REMEDIO SUPER SIMPLE, QUE AYUDA A PARAR DE RONCAR DE MANERA DEFINITIVA
Los ronquidos ya dejaron de ser tratados simplemente como un problema molesto a la hora de dormir, si no que desde hace un tiempo son tratados como el origen de algún desorden respiratorio.
Cuando respiramos mal mientras dormimos, puede verse afectado el sueño e incluso el correcto descanso. La persona no lograr dormir de manera continua y se despierta numerosas veces en la noche.
Una obstrucción del aire que va de la nariz a los pulmones provoca que la sangre no se oxigene de manera adecuada, perjudicando el descanso necesario durante la noche.
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PARAR DE RONCAR[/caption]Cuando las vías respiratorias se obstruyen incrementan la presión del aire en la garganta. El cuerpo, al necesitar más oxígeno, recurre como reflejo a abrir la boca, activando las cuerdas vocales y esta vibración de los tejidos es lo que causa el sonido característico del ronquido.
Para liberar las vías respiratorias y lograr un mejor flujo del aire, te recomendamos el siguiente remedio casero.
INGREDIENTES:
½ limón.
1 trozo de jengibre.
2 manzanas.
2 zanahorias.
½ vaso de agua.
MÉTODO DE PREPARACIÓN
Lava y corta en rodajas pequeñas el jengibre
Pela las zanahorias y trocéalas
Lava las manzana, retira las semillas y córtalas
Introduce los ingredientes en la licuadora junto con el agua y el jugo de limón
Licúa hasta formar una bebida homogénea
Consume bien frío una o dos horas antes de dormir
Bebe todos los días
Beber media hora antes de ir a dormir. Esta bebida te ayudará a relajarte para dormir y a evitar los molestos ronquidos.
Otros importantes consejos para que tu o tu pareja eviten roncar y al mismo tiempo el remedio funcione de manera más completa de la esperada son:
Evita lo más posible las bebidas alcohólicas y el uso de sedantes
Cena ligero y a una hora temprana
Olvídate de fumar cigarrillos o cualquier tipo de tabaco
Usa almohadas firmes
Haz ejercicios de manera regular
IMPORTANTE: Si el problema persiste no dude en consultar a su médico.
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