![](https://scontent-dfw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13254057_467139653486264_5801935259427298368_n.jpg?oh=029502e6878ea13bda718998d1c2e686&oe=57D9FB76)
Ingredientes:
2 rebanadas de Pan integral
3/4 de Aguacate
Lechuga orejona
70gr de Queso Panela
3 rodajas de Pepino
![](https://scontent-dfw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13238958_467139720152924_8394829796295438666_n.jpg?oh=35aab4d6dc5cf2d870f49eda365fec6f&oe=57C0E681)
Ingredientes:
Requesón
1tza de Germinado
1 tza de Jitomate
Cilantro al gusto
3/4 de Aguacate
![](https://scontent-dfw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13254406_467139613486268_2132276589893750242_n.jpg?oh=019477491060f58a6584305c005af4c5&oe=57E68E10)
Ingredientes:
Aguacate
Queso
Cilantro
Especias
![](https://scontent-dfw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13315652_467139766819586_6893322113816671016_n.jpg?oh=cdee0828d64e7e055f6de95d21daed3b&oe=57E77794)
Ingredientes:
Aguacate
Requesón
Cilantro
Tortillas
![](https://scontent-dfw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13327577_467139780152918_4544051723606394803_n.jpg?oh=ab5256df5c432a4ed83e51e78de07539&oe=57E6F70F)
Ingredientes:
1tza de 240ml de yogurt natural
10gr de nueces
Fresas
2cdas de Avena
![](https://scontent-dfw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13310559_467139823486247_6982222818216499847_n.jpg?oh=3b105d68dac298a605f6d2c39bd2f852&oe=57C46AE0)
Ingredientes:
3 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre balsámico
1/4 cucharadita de sal de mar, además de un pizca o dos más
1 taza de fresas frescas, lavadas y secadas
5 tazas de hojas de espinaca bebé, lavadas y secadas
3 cucharadas de chalotes, picados
1/2 taza de queso feta, desmenuzado
pimienta molida al gusto
Preparación:
En un tazón pequeño mezcle el vinagre, 1/4 cucharadita de sal marina y aceite de oliva hasta que se emulsiona.
Coloque las espinacas en un recipiente de tamaño mediano y rociar la mitad del aderezo sobre las hojas, y mezcle hasta que esté completamente cubierto.
![](https://scontent-dfw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13321835_467139866819576_411037176042778379_n.jpg?oh=a63d184b21d7c0e9c4d0b0e10208836d&oe=57E48DA7)
Ingredientes:
1 cama de Lechuga
1 Naranja mediana
1 manzana chica
35gr de Queso cotagge
10gr d nuez
6 fresas
Chía (remojada una hora antes)
![](https://scontent-dfw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13315494_467139933486236_3273694139585788941_n.jpg?oh=a3acc85e123167416d99bcf8cb9f1a5e&oe=57D773E9)
Ingredientes:
2 tazas de Espinacas
1 taza de Jitomate
1 taza de lechuga orejona
1 Huevo
3/4 de Aguacate
2cdas de chia. (Remojar 1 hora antes)
![](https://scontent-dfw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13254168_467139966819566_7531156775100307935_n.jpg?oh=a99e1e89592541f7564b8c96cc1595bc&oe=57C2C1BA)
Ingredientes:
1 cama de Espinacas
6 fresas
1 manzana Mediana
1 naranja chica
1 platano chico
Semillas
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