Existen alimentos que actúan como remedios naturales para eliminar la nicotina y que benefician nuestra salud en general.
La nicotina es extraída de la hoja del tabaco, aunque también puede producirse sintéticamente, y genera en nuestro sistema euforia, ansiedad (aunque creamos que nos ayuda a controlarla), disminución del apetito, etc.
Una vez consumida, la nicotina viaja por nuestro torrente sanguíneo y son más de uno los efectos contraproducentes, pudiendo durar en el organismo de 6 a 8 horas, aunque la mayor parte la eliminamos en 2 o 3 días por medio de la orina, y por completo tardará entre 20 y 30 días.
[caption id="attachment_1425" align="alignnone" width="300"] Remedios naturales para eliminar la nicotina[/caption]
Recurrimos a los remedios naturales para eliminar la nicotina
En frutas y verduras encontramos la Vitamina C, por lo que solo con acostumbrarnos a consumirlas más seguido estaremos dejando que nuestro cuerpo empiece la limpieza en nuestra sangre.
Estudios demostraron que fumadores que comenzaron a consumir más fruta y verdura dejaron de sentir la necesidad de fumar, o le empezaban a sentir un sabor más fuerte al tabaco por lo que al menos disminuía la dependencia que la nicotina en general. Al contrario ocurre con el café, la carne o el alcohol.
Las diferentes opciones y sus funciones
- Las hortalizas como el apio, las judías, el pepino o la berenjena, son las que ayudan con el sabor y te harán sentir menos dependencia.
- Frutas como el kiwi ayudan a purgar del cuerpo la nicotina.
- La naranja, con gran contenido de Vitamina C, le da al cuerpo lo que la nicotina quita, que es la misma Vitamina C, y como ayuda al metabolismo entonces la eliminamos más rápido.
- La ortiga y su hierro previenen infecciones.
- El brócoli aporta Vitamina C y también protege los pulmones.
- La espinaca con ácido fólico y sus vitaminas te hacen sentir el sabor repulsivo del cigarrillo.
- La zanahoria en zumo evita los problemas que el tabaco puede causar en la piel.
- La cebolla tiene un efecto broncodilatador y mucolítico, ayudándonos a eliminar la nocividad de los pulmones.
- La cúrcuma también ayuda a los pulmones, desinflamándolos, actúa como antioxidante y reduce infecciones.
- Al jengibre lo recomendamos siempre, es un poderoso elemento natural y en este caso ayuda a dependientes del tabaco, aquellos que fuman por demasiados años; expulsa y elimina la flema de los pulmones, es antiinflamatorio, antibacteriano y antiséptico, y sus aceites medicinales reducen la tos.
- Beber mucha agua.
Si nos diagnostican problemas por el hábito de fumar, o si estamos hablando de un reto personal, una buena alternativa son los remedios naturales para eliminar la nicotina, ya que será más fácil para el cuerpo absorber sus beneficios.
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