Aplícalo dos o tres veces al día en la zona afectada.

  • La mostaza tiene un efecto analgésico. Puedes mezclar un poco con la arcilla.

  • La aplicación de hielo después de una contusión o esguince y también en tendinitis será de ayuda. Aplícalo de forma indirecta 20 minutos dos veces al día.

  • También el calor puede ayudar a mejorar una lesión y aliviar el dolor ya que irriga la zona afectada. En cualquiera de estas situaciones, recibir luz solar en el cuerpo, y especialmente en la zona afectada es útil.


Para Uso Interno:



  • Extracto Cúrcuma, comprimidos de uso interno, especialmente útil para dolores articulares. Durante muchos años se ha usado el extracto de harpagofito, pero la cúrcuma le ha tomado el relevo.

  • El magnesio es un relajante a nivel general y muscular. Como más del 70% tiene deficiencia, considera tomar un magnesio que se absorba bien como el citrato de magnesio.


 

Dos Últimos Consejos.


medida que avanzamos en edad el cuerpo se hace cada vez más rígido. En esa condición nuestro cuerpo es más propenso a sufrir lesiones musculares. Podrás evitar muchas de ellas, o recuperarte más rápido de algunas, si haces ejercicios de estiramientos.

Por último, aunque pueda parecer una contradicción, el ejercicio físico paulatino puede ayudarte a mejorar o superar el dolor. A veces es necesario estar inmovilizado, pero una vez ha pasado un período crítico es necesario que te pongas en marcha

Remedios naturales para las infecciones urinarias

Remedios naturales


Las infecciones en el tracto urinario son más comunes en las mujeres que en los hombres debido a que la uretra es más corta en las mujeres. Los síntomas de una infección urinaria son ardor al orinar, frecuencia, color turbio de la orina y sensación de una vejiga llena.

Según el sitio web de medicina WebMD, es posible tratar una infección urinaria desde casa si se detecta temprano. Pero si usted ve que no mejora es necesario buscar ayuda profesional para evitar que ocurra un daño a los riñones.

Aquí ofrecemos algunos remedios caseros para aliviar los síntomas de las infecciones en la orina y para prevenirlas. Pero es importante aclarar que la mayoría de las veces estos remedios caseros funcionan para infecciones leves o que apenas empiezan. Cuando la infección urinaria se ha desarrollado lo mejor es buscar atención médica. Las infecciones urinarias que no se tratan apropiadamente pueden avanzar a los riñones y causar complicaciones y daños.

[caption id="attachment_1149" align="alignnone" width="248"]Remedios naturales para las infecciones urinarias Remedios naturales para las infecciones urinarias[/caption]

Remedios caseros para las infecciones urinarias


1. Bicarbonato de sodio


A los primeros síntomas de la infección en la orina prepare la siguiente bebida. En un vaso con 125ml de agua, disuelva 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio.
Tome dos vasos de agua corriente y después beba el vaso con el bicarbonato.

2. Beba suficiente agua


Entre más agua beba, más orina con bacteria eliminará y la orina será menos irritante ya que estará más diluida.

3. Extracto de hoja de olivo y cúrcuma para combatir infección urinaria


Conozco una persona que tenía infecciones urinarias recurrentes y ya se había hecho inmune a varios antibióticos. Y el extracto de hoja de olivo con la cúrcuma le quitó las infecciones. Lo que pasa es que en algunos casos la bacteria se esconde mientras la persona toma los antibióticos y vuelve a salir cuando ya se acabaron.

Otro problema de la bacteria E. coli (que generalmente es la causante de las infecciones urinarias) es que crea una capa protectora alrededor que la protege del antibiótico.

Se cree que la cúrcuma puede destruir esa capa protectora y que el extracto de hoja de olivo mata la bacteria donde sea que se meta. La recomendación es 180mg de oleuropeína dividido en 3 dosis durante el día por 7 días y una cucharadita de cúrcuma en polvo para adultos. Para niños de 2 a 12 años 40 mg de oleuropeína dividido en 3 dosis durante el día por 7 días y media cucharadita de cúrcuma al día. No se debe usar en niños menores de 2 años.

Importante – Al destruir la capa protectora de la bacteria las toxinas se acumulan en el cuerpo y el hígado y la persona se puede enfermar severamente. Se recomienda empezar un tratamiento médico antes de empezar con este tratamiento natural para eliminar la mayor parte de la bacteria y reducir la bacteria en el cuerpo. De esa manera se disminuyen las toxinas que serán liberadas.

4. Jugo de arándano (cranberry)


Está comprobado que tomar jugo de arándano impide a las bacterias pegarse a las paredes del tracto urinario lo que hace más fácil eliminarlas en la orina.

5. Agua de coco y aceite de coco


El aceite de coco es un poderoso antibacteriano que puede matar la bacteria E. coli aún cuando la misma se ha hecho resistente a los antibióticos. Por otro lado, el agua de coco es efectivo para eliminar impurezas en los riñones.

La manera de usar este remedio para eliminar una infección urinaria es ingerir dos cucharadas de aceite de coco virgen y sin refinar durante el día. También tómese una taza de agua de coco en ayunas y otra antes de acostarse.

6. Comer espárragos


El espárrago se receta como purificador de las vías urinarias y ayuda a curar las infecciones del tracto urinario. Los espárragos pueden cambiar el olor de la orina mientras se consuman.

7. Té de ajo


Pele dos dientes de ajo y machuelos. Agréguelos a una taza de agua tibia. Deje reposar por cinco minutos y beba. Repita el tratamiento tres veces al día hasta que desaparezcan los síntomas. Si no nota una mejoría después de dos días, es necesario buscar atención médica. El ajo mata las bacterias que causan infecciones del tracto urinario. Propiedades y usos del ajo

8. Vinagre de manzana


Este remedio le sirvió mucho a mi mamá, ella padece de cistitis. En medio galón de agua se diluyen dos cucharadas de vinagre de manzana y se toma por poquitos durante todo el día. Más remedios caseros con vinagre de manzana

9. Caldo de cebolla


Parta la cebolla en cuatro partes, póngala a hervir en medio litro de agua en una olla de acero inoxidable por unos 20 minutos. Retire y deje reposar por 8 horas. Cuele y beba el caldo. La cebolla es diurética por lo que ayudará a orinar más y eliminar bacterias.

10. Sandía


La sandía alivia padecimientos de las vías urinarias y limpia y refresca los riñones. Pero por sí sola no elimina las infecciones una vez que ya se han desarrollado. Para las personas que padecen de cistitis es bueno incluir la sandía como una de las medidas para prevenir las infecciones.

11. Licuado de apio


En tres litros de agua, licúa dos tallos de apio con todo y hojas, dos rodajas gruesas de piña y una taza de té de manzanilla.

Infusión de albahaca para combatir infecciones urinarias


En una taza de agua hirviendo eche 2 cucharaditas de albahaca. Deje reposar por 10 minutos. Tomarlo dos veces al día durante dos días.

12. D-manosa


La D-manosa es un remedio homeopático que me recomendó mi homeópata. Se consigue en farmacias y tiendas naturistas y se toma una cucharadita disuelta en un vaso de agua o jugo al día. Sirve para prevenir y combatir las infecciones urinarias porque es una azúcar que no deja que las bacterias que provocan la infección puedan pegarse a las vías urinarias.

Conozco una niña que padecía mucho de infecciones en la vejiga y desde que empezó a tomar el D-manosa nunca más le ha vuelto la infección. Es importante aclarar que primero la infección se le trató con antibiótico, nunca se debe dejar una infección urinaria sin tratamiento médico ya que puede dañar los riñones. Leer más sobre Infecciones urinarias frecuentes en los niños

[caption id="attachment_1150" align="alignnone" width="300"]Remedios naturales para las infecciones urinarias Remedios naturales para las infecciones urinarias[/caption]

Producto que recomiendo


En mi experiencia este producto ha sido mi solución. Es más, cuando los antibióticos no han servido, este jarabe sí y no necesita receta médica. Consiste en un régimen de tres días. Los ingredientes son naturales, extracto de arándano agrio y D-manosa. Se usa de acuerdo a las instrucciones en el envase. Cada persona es diferente y hay algunos remedios que trabajan para algunas personas y otras no. Pero en lo personal, a mí sí me sirvió. Se puede conseguir por Internet en este enlace. Quiero aclarar que la compañía no me ha pagado por recomendar este producto. Yo lo recomiendo porque lo usé y quedé sumamente satisfecha con los resultados.

Jugos naturales para combatir la cistitis


La comida héroe para combatir la cistitis (infección en la vejiga) es el jugo de arándano agrio (cranberry). Este jugo contiene ácido hipúrico el cual destruye la bacteria E. coli que causa la cistitis. Otro beneficio del jugo de arándano agrio es que cubre la bacteria y no la deja que se quede pegada en el tracto urinario.

Coctel para fortalecer la salud de las vías urinarias

2 tazas de jugo de arándanos agrios (cranberry)
1 taza de jugo de granada (pomegranate)
1 taza de cuadritos de papaya y de melón
1/4 taza de jugo de limón
1 cucharada de jugo de jengibre
Se ponen todos los ingredientes en una licuadora, se les agrega unos 6 cubitos de hielo y se licúa. Se toma 5 tazas durante el día.

Una receta más facil es agregar 1/2 taza de jugo de granada a una taza de agua. Se bebe dos veces al día.


Alimentación recomendada


Alimentos que son buenos para las personas que padecen de infecciones urinarias son sandía y apio. También agregarle ajo a las sopas es una buena medida ya que el ajo es un antibacterial. Otros alimentos antimicrobianos son el maracuyá, la papaya y la granada. Se debe evitar el azúcar ya que las bacterias que causan las infecciones urinarias se alimentan con azúcar.

Tés herbales que alivian los síntomas de la cistitis


Si prefiere los tés herbales, los recomendados son el té de sello de oro o el té de consuelda.

Té de seda de maíz


Un remedio natural para las infecciones urinarias muy popular de los indios americanos es el té de seda de maíz (esos pelitos que vienen entre el elote y las hojas). Se echa la seda de maíz en 3 tazas de agua hirviendo y se deja por 5 minutos. Se bebe durante el día.

Té de ortiga


Ponga una cucharadita de hojas secas de ortiga en una taza de agua y hierva por 5 minutos. Cuele y beba. La ortiga es diurética por lo que la ayudará a eliminar más orina y bacterias.

Té de boldo


El té de boldo se compra en las tiendas ya en bolsitas. Muy efectivo para aliviar la cistitis.

Ayuno de jugo por tres días para aliviar la cistitis

Dos tazas de jugo diluido en agua de melón, papaya y limón. Durante el día lo único que se consume son de 6 a 10 tazas de este jugo.

Infusión de perejil


Se echa una cucharadita de perejil sobre una taza de agua hirviendo y se deja reposar por 15 minutos. Se cuela, se endulza con miel de abeja y se toman varias tazas al día durante dos días.
El perejil es un diurético natural y siempre se debe consultar con un médico antes de usar diuréticos aunque sean naturales.

Remedios caseros para las infecciones urinarias

Infecciones urinarias


Las infecciones en el tracto urinario son más comunes en las mujeres que en los hombres debido a que la uretra es más corta en las mujeres. Los síntomas de una infección urinaria son ardor al orinar, frecuencia, color turbio de la orina y sensación de una vejiga llena.

Según el sitio web de medicina WebMD, es posible tratar una infección urinaria desde casa si se detecta temprano. Pero si usted ve que no mejora es necesario buscar ayuda profesional para evitar que ocurra un daño a los riñones.

Aquí ofrecemos algunos remedios caseros para aliviar los síntomas de las infecciones en la orina y para prevenirlas. Pero es importante aclarar que la mayoría de las veces estos remedios caseros funcionan para infecciones leves o que apenas empiezan. Cuando la infección urinaria se ha desarrollado lo mejor es buscar atención médica. Las infecciones urinarias que no se tratan apropiadamente pueden avanzar a los riñones y causar complicaciones y daños.

Remedios caseros para las infecciones urinarias


1. Bicarbonato de sodio


A los primeros síntomas de la infección en la orina prepare la siguiente bebida. En un vaso con 125ml de agua, disuelva 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio.

Tome dos vasos de agua corriente y después beba el vaso con el bicarbonato.


2. Beba suficiente agua


Entre más agua beba, más orina con bacteria eliminará y la orina será menos irritante ya que estará más diluida.

3. Extracto de hoja de olivo y cúrcuma para combatir infección urinaria


Conozco una persona que tenía infecciones urinarias recurrentes y ya se había hecho inmune a varios antibióticos. Y el extracto de hoja de olivo con la cúrcuma le quitó las infecciones. Lo que pasa es que en algunos casos la bacteria se esconde mientras la persona toma los antibióticos y vuelve a salir cuando ya se acabaron.

Otro problema de la bacteria E. coli (que generalmente es la causante de las infecciones urinarias) es que crea una capa protectora alrededor que la protege del antibiótico.

Se cree que la cúrcuma puede destruir esa capa protectora y que el extracto de hoja de olivo mata la bacteria donde sea que se meta. La recomendación es 180mg de oleuropeína dividido en 3 dosis durante el día por 7 días y una cucharadita de cúrcuma en polvo para adultos. Para niños de 2 a 12 años 40 mg de oleuropeína dividido en 3 dosis durante el día por 7 días y media cucharadita de cúrcuma al día. No se debe usar en niños menores de 2 años.

Importante – Al destruir la capa protectora de la bacteria las toxinas se acumulan en el cuerpo y el hígado y la persona se puede enfermar severamente. Se recomienda empezar un tratamiento médico antes de empezar con este tratamiento natural para eliminar la mayor parte de la bacteria y reducir la bacteria en el cuerpo. De esa manera se disminuyen las toxinas que serán liberadas.

4. Jugo de arándano (cranberry)


Está comprobado que tomar jugo de arándano impide a las bacterias pegarse a las paredes del tracto urinario lo que hace más fácil eliminarlas en la orina.

5. Agua de coco y aceite de coco


El aceite de coco es un poderoso antibacteriano que puede matar la bacteria E. coli aún cuando la misma se ha hecho resistente a los antibióticos. Por otro lado, el agua de coco es efectivo para eliminar impurezas en los riñones.

La manera de usar este remedio para eliminar una infección urinaria es ingerir dos cucharadas de aceite de coco virgen y sin refinar durante el día. También tómese una taza de agua de coco en ayunas y otra antes de acostarse.

6. Comer espárragos


El espárrago se receta como purificador de las vías urinarias y ayuda a curar las infecciones del tracto urinario. Los espárragos pueden cambiar el olor de la orina mientras se consuman.

7. Té de ajo


Pele dos dientes de ajo y macháquelos. Agréguelos a una taza de agua tibia. Deje reposar por cinco minutos y beba. Repita el tratamiento tres veces al día hasta que desaparezcan los síntomas. Si no nota una mejoría después de dos días, es necesario buscar atención médica. El ajo mata las bacterias que causan infecciones del tracto urinario. Propiedades y usos del ajo

8. Vinagre de manzana


Este remedio le sirvió mucho a mi mamá, ella padece de cistitis. En medio galón de agua se diluyen dos cucharadas de vinagre de manzana y se toma por poquitos durante todo el día. Más remedios caseros con vinagre de manzana

9. Caldo de cebolla


Parta la cebolla en cuatro partes, póngala a hervir en medio litro de agua en una olla de acero inoxidable por unos 20 minutos. Retire y deje reposar por 8 horas. Cuele y beba el caldo. La cebolla es diurética por lo que ayudará a orinar más y eliminar bacterias.

10. Sandía


La sandía alivia padecimientos de las vías urinarias y limpia y refresca los riñones. Pero por sí sola no elimina las infecciones una vez que ya se han desarrollado. Para las personas que padecen de cistitis es bueno incluir la sandía como una de las medidas para prevenir las infecciones.

11. Licuado de apio


En tres litros de agua, licúa dos tallos de apio con todo y hojas, dos rodajas gruesas de piña y una taza de té de manzanilla.

Infusión de albahaca para combatir infecciones urinarias


En una taza de agua hirviendo eche 2 cucharaditas de albahaca. Deje reposar por 10 minutos. Tomarlo dos veces al día durante dos días.

12. D-manosa


La D-manosa es un remedio homeopático que me recomendó mi homeópata. Se consigue en farmacias y tiendas naturistas y se toma una cucharadita disuelta en un vaso de agua o jugo al día. Sirve para prevenir y combatir las infecciones urinarias porque es una azúcar que no deja que las bacterias que provocan la infección puedan pegarse a las vías urinarias.

Conozco una niña que padecía mucho de infecciones en la vejiga y desde que empezó a tomar el D-manosa nunca más le ha vuelto la infección. Es importante aclarar que primero la infección se le trató con antibiótico, nunca se debe dejar una infección urinaria sin tratamiento médico ya que puede dañar los riñones. Leer más sobre Infecciones urinarias frecuentes en los niños

Producto que recomiendo


[caption id="attachment_1143" align="alignnone" width="119"]Remedios caseros para las infecciones urinarias Remedios caseros para las infecciones urinarias[/caption]

En mi experiencia este producto ha sido mi solución. Es más, cuando los antibióticos no han servido, este jarabe sí y no necesita receta médica. Consiste en un régimen de tres días. Los ingredientes son naturales, extracto de arándano agrio y D-manosa. Se usa de acuerdo a las instrucciones en el envase. Cada persona es diferente y hay algunos remedios que trabajan para algunas personas y otras no. Pero en lo personal, a mí sí me sirvió. Se puede conseguir por Internet en este enlace. Quiero aclarar que la compañía no me ha pagado por recomendar este producto. Yo lo recomiendo porque lo usé y quedé sumamente satisfecha con los resultados.

Jugos naturales para combatir la cistitis


La comida héroe para combatir la cistitis (infección en la vejiga) es el jugo de arándano agrio (cranberry). Este jugo contiene ácido hipúrico el cual destruye la bacteria E. coli que causa la cistitis. Otro beneficio del jugo de arándano agrio es que cubre la bacteria y no la deja que se quede pegada en el tracto urinario.

Coctel para fortalecer la salud de las vías urinarias


2 tazas de jugo de arándanos agrios (cranberry)
1 taza de jugo de granada (pomegranate)
1 taza de cuadritos de papaya y de melón
1/4 taza de jugo de limón
1 cucharada de jugo de jengibre
Se ponen todos los ingredientes en una licuadora, se les agrega unos 6 cubitos de hielo y se licúa. Se toma 5 tazas durante el día.

Una receta más fácil es agregar 1/2 taza de jugo de granada a una taza de agua. Se bebe dos veces al día.


Alimentación recomendada


Alimentos que son buenos para las personas que padecen de infecciones urinarias son sandía y apio. También agregarle ajo a las sopas es una buena medida ya que el ajo es un antibacterial. Otros alimentos antimicrobianos son el maracuyá, la papaya y la granada. Se debe evitar el azúcar ya que las bacterias que causan las infecciones urinarias se alimentan con azúcar.

Tés herbales que alivian los síntomas de la cistitis

Si prefiere los tés herbales, los recomendados son el té de sello de oro o el té de consuelda.

Té de seda de maíz


Un remedio natural para las infecciones urinarias muy popular de los indios americanos es el té de seda de maíz (esos pelitos que vienen entre el elote y las hojas). Se echa la seda de maíz en 3 tazas de agua hirviendo y se deja por 5 minutos. Se bebe durante el día.

Té de ortiga


Ponga una cucharadita de hojas secas de ortiga en una taza de agua y hierva por 5 minutos. Cuele y beba. La ortiga es diurética por lo que la ayudará a eliminar más orina y bacterias.

Té de boldo


El té de boldo se compra en las tiendas ya en bolsitas. Muy efectivo para aliviar la cistitis.

Ayuno de jugo por tres días para aliviar la cistitis

Dos tazas de jugo diluido en agua de melón, papaya y limón. Durante el día lo único que se consume son de 6 a 10 tazas de este jugo.

Infusión de perejil


Se echa una cucharadita de perejil sobre una taza de agua hirviendo y se deja reposar por 15 minutos. Se cuela, se endulza con miel de abeja y se toman varias tazas al día durante dos días.
El perejil es un diurético natural y siempre se debe consultar con un médico antes de usar diuréticos aunque sean naturales.

 

Remedios caseros para reducir el ácido úrico

Para reducir el ácido úrico


Cuando los niveles de ácido úrico en la sangre son elevados, podrían formarse cristales en las articulaciones y causar la condición conocida como gota. Niveles altos de ácido úrico también podrían causar piedras en los riñones e insuficiencia renal. Más adelante estaremos discutiendo varios remedios caseros para reducir el ácido úrico en la sangre

Qué es el ácido úrico


El ácido úrico es un químico que se produce mediante la descomposición de las purinas, sustancias químicas que se encuentran en algunas comidas como las anchoas, el arenque, el hígado y las sardinas. Cabe notar que algunos vegetales y los productos lácteos también contienen purinas. Sin embargo, estudios han demostrado que este tipo de purinas actúan de manera diferente y por lo tanto no elevan el riesgo de desarrollar gota.

Normalmente el ácido úrico es un producto común que se recicla cuando las células mueren y sirve para ayudar a proteger nuestros vasos sanguíneos de daños. Los riñones filtran la mayor parte del ácido úrico en la sangre y lo eliminan del cuerpo mediante la orina. Pequeñas cantidades de ácido úrico también salen del cuerpo en las heces. Sin embargo, cuando el organismo produce demasiado ácido úrico o los riñones no lo eliminan eficazmente, el ácido úrico se empieza a acumular en los tendones, las articulaciones, los riñones y otros órganos.

Los niveles elevados de ácido úrico juegan un papel importante en el desarrollo de la gota. Sin embargo, no todas las personas con niveles elevados de ácido úrico desarrollarán gota. Algunas personas también desarrollan presión arterial alta, enfermedades del corazón o enfermedad renal crónica, pero se desconoce si esto es una causa directa o simplemente una señal temprana de estas enfermedades.

[caption id="attachment_1137" align="alignnone" width="290"]Remedios caseros para reducir el ácido úrico Remedios caseros para reducir el ácido úrico[/caption]

Qué causa los niveles altos de ácido úrico


Un nivel elevado de ácido úrico puede ser causado por herencia, obesidad, beber mucho alcohol o llevar una dieta alta en purinas. También puede deberse a medicamentos diuréticos, medicamentos inmuno-supresores, quimioterapia o radioterapia. Algunos problemas de salud como el hipotiroidismo, la psoriasis, insuficiencia renal también pueden provocar esta condición.

Remedios caseros para reducir los niveles de ácido úrico en la sangre


La alimentación juega un papel importante en el control del ácido úrico. A continuación hablaremos de comidas que se deben incluir y comidas que se deben evitar.

Incluir alimentos ricos en potasio


El potasio puede ayudar a prevenir la formación de cristales de ácido úrico ya que asiste a los riñones en la eliminación de este químico. Comidas con alto contenido de potasio incluyen: bananos, vegetales de hoja verde, aguacates, pasas, ciruelas pasas, papas, albaricoques, fresas, sandía.

Incluir cerezas


Las cerezas son un remedio popular para la gota ya que tienen sustancias antiinflamatorias que ayudan a reducir los niveles de ácido úrico.

Consumir carbohidratos complejos


El consumir carbohidratos complejos se recomienda para la salud en general del organismo. Carbohidratos complejos incluyen granos enteros, frutas y verduras.

Limitar consumo de purinas


La dieta promedio de un adulto contiene entre 600 y 1000 miligramos de purinas diarios. Los nutricionistas recomiendan que una persona que padece de ataques de gota limite el consumo de purinas a 100 – 150 miligramos diarios.

[caption id="attachment_1139" align="alignnone" width="300"]Remedios caseros para reducir el ácido úrico Remedios caseros para reducir el ácido úrico[/caption]

Alimentos con niveles altos de purina incluyen:


– anchoas
– carnes de órgano: hígado, riñón, cerebro
– pescados grasos y sardinas
– salsa conocida en inglés como gravy
– pan dulce, tartas, pasteles, galletas y otra respostería
Los siguientes alimentos contienen purinas pero en menos cantidad. Una porción de 3,5 onzas al día de estos alimentos generalmente no provocan ningún problema:

– espárragos, champiñones y espinacas
– coliflor
– avena
– tocino, jamón, carne de res y pollo
– langosta, camarones, atún
– lentejas y frijoles de riñon

Limitar o eliminar alimentos endulzados con jarabe de maíz alto en fructosa


Se sabe que la fructosa incrementa el ácido úrico. Generalmente las bebidas endulzadas con jarabe de maíz alto en fructosa, como los refrescos gaseosos o bebidas con bajos porcentajes de jugo, son la fuente más alta de fructosa en la dieta. Se deben evitar estas bebidas y escoger en su lugar, jugos que sean 100% jugo de fruta.

Beber suficiente agua


Ya que estamos hablando de bebidas, el agua es una excelente opción para controlar los niveles de ácido úrico en la sangre. El agua ayuda a los riñones a eliminar las impurezas del cuerpo y el exceso de ácido úrico. Una buena cantidad para tomar son unos 3 litros de agua durante el día. Otras bebidas recomendadas son la leche descremada y posiblemente el café.

Evitar dietas altas en proteína


Las dietas altas en proteína son muy populares para perder peso. Sin embargo, pueden causar que la persona produzca demasiado ácido úrico. Si desea perder peso es mejor hacerlo con una dieta balanceada y saludable y ejercicio. Además, el perder peso muy rápido también puede causar que se acumule el ácido úrico.

Vinagre de manzana para reducir el ácido úrico


Los amantes del vinagre de manzana aseguran que puede reducir el ácido úrico. A pesar de que no existe evidencia científica que pruebe que el vinagre de manzana puede reducir el ácido úrico, muchos entusiastas dicen que su contenido en potasio y ácido acético lo hacen una buena opción para este fin.
La receta estándar es tomar 2 cucharadas de vinagre mezclado con 1 vaso de agua dos veces al día. Consulte con su médico antes de probar este remedio.

Remedios caseros talones agrietados y resecos

Talones agrietados y resecos


Algunas condiciones de salud pueden provocar los talones agrietados. Pero la causa más común es por ponerse zapatos abiertos como sandalias o pantuflas o caminar con los pies descalzos. Esto hace que la piel de los talones se reseque y la próxima vez que corres o caminas la piel reseca se agrieta por el peso del cuerpo.

La mejor solución para que la piel de los pies no se agriete es usar zapatos cerrados y ponerse una crema humectante todos los días. Pero si ya tus pies se han resecado y tienes grietas en las piel, puedes probar los siguientes remedios caseros.

Importante: Personas diabéticas no deben usar estos remedios.


[caption id="attachment_1131" align="alignnone" width="300"]Remedios caseros talones agrietados y resecos Remedios caseros talones agrietados y resecos[/caption]

10 remedios caseros para pies agrietados


1. Piedra pómez y baño de pies


Antes de acostarse, remoja los pies en agua caliente durante 15 a 20 minutos. Luego frota los talones con una piedra pómez, teniendo cuidado de no maltratar las zonas agrietadas. Poco a poco se irán desprendiendo las células de piel muerta, revelando una piel más suave. Después enjuágate los pies y los secas, te pones una crema humectante y te pones calcetines.

Este procedimiento se repite todas las noches hasta alcanzar los resultados deseados. De ahí en adelante si deseas conservar los pies suaves y sin grietas debes usar zapatos cerrados y usar crema humectante todas las noches.

2. Tratamiento de parafina


Este es un tratamiento para manos secas pero también se puede usar en los pies. Hay que tener mucho cuidado porque la parafina debe estar lo suficientemente caliente para que esté suave pero no tan caliente que te vayas a quemar los pies. Se echan una o dos tazas de parafina en un recipiente y se le agrega una cucharada de aceite de coco o aceite de oliva. Se pone a baño maría hasta que se derrita la parafina. Se revuelve bien para que se mezcle la parafina y el aceite. Se echa la mezcla en un recipiente grande donde quepan los dos pies. Debes esperar a que la parte de arriba de la parafina se vea blanca, eso quiere decir que ya no está tan caliente. No vayas a meter los pies cuando la parafina esté líquida.

Una vez te hayas asegurado que no está muy caliente, metes los pies y los dejas por una media hora. A la media hora se quita la parafina.

3. Crema de aguacate y banano


Para hacer esta crema se tritura la mitad de un aguacate y un banano pequeño. Se revuelve bien y se unta como mascarilla en los talones. Se envuelven los pies en papel plástico del que se usa para tapar comida y se deja unos 20 o 30 minutos y se lava. Se repite tres veces por semana hasta obtener los resultados deseados.

4. Exfoliante de limón para suavizar la piel dura


Este exfoliante es para eliminar la piel muerta de los talones que hace que el pie se sienta rugoso y áspero. Este exfoliante solo se debe usar si la piel no se ha agrietado mucho ya que si se pone en piel abierta va a arder mucho.

Para hacer la receta se revuelve media taza de azúcar con un cuarto de taza de jugo de limón. Se revuelve bien, se humedecen los pies y se masajean los parches de piel áspera y reseca con el exfoliante en movimientos circulares. Se lava con agua. Se repite todos los días hasta que la piel se renueve y quede suave.

5. Aceite de coco


Varios entusiastas del aceite de coco lo llaman “un milagro para la piel”. El aceite de coco no sólo ayuda a la piel a retener el agua, sino que también elimina las células muertas. Además de eso, el aceite de coco puede ayudar a fortalecer los tejidos debajo de la epidermis. Te puedes masajear los pies con aceite de coco todas las noches y ponerte calcetines después para dejarlo actuar toda la noche.

6. Pasta de papaya para las suelas endurecidas de los pies


Un remedio muy fácil y muy efectivo es triturar un pedazo de papaya y ponerse el puré en las partes endurecidas del pie. La papaya es un exfoliante natural y además sirve para sanar la piel y renovarla. La papaya se puede usar aún si la piel está abierta ya que repara los tejidos.
10 recetas de belleza con papaya

[caption id="attachment_1132" align="alignnone" width="300"]Remedios caseros talones agrietados y resecos Remedios caseros talones agrietados y resecos[/caption]

7. Agua de rosas y glicerina


La mezcla de agua de rosas y glicerina es muy popular para suavizar las manos y también sirve para suavizar los talones endurecidos. El agua de rosas se puede hacer echando una taza de pétalos de rosa en una taza de agua hirviendo. Se deja reposar hasta que se enfríe. Después se cuela, se tiran los pétalos y te dejas el agua. Le agregas dos cucharadas de glicerina al agua de rosas y te pones la mezcla todas las noches en los pies limpios. Te pones calcetines encima.

Después de unas tres noches de tratamiento, remojas los pies en una palangana con agua tibia por unos 10 minutos y con una piedra pómez raspas la piel dura. Te sigues poniendo la mezcla de agua de rosas y glicerina por las noches para mantener los pies suaves.

8. Aceite de ricino


Otra manera de suavizar la piel endurecida en los talones es con aceite de ricino. Se moja una franelita limpia con aceite de ricino y se pone con un esparadrapo sobre la parte reseca. Es importante notar que la piel no puede estar abierta. Si tus pies están tan agrietados que la piel se ha abierto, no debes usar el aceite de ricino. Las mujeres embarazadas tampoco deben usar aceite de ricino.

9. Baño de pies de miel de abeja


Se echa una taza de miel de abeja en una palangana con agua tibia y se revuelve. Se meten los pies y se dejan por una media hora. A la media hora se sacan y se raspan las partes de piel endurecida y rugosa con una piedra pómez. Se enjuagan los pies y se secan bien.

10. Manteca de cacao


La manteca de cacao es un excelente hidratante y se puede usar para suavizar la piel de los talones. Todas las noches antes de acostarte te puedes poner una cantidad generosa de manteca de cacao en las suelas de los pies.

Tratamientos naturales para el hígado graso

Tratamientos naturales


El hígado graso o esteatosis hepática es bastante común; es una condición reversible y por lo general desaparece haciendo algunos pequeños cambios en su estilo de vida.

Aunque el hígado graso no es normal, generalmente no es grave, siempre y cuando no conduzca a la inflamación o algún otro daño. Cuando el hígado graso es causado por una enfermedad subyacente, como por ejemplo diabetes, puede llegar a ser perjudicial si la causa no es diagnosticada y tratada.

Qué es el hígado graso


El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, se presenta cuando la grasa representa más del 5% al 10% del peso del hígado. La mayoría de los casos se detectan en personas con diabetes o mayores de 50 años de edad. Muchas personas con hígado graso no desarrollan ninguna complicación.

Esta enfermedad se puede clasificar en dos tipos, el hígado graso que es causado por tomar alcohol en exceso y el que se conoce como hígado graso no alcohólico.

Hígado graso por alcohol


El hígado graso es la etapa más temprana de la enfermedad hepática relacionada con el alcohol. El hígado, dañado por el consumo excesivo de alcohol, es incapaz de descomponer las grasas y por lo tanto estas se acumulan. Las buenas noticias son que si el paciente deja el alcohol, la condición desaparece por sí sola después de mas o menos seis semanas de no consumir alcohol. Sin embargo, si la persona continúa con el uso excesivo de alcohol el hígado graso puede convertirse en cirrosis.

Hígado graso no alcohólico


Al igual que el consumo excesivo de alcohol, la enfermedad del hígado graso no alcohólico es una de las principales causas de la cirrosis. La cirrosis es una enfermedad en la que el tejido sano del hígado es sustituido por tejido cicatrizado lo cual, con el tiempo, impide que el hígado funcione correctamente.

Una causa común del hígado graso no alcohólico es la obesidad. Otras causas son la diabetes tipo 2, el colesterol alto, niveles altos de triglicéridos, el síndrome metabólico (síndrome X), algunos medicamentos y perder peso muy rápido.

Síntomas


Cuando la enfermedad del hígado graso no es severa generalmente no presenta síntomas. Si la enfermedad avanza puede producir fatiga, pérdida de peso o pérdida del apetito, debilidad, náusea, confusión y mala memoria y dificultad para concentrarse.

Remedios caseros para el hígado graso


Dejar el alcohol


Como lo mencioné anteriormente, si la causa del hígado graso es el consumo de alcohol, con dejarlo a tiempo es suficiente. Suena fácil pero requiere de gran fuerza de voluntad. Aquí dejo este enlace con consejos para dejar el alcohol.

Perder peso


Muchos problemas de salud se mejoran con perder peso, el hígado graso es uno de ellos. Pero no se debe perder peso demasiado rápido porque eso mas bien puede provocar esta enfermedad. En lugar, se debe perder peso gradualmente mediante una dieta saludable y 30 minutos de ejercicio diarios. La recomendación es perder medio kilo (aprox. 1 libra) por semana, máximo 1 kilo.

Suplemento de cardo mariano


A pesar de que se necesitan más estudios científicos para comprobar los beneficios del cardo mariano para el hígado, muchos naturistas aseguran que esta planta medicinal mejora la función del hígado, aumenta la regeneración hepática y ayuda en la descomposición de la grasa que causa la enfermedad de hígado graso.

El cardo mariano (milk thistle) se puede conseguir en forma de suplemento en las tiendas naturistas y en algunas farmacias donde vendan suplementos naturales. También se puede ordenar por Internet aquí. Se toma de acuerdo a las instrucciones del frasco después de consultarlo con su médico.

Jengibre


Estudios preliminares demuestran que el jengibre podría ser bueno para el hígado graso. El jengibre contiene antioxidantes y también ayuda a bajar los triglicéridos.

Se puede hacer un té de jengibre triturando 2 cucharadas de raíz de jengibre, se echa en agua caliente, se deja reposar unos minutos y se toma. Otra opción es agregarle jengibre rallado a las ensaladas. Propiedades y usos del jengibre

[caption id="attachment_1125" align="alignnone" width="290"]Tratamientos naturales para el hígado graso Tratamientos naturales para el hígado graso[/caption]

Toronja (Pomelo)


La toronja no solo sirve para la prediabetes sino que también es buena para el hígado graso. Se cree que la naringenina que contiene el pomelo puede activar los químicos responsables de la oxidación de ácidos grasos. También podría disminuir la grasa corporal y atenuar el síndrome metabólico, dos factores que a menudo contribuyen a la enfermedad de hígado graso.

Evitar alimentos procesados​​, bebidas gaseosas, bebidas deportivas, alimentos chatarra y repostería


Todas estas comidas contienen jarabe de maíz de alta fructosa y grasas trans, sustancias que son muy dañinas para la salud. En lugar de estas comidas, incluya en su dieta una variedad de frutas y vegetales y alimentos ricos en fibra y bajos en calorías y grasas saturadas.

Comer frutas y vegetales


Los vegetales crudos y las frutas son los alimentos más poderosos para curar el hígado. Estos alimentos ayudan a limpiarlo y repararlo, de manera que el hígado puede atrapar y eliminar más grasa y otras toxinas.

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