Cómo desatascar arterias con 4 remedios naturales muy efectivos

 El cuerpo humano es un mecanismo perfecto en el que todas las piezas cumplen un rol importante. Entre ellas, se encuentran las arterias, pero son pocas las personas que están pendientes de proteger su salud. No obstante, si se obstruyen comienza un verdadero problema. Por eso, te explicaremos cómo desatascar arterias.

Las arterias tienen forma tubular y a través de ellas pasa la sangre desde el corazón hasta los demás órganos. Cuando se obstruyen o tapan por la grasa en forma de colesterol que se localiza en su interior, empiezan a proliferar las enfermedades. De nosotros depende que esto no suceda.

Consecuencias peligrosas

La obstrucción de las arterias es un “asesino silencioso” porque las personas no 

se percatan de que padecen este problema hasta que sufren las consecuencias.

Si se tapan deja de fluir a través de ellas la sangre y el oxígeno, impidiendo que los órganos y tejidos reciban los nutrientes que necesitan. Esto puede desencadenar resultados como:

  • Ataques al corazón.
  • Derrames cerebrales.
  • Enfermedades cardiovasculares.
  • Enfermedad arterial periférica.
  • Afecciones en las arterias coronarias.

¿Quiénes son más propensos a padecerlo?

Por su estilo vida, las personas sedentarias, los fumadores y personas que mantienen una mala alimentación y sufren de obesidad tienen un riesgo muy alto de sufrir esta enfermedad. Debido a sus hábitos, desatascar arterias en este tipo de pacientes es complicado.

Por otra parte, las personas con diabetes tipo 1 y 2 y aquellas que sufren de artritis también pueden sufrir de esta afección.

Alimentación sana para desatascar las arterias

Una dieta sana es el primer paso que se debe dar para desatascar arterias. Para empezar a aprovecharla, una de las primeras medidas que hay que tomar es eliminar el consumo de ultraprocesados, frituras y golosinas. Luego, hay que integrar mayor cantidad de alimentos frescos a la dieta (frutas, verduras, hortalizas, etc.) y sustituir las grasas perjudiciales por fuentes de grasa saludables.

Todo ello, sumado al consumo de los siguientes alimentos que vamos a comentarte a continuación es lo que podría ayudar a revertir la obstrucción de las arterias.

  • Ajo: se dice que por su contenido de antioxidantes ayuda limpiar las arterias del colesterol malo (LDL).
  • Avena: es un cereal muy completo y disminuye las posibilidades de que el colesterol malo (LDL) se adhiera a las arterias. Con su ingesta se evitará padecer de enfermedades cardiovasculares y arteriosclerosis.
  • Espinacas: se dice que este es un alimento previene que el colesterol se oxide, gracias a su alto contenido de vitaminas A y C. Otros vegetales de hoja verde con las mismas propiedades son la lechuga y la acelga.
  • Frutos secos: son ricos en grasas monoinsaturadas y omega 3, dos componentes esenciales para desatascar arterias. Entre ellos elige las nueces, cacahuetes, almendras y avellanas. Además, son saciantes.
  • Manzana: esta es una rica fruta rica en nutrientes como la pectina, una fibra que reduce el colesterol en sangre. También ayuda disminuir en un 50 % los riesgos de sufrir ataques cardiacos, ya que contiene niveles altos de flavonoides.

4 remedios naturales para desatascar arterias

Según creencias populares, estos son los remedios naturales que pueden ayudar a destacar las arterias de forma natural. No tienen una base científica comprobada, sin embargo, hay quienes deciden consumirlos como parte de un estilo de vida saludable porque consideran que su potencial es lo suficientemente beneficioso como para ayudar a obtener buenos resultados.

1. Leche de ajo

La leche de ajo es una bebida que se prepara con los dientes de ajo frescos. No se deben triturar ni nada, se añaden enteros.

Ingredientes

  • 3 dientes de ajo.
  • 1 taza de leche (250 ml)

Preparación

  • En primer lugar, corta los dientes de ajos en láminas.
  • Añade la leche en una recipiente, agrega las láminas de ajo y lleva a ebullición.
  • Espera a que se enfríe y bebe.

2. Leche dorada

La leche dorada es muy conocida en la medicina alternativa. Se le atribuyen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, por lo que se cree que puede contribuir con el alivio de ciertas molestias a la par que favorece el flujo de la sangre, ayudando así a prevenir la formación de coágulos y evitando la obstrucción de las arterias. También ayudaría a reducir el colesterol malo (LDL).

Ingredientes

  • Miel (25 g).
  • 1 vaso de leche (250 ml).
  • 1 cucharadita de cúrcuma (5 g).

Preparación

  • Calentar la leche y agregar la cúrcuma y la miel.
  • Mezclar bien y beber.

3. Té de pimienta de Cayena

Para desatascar arterias la pimienta de Cayena es una gran opción. Contiene antioxidantes que te ayudarán a mejorar la circulación de la sangre y a evitar problemas cardiovasculares. De igual modo, combatirá con eficacia la oxidación del colesterol en los vasos sanguíneos.

Ingredientes

  • 1 taza de agua caliente (250 ml).
  • 1 cucharadita de pimienta de Cayena (5 g).

Preparación

  • Calienta el agua y, cuando hierva, retira del fuego y añade la pimienta de Cayena.
  • Deja reposar uso minutos y, cuando alcance una temperatura soportable, bébela.

4. Té de semillas de lino

Son muy eficaces a la hora de combatir las afecciones cardiovasculares. Las semillas de lino tienen propiedades antiinflamatorias gracias a su alto contenido en ácidos grasos, como el alfalinoleico. Por eso ayudan a limpiar las arterias, a la vez que previenen la oxidación del colesterol dentro de ellas.

Ingredientes

  • 1 taza de agua caliente (250 ml).
  • 2 cucharadas de semillas de lino (30 g).

Preparación

  • Remoja las semillas de lino en el agua durante toda una noche.
  • Al día siguiente, cuela las semillas y bebe el líquido, preferiblemente en ayunas.

Como hemos visto, desatascar arterias es en realidad cuestión de adoptar y mantener buenos hábitos de vida, no de apoyarse solamente en el consumo de un remedio o un alimento como tal. Así pues, come de forma saludable, haz ejercicios y sigue siempre las recomendaciones de tu médico de cabecera para que te mejores y notes los beneficios.





No hay comentarios:

Publicar un comentario

Migd

Artículos Relacionados