5 Bebidas Caseras para Desintoxicar el Hígado.

Muchas personas no alcanzan a imaginar cuán importante es cuidar la salud hepática para tener una buena calidad de vida.

Este órgano cumple funciones vitales como la regulación del metabolismo, la purificación de la sangre y la digestión de las grasas.

Como consecuencia se producen una serie de trastornos que no solo comprometen su salud, sino también la de otras partes del cuerpo.

A continuación queremos compartir 5 bebidas caseras para desintoxicar el hígado que, con ingredientes 100% naturales, protegen el hígado y facilitan su depuración.

¡Toma nota!


1. Jugo de manzana, canela y limón




El poder antiséptico y desintoxicante del limón se une con las propiedades depurativas de la canela y la manzana para dar como resultado una bebida hidratante y hepatoprotectora.

Contiene fibra y sustancias antioxidantes que facilitan la eliminación de los desechos para mejorar las funciones vitales del cuerpo.

Ingredientes



  • 2 manzanas

  • 1 rama de canela

  • El jugo de 1 limón

  • 1 litro de agua


¿Qué debes hacer?



  1. Corta las manzanas y retírales su semilla.

  2. Llévalas a la licuadora y bátelas con el agua y el jugo de limón.

  3. Vierte el jugo resultante en una jarra y agrégale la rama de canela.

  4. Consúmelo a lo largo del día, mínimo durante dos semanas.


2. Agua de fresas, sandía y romero




Esta bebida baja en calorías constituye una buena forma de hidratar el organismo y reducir la presencia de toxinas.

Tiene una alta concentración de antioxidantes que nos protegen frente a los radicales libres y los problemas del hígado.

También actúa como un diurético natural, idóneo para eliminar el exceso de líquidos retenidos en el cuerpo.

Ingredientes



  • 1 taza de fresas (170 g)

  • 2 rodajas de sandía

  • 2 ramas de romero

  • 2 litros de agua


¿Qué debes hacer?



  1. Pon las fresas en la licuadora y procésalas junto con la sandía y el agua.

  2. Vierte el líquido en una jarra grande y añade las dos ramas de romero.

  3. Llévala al refrigerador y consúmela cada cuatro o seis horas.

  4. Tómala tres veces a la semana.


3. Jugo de remolacha y limón para desintoxicar el hígado




Las betalinas que contiene la remolacha son sustancias de gran poder antioxidante y depurativo. Su ingesta elimina los metales pesados y reduce el riesgo de cáncer hepático.

En este caso potenciamos sus efectos con los nutrientes del limón para obtener una bebida idónea contra el exceso de desechos.

Ingredientes



  • 1 remolacha grande

  • El jugo de 1 limón

  • 1 vaso de agua (200 ml)


¿Qué debes hacer?



  1. Corta en varios trozos la remolacha y bátela en la licuadora con el agua y el jugo de limón.

  2. Sírvelo recién hecho y tómalo en ayunas durante siete días seguidos.


4. Bebida de berros




Los berros son conocidos por su acción diurética y depurativa que facilita la regulación de los líquidos del cuerpo y disminuye la inflamación.

Sus propiedades mejoran la filtración de la sangre para remover las toxinas y el exceso de lípidos.

También se aconsejan para el tratamiento de la bilirrubina alta, la hepatitis y los cálculos en la vesícula biliar.

Ingredientes



  • 1 taza de berros (50 g)

  • ½ litro de agua


¿Qué debes hacer?



  1. Lava los berros y pícalos (con o sin raíz).

  2. Pon a hervir el medio litro de agua y, cuando llegue a ebullición, retírala del fuego y agrégale los berros.

  3. Déjalo infusionar durante 10 minutos y consume una taza.

  4. Tómala a lo largo del día, tres días seguidos.


5. Jugo de naranja y jengibre




El jugo de naranjas es un desintoxicante delicioso que se puede consumir todos los días. En este caso lo combinamos con los beneficios del jengibre y el aceite de oliva para elaborar un remedio natural contra los problemas del hígado.

Sus propiedades disminuyen la inflamación y promueven la eliminación de las sustancias de desecho para impedir las enfermedades crónicas.

Ingredientes



  • 1 taza de zumo de naranja natural (250 ml)

  • 1 cucharadita de jengibre fresco (5 g)

  • 1 cucharada de aceite de oliva (16 g)


¿Qué debes hacer?



  1. Vierte todos los ingredientes en la licuadora y bátelos para que queden bien integrados.

  2. Sirve la bebida resultante al instante y consúmela durante tres noches seguidas.

  3. Si sientes pesadez y molestias en tu organismo considera preparar alguna de estas bebidas desintoxicantes.


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