El cómo comienzas tu día es algo muy importante, sin importa que seas mama, escritora, estudiante, empresaria, entre otras cosas, lo primero que haces al despertar es muy importante ya que define como va a ser el resto de tu día.Según las prácticas de la ciencia Ayurvédicas cuentan que tus elecciones con respecto a tu rutina diaria pueden llegar a generar una resistencia a algunas enfermedades o hasta destruirlas.
El Ayurveda te invita a comenzar el día enfocándote en algunos rituales que pueden ayudar a alinear tu organismo. Debes comenzar tu día bebiendo una taza de agua a temperatura con medio zumo de un limón. Te sugiero que continúes leyendo para descubrir los beneficios que trae la mismo
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TOMAR AGUA TIBIA CON LIMÓN[/caption]Pérdida de Peso
El limón es un cítrico con un alto nivel de fibra pectina, lo cual nos ayuda mucho a controlar los antojos.
Diurético Natural:El zumo de limón es muy bien para poder eliminar lo que no deseamos, ya que este aumenta la taza de micción. Por lo que el limón nos ayuda a mantener tu tracto intestinal.
Mejora el Sistema Inmune
Los limones son ricos en vitamina C y potasio. La vitamina C es genial para combatir resfriados y el potasio estimula el cerebro y la función nerviosa lo que ayuda a controlar la presión sanguínea.
Ayuda a la Digestión
El agua a temperatura ambiente puede ayudar a estimular tu tractointestinal y la peristalis, las cuales son contracciones en las paredes de tu intestino. El limón posee un elevado nivel de vitaminas y minerales que ayudan a eliminar las toxinas.
Limpia la Piel:La vitamina c que contiene ayuda a disimular el aspecto de las arrugas, irritaciones en la piel, entre otras cosas ya que el limo purga las toxinas en tu sangre, lo que te ayuda a ver fresca y joven. El incluir este método por una semana, podrá generar cambios que pueden ser evidentes en tu salud y día. Esta receta es súper Fácil, coló una taza con agua tibia y luego lo mezclas con el limón
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